体育局官宣，陈若琳传来喜讯！郭晶晶当裁判，她当国家级教练

最近跳水圈出了个不小的震动，国家体育总局公示2025年度教练员职称评审结果，陈若琳出现在拟获评国家级教练的名单里。这可是国内教练赛道的最高职称，更何况陈若琳现在带的是跳水界顶流全红婵，消息一出直接刷了屏。郭晶晶退役后转型当了国际泳联跳水裁判，两位跳水传奇不同路径，都在续写中国跳水的荣光，这波传承太好磕。

陈若琳本身就是跳水界的金牌收割机，这份履历拿出来谁看了不服气。她1992年12月生于江苏南通，三届奥运会拿下五块金牌，算下来平均每届都能拿一块多。08北京奥运拿了女子单双人10米台双冠，伦敦奥运复制同样剧本，16里约再添一块双人10米台金牌，五块金牌挂脖子上，分量可想而知。

2016年退役之后，陈若琳就转型做起了教练，先在南京体育学院游泳学院任教，同时也在国家跳水队挂了教练头衔。真正让她以教练身份走到舆论中心，是2021年底接下全红婵主管教练的工作。东京奥运会后全红婵爆火，14岁小姑娘三跳满分的水花消失术刷遍全网，天才也要合适的领路人。领队找陈若琳问愿不愿意带全红婵，她只回了一个好字。

她应下这不只是听话，更是想试试自己到底是不是当教练的材料。几十年跳水生涯她见过太多有天赋的苗子，可全红婵还是让她惊讶。全红婵从出道到拿奥运冠军只花了一年，当年他们这批运动员最快也要三四年，这孩子的天赋真的罕见。外界给这对组合起名叫王炸，一个手握五块奥运金牌，一个出道即巅峰，光听名字就气场拉满。

实际上陈若琳的压力远没有表面看起来轻松，全红婵已经顶着奥运冠军的光环，怎么帮出道就站在山顶的孩子继续往上冲，这个问题天天让她睡不好觉。有时候想不出调整办法，她自己也会偷偷苦恼。更棘手的是，全红婵刚好撞上了所有跳水女运动员都闻之色变的发育关。

这两年全红婵长了七八公分，体重也涨了近十斤，这点变化放在普通人身上根本不算事。可对跳水运动员来说，身体哪怕一点点变化都会让动作走样，体重上涨更是像魔咒，不少好手都栽在这一关黯然离场。初代跳水女皇高敏早就点出过，全红婵生长发育调整技术的阶段，就跟走钢丝一样危险。巧的是，陈若琳自己就是咬着牙闯过发育关的过来人。

当年陈若琳也遇到过发胖的问题，训练累管不住嘴，稍微吃一点就长肉，动作受影响伤病也找上门。她靠着超强的自律硬生生扛了过来，才拼到三届奥运会的五块金牌。正因为自己吃过这份苦，她对全红婵管得格外严，就是不想让孩子再走一遍自己走过的弯路。她自己摸出来的经验，刚好能用在全红婵身上。

陈若琳对全红婵的心态调整也格外上心，这方面她太有发言权了。08年北京奥运会女子10米台决赛，最后一跳前她还落后对手，必须跳出完美动作才能翻盘，当时中国队已经连续两届没拿到这块金牌。她稳稳跳出了无可挑剔的动作，拿到全场最高分100.30分逆转夺冠。她后来复盘也说，那一跳赢在技术更赢在心态，稳住才能发挥出平时训练的水平。

所以全红婵比赛出起伏的时候，陈若琳从来不焦虑内耗，也不回避问题。外界对着全红婵的成绩说三道四，她就带着队员沉下心，一场比赛找一个问题，解决完再往下走。竞技体育哪有没比赛就到手的金牌，都是一步一步拼出来的。这次只要公示期不出意外，陈若琳就能拿到教练行业最高级别的官方认证。

消息出来之后网上直接热闹开了，好多网友都跑到俩人的超话留言。有人捏着一把汗，说五天公示期可千万别出岔子。还有人直接提前恭喜，说这事儿稳得很，就等正式文件落地。大部分人都觉得，这个国家级教练的职称，陈若琳拿得实实在在，没什么可挑的。

有意思的是，公示出来当天陈若琳跟没事人一样，照常带队训练，连个朋友圈都没发。这个细节哪怕没有官方证实，按陈若琳的性格来看也八九不离十。她之前接受采访就说过，运动员成绩都是一点一滴拼的，教练的工作也一样，哪有功夫停下来庆祝。现在全红婵的发育关还没完全闯过，动作细节要磨，大赛心态要调，她根本没时间纠结这张证书。

网上大部分声音都是支持的，不少网友说，当运动员拿冠军不代表当教练也能做好，陈若琳能扛下全红婵的主管教练，还干出成绩，评国家级教练就是实至名归。还有人感慨，中国跳水长盛不衰就是靠着这种冠军带冠军的传承，郭晶晶当裁判陈若琳当教练，都是中国跳水的福气。就连全红婵的粉丝都跟着开心，说有陈若琳带婵宝，大家都放心。

当然也有冷静的不同声音，有人说职称是拿到了，教练的终极考核永远是弟子的成绩。全红婵最近几场大赛成绩有起伏，作为主管教练确实需要继续调整。这话听起来不中听，其实逻辑没毛病，竞技体育本来就是结果导向，不管你当运动员有多牛，当了教练就得拿成绩说话。不过评国家级教练看的是综合贡献，运动员成就、执教业绩、人才培养都算，陈若琳五块金牌打底，带出奥运冠军，程序上完全没问题。

说白了，职称是对她过往工作的认可，可教练生涯是一场长跑，一次评审绝对不是终点。陈若琳能不能成为大家认可的金牌教头，还要看接下来洛杉矶奥运周期的表现。从08年逆转夺冠的16岁小姑娘，到现在公示名单上的教练候选人，陈若琳这一路走了18年。她完成了从天才运动员到顶尖教练候选人的身份转变，变的是一纸职称，不变的是那股不内耗不回避，靠实力说话的劲头。

现在公示期没几天了，大概率不会出什么意外。接下来陈若琳还是得照常吹训练哨，陪着全红婵接着闯过关卡，打磨动作调整状态。可对陈若琳来说，这件事跟当年那决定金牌的最后一跳比起来，真不算什么。这么多年大风大浪都闯过来了，接下来的路她肯定能走稳。

参考资料：人民网 国家体育总局2025年度教练员职称评审结果公示