上海市高中生科普英语演讲竞赛是什么？对升学有什么帮助？该如何准备？

第三十三届上海市高中学生科普英语演讲竞赛

到底是什么？

简单说，这是上海市教委指导、高校联合承办的市级权威综评赛事，全市高一到高三的全日制学生都能参加，是科普+英语+演讲的高中重要赛事，更是提升科学素养、助力综合素质评价（综评）的重要契机。

高中生科普英语演讲的三大核心

官方认可的综评比赛

作为上海市教委认可的 “综评赛事”，其奖项可直接纳入高中生综合素质评价档案，在高校综合评价招生中被自动识别并赋分。部分高校会将其列为校测加分项。此外，每年超3w高中生参加，能够脱颖而出，在市赛中获奖，含金量直接拉满！

考察超全面，不只是 “背稿子”

该比赛市赛赛程是 “主题演讲+即兴答辩。不仅仅考察高中生的口语能力，更看重你对主题的理解、逻辑表达、临场反应！是科普+英语+演讲的三合一能力考察！

学科融合，培养未来人才

赛事以 “鼓励青少年开展科学探究实践，了解前沿科学技术发展，用英语传播科技成果，提升高中学生的科学素质、国际视野、团队合作和创新思维能力” 为宗旨，要求学生围绕生命科学、物质科学、地球宇宙、工程技术四大领域的前沿主题展开探究，例如 “生产紫杉醇的酵母”“光刻技术及应用” "平方公里阵与宇宙黎明"等话题，也有时下流行的【养小龙虾】AI智能体OpenClaw如何实现电脑操作？。这种跨学科设计不仅锻炼英语表达，更培养科学思维与创新能力，同时也为孩子在申请大学期间的专业选择打下坚实的基础和作证。

（部分学校喜报）

比赛赛制简介

赛事流程

校级选拔 2026年5-6月

各高中自主组织演讲活动，鼓励学生以个人或团队（≤3 人）形式展示前沿科技探究成果。优秀者将晋级区级活动

区级角逐 2026年9月-10月

各区青少年活动中心组织复赛，要求学生围绕 2026 年推荐主题深入创作科学故事，并通过英语演讲选拔市级晋级者。

市级巅峰 2026年11月

决赛采用“5 分钟演讲+现场答辩” 形式，选手需提交1000 词以内的科学故事及PPT，内容需逻辑严谨、通俗易懂。评委将从科学素养、创新思维、传播效果等维度综合评分

报名流程

• 校级报名

  2026年4月-9月由学校统一组织，通过上海市学生体育艺术科技教育活动平台提交信息

• 材料提交

  区级晋级者需在9月31日前报送科学故事与PPT至市科艺中心
  

• 官方联系方式（如果学校不组织报名可以试试）
  

  席老师：64372665/ 徐老师：64378913

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比赛对升学的帮助是什么？

重点来了：对升学到底有啥用？不止加分，综评才是关键！

先给大家补个知识点 ——上海高中综评到底是什么？

简单说，综评是上海高考改革后的 “重要升学参考”，会记录你高中三年的综合素质：包括学业成绩、获奖情况、社会实践、创新能力这些，最后形成一份 “成长档案”，供复旦大学、上海交大、上外等高校在综合评价录取时参考。

敲黑板！综评里的 “市级以上奖励”“综合素质表现”，直接影响高校初审和面试打分，而这场演讲比赛，刚好能精准填补这部分的 “亮点空白”！

国内升学：综评与自主招生双buff加持

综评加分

比赛获奖证书能同步录入到综评系统，算 “市级以上奖励”，是 “思想品德与综合素质” 板块的硬核证明 —— 尤其是想报外语类专业的同学，上外、复旦这些高校超看重这个！而且综评材料会跟着你高考投档，相当于给录取加了层 “保护罩”；

自主招生

部分高校对市级一等奖选手“降分录取”！就算没拿顶尖奖项，参赛经历在自主招生面试里也是 “加分项”—— 老师会觉得你英语应用、逻辑思维都在线；

提前被高校认识

决赛评委都是交大、上外的教授或资深教研员，表现好的话，可能被老师记住，在综评面试时有了初步印象，升学路提前铺平！

国际升学：文书+面试的 “王牌素材”

