北京
近期，漫天飞舞的杨絮、柳絮给很多人造成了困扰，尤其是对于过敏的人群，虽然部分人对这些物质不过敏，但覆盖在杨絮柳絮上面的花粉和灰尘，也可能引起过敏发作。
据相关的数据显示，我国大约有2.4亿的人正受过敏的困扰，其中因杨絮、柳絮引起的过敏可以占到10%左右，特别是北方地区花粉过敏的患病率能够占到28%左右。
面对如此让人烦恼的杨絮、柳絮到底要怎么办？教你以下这些妙招，帮你轻轻松松度过杨絮柳絮期。
1. 躲避：俗话说“惹不起还躲不起”，面对漫天飞舞的杨絮柳絮，躲避是一个有效的方式，重点要避开高发阶段，如每天的10点到16点，而清晨、雨后、“温暖”的傍晚是杨絮柳絮飘散的关键点。
2. 防护：对于有过敏性疾病的人群而言，无论你是否对杨絮柳絮过敏，为了避免杨絮柳絮上可能接触到的物质，做好个人防护工作是至关重要的。
若非必要最好不在杨絮柳絮高发的阶段出门，一旦出门要做好相关的隔绝工作，如佩戴一次性医用外科口罩或者是N95口罩，如果你的眼睛比较敏感的话，还需要佩戴好护目镜。与此同时，为了防止裸露在外的皮肤沾染到过敏物质，还应做好长袖出门的准备，全部武装后更有利于应对过敏原。
3. 清洁：个人清洁工作也不能少，在杨絮柳絮高发期，回到家之后应立即换好外衣，并清洗裸露在外的皮肤。在考虑到鼻腔内有可能吸入到过敏物质，家中最好随时准备好生理性海盐水，冲走可能停留在鼻腔内的过敏物质。
个人的清洁工作以外，室内的清洁工作也是要有的，在高发杨絮柳絮期间，做好禁闭门窗，并用空气净化器的准备，避免接触到室内的过敏原。
4. 提前：提前用药，若你明确自己的过敏原是杨絮柳絮，建议你在飞絮前就用好可以预防这些物质的药物，但为了自身安全考虑， 建议大家在此之前去医院检查，由医生制定相关的治疗方案，切勿自行处理。
5. 调整：这里指的是调整饮食习惯，切勿过量进食辛辣性食物，饮食清淡、多喝水，有助于预防过敏性疾病，以及降低相关的炎症反应。
看看以上的预防措施你做到了吗？
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