别等30℃+才重视：宝宝肠胃的“提前预警期”来了！

气温升高，夏日30℃+的高温高湿，不仅是汗水的季节，更是儿童肠胃健康的高危期！宝宝娇嫩的肠胃系统，在夏季面临多重挑战，防不胜防。看着宝贝因肠胃不适而蔫蔫无力、无精打采，哪个家长能不揪心？我们又该如何应对？

01 夏季高温细菌滋生

一举揪出致病的“元凶”!

高温高湿环境下病毒繁殖，数量暴涨。夏季室内外温差大，食物易变质。隔夜饭菜及时倒，凉食宝贝碰不得。儿童的肠道菌群尚不稳定，发病起来常常让家长们手足无措。孩子们尚处在口欲期，喜欢用手接触外界再用嘴啃手，一来二去，病菌就都吃进肚子里了，这也是细菌感染的主渠道之一。

02 拉响警报

识别儿童肠道“中招”信号

常见肠道肠胃类型与典型症状

高温高湿环境下病毒繁殖，数量暴涨。夏季室内外温差大，食物易变质。隔夜饭菜及时倒，凉食宝贝碰不得。儿童的肠道菌群尚不稳定，发病起来常常让家长们手足无措。孩子们尚处在口欲期，喜欢用手接触外界再用嘴啃手，一来二去，病菌就都吃进肚子里了，这也是细菌感染的主渠道之一。

A.细菌性肠胃炎 (如沙门氏菌、痢疾)：发烧、腹绞痛、腹泻伴血或黏液、呕吐等。

B.病毒性肠胃炎 (如诺如病毒)：突发剧烈性呕吐、水样腹泻、腹痛、低热或中热、肌肉酸痛。传染性极强！

C.食物中毒：进食后几小时内出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

03 家长注意：出现以下症状时

需要立即带宝贝就医

● 频繁呕吐无法进食进水。

● 腹泻次数极多，如每小时数次或带血。

● 高烧不退

● 身体出现中重度脱水信号。

● 精神状态变差、抽搐、意识模糊。

04 把好道道“入口关”

严防病从口入！

防护法则一：手部卫生是食品安全的第一道防线。在餐前便后、接触宠物后，家长可带领孩子使用七步洗手法，手心手背手缝手腕彻底清洁，在外时准备消毒湿巾和免洗洗手液应急，不给病菌“钻空子”的机会。

防护法则二：不喝冰水、生水、未煮开的水，只喝矿泉水、开水、巴氏消毒奶。不吃生食、凉食、隔夜饭，肉类、禽类、蛋类、海鲜必须彻底加热，夏季宜多吃新鲜蔬果，孩子用的勺子、筷子等餐具应单独存放饭前消毒，避免与成人的混用。

05 不慎中招怎么办？

家庭护理与科学应对指南

● 营造舒适的室温，最好在26度左右，防止宝贝着凉情况恶化。

● 不盲目喂止泻药，尤其不推荐给儿童喂强力止泻药。贸然喂止泻药可能使病原体和毒素滞留在体内，导致无法排出加重病情，家长可以观察孩子状况，购买补液盐，少量多次喂服，给孩子补充体液，防止虚脱。

● 搭配益生菌在医生指导下调节肠道菌群。

● 不禁食，但调整食谱为易消化食物：如烂面条、苹果泥、梨子泥等，避免高糖油腻食物，少食多餐，逐渐增加食物种类和量，保证营养。

编辑&撰文／高骞

图片／东方IC

设计／刘淑妍

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