不可错过！3月30日晚上19:30比赛！中央5套CCTV5、CCTV5+直播表

义乌1–0赢了澳大利亚，国青小将拼下来了，这球真不是运气。

比赛是3月28号晚上在梅湖体育中心踢的，现场挺热，人不少。我看直播回放时还特意查了时间——就是那天，没记错。

中国队首发名单里有好几个名字我以前在青超和中乙新闻里见过，但这次穿着国字号球衣站在国际赛场，感觉不一样了。杨铭锐第42分钟进球，不是乱抢的，是他从右肋插上，接苗润东横传后直接左脚推远角。球进后他捂着右大腿倒地，后来知道是拉伤，直接被抬走，担架抬下去时都没松开拳头。

上半场苗润东太显眼了，左边路三次突破，一次射门中柱，一次内切后助攻，还有一次差点把对方后卫晃趴下。我看弹幕有人说“这小孩是不是踢过职业队”，其实他才17，在大连英博预备队练了整年，去年冬训才进国青集训名单。

下半场澳洲换人猛得很，62分钟和73分钟一口气上了5个生面孔，全是高个快马。有两个单刀球，一个被依合散铲出去，一个扑得特别低，手尖蹭到球。点球那会儿我屏住气——岳瑞杰背后拉人，主裁秒掏牌，对方主罚踢勺子，依合散没动，等他摆腿才扑，扑对了。

依合散这场扑了3个关键球，还有7次出击，几乎没漏过一次高空球。他今年18，新疆人，去年还在中乙替补席坐冷板凳，今年初才第一次入选国字号。我翻了他朋友圈，3月25号发过一张训练照，图里他膝盖贴着肌效贴，配文就俩字：“接着”。

谢初筠踢了65分钟，斯图加特U19的，脚下不黏，一拨一扣都很顺，和国内球员传球节奏明显不同。张家鸣没上，但热身时一直在边线反复练定位球弧线，教练组看他眼神挺认真。魏祥鑫第86分钟替补上场，踢了不到10分钟，一次小角度打门被门将挡出，但起脚那下腰腹发力很干净，不像生硬抡的。

数据表上写着中国队控球率56%，射正2比0，射门6比4。这些数我以前看不懂，现在知道，意味着我们不是靠守，是实打实压着打。可问题也有，岳瑞杰送点那下转身慢，杨展鹏半场被换也是因为回追时被生吃，这些都是肉眼能看见的。

赛前有人拿去年U20亚洲杯比，说咱2比1输给澳洲，这次赢了是不是进步大？我觉得不能光比输赢。去年那批主力现在好多在中超踢球，这批07/08年的才刚开始打正式比赛。差距还在，但不像以前那么让人绝望。

冲突发生在第21分钟，杨铭锐和澳洲11号撞在一起，两个人都摔了，裁判没掏牌，杨铭锐爬起来直接跑前场，3分钟后就策动了一次快攻。后来导播给镜头，他护腕上有个小破口，露出点血印，但没喊停。

这场踢完没开发布会，久尔杰维奇只和每个队员挨个拍了下肩膀。苗润东赛后采访说了句“还想再踢”，结果被工作人员带去冰敷了。依合散换完衣服出来，手机响个不停，他蹲在通道口接，声音不大，就一句：“嗯，赢了。”

3月31号还要再踢一场，但我不打算提前想下一场。我就记得终场哨响那一刻，所有队员跑着抱在一起，没喊口号，也没跳，就是互相捶背，喘得厉害。

1–0。

3月30日 重点节目预告

⚽ 足球赛事

• 00:30德甲第28轮：勒沃库森 vs 柏林联合
• 02:45意甲第29轮：尤文图斯 vs 卡利亚里

篮球赛事

• 03:30NBA常规赛：丹佛掘金 vs 金州勇士

排球赛事

• 19:30中国男子排球超级联赛：上海 vs 北京

乒乓球赛事

• 20:00直播：2026年国际乒联单打世界杯开幕式及小组赛 (CCTV5)

完整节目单概览

以下是3月30日已公布的部分赛事安排。