海外名校看重实践能力和跨文化沟通，参赛经历写进文书里，比空说 “我英语好” 管用10倍；获奖证书更是直接证明口语实力的 “硬通货”；

赛事评分标准和托福、雅思口语高度契合（比如发音、流利度、逻辑），备赛的过程相当于提前练口语，一举两得；

往年上海平和双语、上外附中的学长学姐，就靠同类赛事奖项，拿到了哈佛、宾大的录取通知书，国际认可度没话说！

为了能够让家长和孩子们能够更深入的了解上海市高中生科普英语演讲比赛，我们邀请了在该项赛事中深耕打磨多年的，上海知名演讲老师-俞老师，在线直播讲解答疑。

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如何备战？

第一阶段

01

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选题与创新

这部分是整个比赛的 “地基”，决定了你演讲的深度和方向。

先明确比赛的主题方向，再找 1-2 个你感兴趣、有话可说的细分切入点。

可以从生活中的小问题、学科里的争议点、前沿科技的新应用入手，避免选题太宽泛。

找导师或老师帮你把关，看看选题有没有新意，能不能做出自己的特色。

02

文献阅读与报告撰写

围绕你的选题，去知网、Web of Science 等平台找3-5篇高质量的核心文献（优先看综述类、最新研究）。

阅读时重点记这几点：研究背景、核心观点、数据支撑、结论和不足。

整理成文献阅读报告，把这些信息串起来，形成你自己的观点，为演讲稿提供扎实的内容支撑。

03

演讲稿撰写与 PPT制作

基于文献报告的内容，搭建 “背景-问题-方案-展望” 的逻辑框架，语言要口语化，避免大段书面语。如果是英文比赛，还要注意用词准确、句式简洁，符合演讲的节奏。

PPT要求配色干净、文字精简，每页只讲一个重点，多用图表、图片代替大段文字，配合你的演讲节奏设计动画。同时要注意字体清晰，避免用太小的字号。

第二阶段

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设计表达细节

设计关键节点的手势（比如强调数据时抬手示意、提出问题时摊开双手），练习自然的站姿，避免来回踱步、抠手、背手等小动作。

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表情与停顿

对着镜子练习，讲到重点时放慢语速、加重语气，讲到故事性的内容时调整表情（比如疑惑、坚定、开心）；在段落之间、重点句子前后加入1-2秒的停顿，给观众反应的时间。试讲与调整

第三阶段

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录制比赛视频

提前调试好设备、灯光和背景，确保画面清晰、声音无杂音，背景干净整洁，没有杂物入镜。

第四阶段

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部分区赛与市赛设有线下演讲和答辩，需要提前预测并罗列答辩问题，进行比赛模拟。

额外小Tips

提前了解比赛的规则：时长、格式要求、提交方式、评分标准，避免踩坑。

准备1-2个应急预案：比如忘词时怎么自然过渡，设备出问题时怎么应对。

保持良好的心态，把每一次试讲都当成进步的机会，不用过度紧张。

看看上海知名科普英语演讲老师 俞老师

是怎么说的？

不会自己准备怎么办？

关于WordStorm

赋能未来领袖，始于青少年思辨与表达。 专注6-18岁青少年，以系统性思维训练（思维力、内容力、组织力、表达力、互动力）为核心，依托公众演讲与辩论实践平台，显著提升孩子的思辨能力、沟通艺术与领导素养。

在初中/高中科普英语演讲方面，是上海TOP级的演讲培训机构，带领超300+学员在市赛中获奖，拥有丰富的指导经验。

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（2025年高中科普英语演讲比赛战报）

某三公学校高中部案例

在2025年第三十二届高中科普英语演讲比赛备赛初期，他初次登台试讲时，几乎没有肢体动作与面部表情，站姿拘谨、状态紧绷，整体表现略显生硬。经过后续针对性的肢体语言设计、眼神交流引导与 PPT 互动表达训练后，他逐渐打开自己、突破拘谨。最终在参赛视频中，他展现出自然大方、自信从容的舞台风采，凭借稳定出色的发挥，在市赛阶段评比中荣获一等奖。

某市重点案例

该名同学曾在2024年独立撰写演讲稿参赛，遗憾未能晋级市赛。因此，报名之初，她的妈妈也格外慎重。但在后续的课堂训练中，她真正做到了分秒必争、全力以赴，整节课都在反复朗读、逐句打磨，常常练到嗓子沙哑，仍主动追问：“老师，您觉得我还有哪里可以改进？” 凭借这份执着与坚持，她一路稳扎稳打，最终在2025年的比赛中斩获市赛二等奖，用实力诠释了何为 “功夫不负有心人”。

特色高中逆袭案例

这名学生来自上海市特色普通高中、区实验性示范性学校，在高手云集的竞争环境中，她的逆袭之路更显分量。2024年参赛时她还比较内敛，遗憾未能闯入市赛。2025年，在老师的系统指导下，她彻底突破自我，台风实现质的飞跃 —— 从最初拘谨不敢抬头，到逐渐舒展自信、眼神坚定、肢体大方，每一处变化都看得见成长。正是这份直面挫折、坚持打磨的韧劲，让她成功逆袭，最终斩获市赛二等奖。失败从不可怕，可怕的是跌倒后不敢重来。她用不放弃的态度，在强手林立的平台上证明了自己，也写下了最动人的成长答卷。

很多有经验的家长都清楚，专业系统的赛前培训，能帮孩子精准拿捏比赛规则、打磨话术和台风，大大提升脱颖而出、拿下奖项的概率，少走很多弯路。

比赛不只是靠孩子临场发挥，更靠专业指导去查漏补缺、优化细节。经过系统赛前集训的孩子，备赛更有方向，临场状态更稳，获奖优势会明显大很多。

高中学生课业压力较大，我们会用我们的经验，创造出最便捷的方式，快速提升孩子的演讲能力，助力孩子获奖！

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