慕强的人很多，所以「慕己」很珍贵

12月份整个过得很狂欢，到1月份的时候，我就决定要把能量收回来，至少目前来看感受很好，主要是做了以下这些动作，我们相互参考

01.跟我没关系的事情，就尽量不投射情绪和注意力

这周最精彩的八卦应该是章泽天开播客录制访谈视频，基本上所有自媒体都下场评论了，换以前可能我也会。现在就真的完全没有冲动，一是这关我啥事，二是我凑这热闹有啥好处？

想来想去，两者皆无，那这个功夫不如睡觉、喝水。

我觉得人30岁以前要尽量跟外界多建立联系，30岁以后可以适度收回能量，愤怒、好奇、八卦……都是。不要把它莫名其妙奉献给别人。

02.没事就睡觉

我现在睡眠时间是我的理想状态，9小时。

基本上晚上10:30预备入睡，11点准时入睡，第二天8点左右醒来，然后我发现什么暗沉、黑眼圈、泪沟……都解决了。

人多睡觉只有好处没有坏处，我经常觉得很多疯狂源于失眠。

好好睡觉啥事没有。

睡眠充足会让人变得理智、谨慎。如果有失眠困扰的人，推荐睡觉前泡脚、吃酸枣仁助眠膏，或者服用褪黑素。

03.关照自己的细节

勤用唇膏、护手霜、身体乳。

这些细节做好，整个人的质感是可以提升一个档次的。

唇膏我一直以来都用lamer，但实话实说我真觉得一般，最近换了Fan beauty的唇膜，我个人很喜欢。我朋友说凡士林也不错的。

护手霜我用CHANEL，放在小包里，社交场合掏出来分给别人也不失礼。但我一个非常讲究的朋友跟我说，最老气横秋的欧舒丹的护手霜，就是最好用的。

身体乳轮着牌子用。丰俭由人，成分反正都差不多，就是气味的区别。

最后就是脚的保养！我以前是很喜欢光脚的，我妈吓唬我说光脚会越跑脚越大，我也不以为然。但是我后来发现，光脚就容易死皮多，不好看，所以我在彻底修完一次脚以后，就坚持每天穿袜子了。

袜子么肯定是店里的，再次分享一些崭新的、震撼人心的好评。

我们的精纺羊绒羊毛袜，就是非常轻薄的厚度，但是提供持续不断的暖意，同时还可以吸湿排汗，让整个脚始终处于很舒适的状态。

两个型号，150元一盒的是短款，180元一盒的是长款。

我现在真是非常精细地对待自己。

我们店里另外有一个「遗珠」产品，就是真丝枕套。

真丝表面非常光滑，侧睡的时候皮肤哪怕滑过枕头，也只是滑过。不像棉质枕套，因为摩擦力相对大一些，会挤压面部，长期形成睡眠纹。

另外，我是干皮所以感受非常明显， 真丝的主要成分是动物蛋白，吸水性不像棉那么好，所以不会吸走皮肤上的天然油脂和护肤品，上海冬天这么干燥，我每天醒来嗓子跟着了火一样，但是皮肤是滋润舒展的，不紧绷。

我是把床上四件套全部换成真丝的，这个真的非常提振幸福感，因为我有裸睡习惯，真丝冰冰凉凉、像水一样漫开去……躺在上面都觉得自己像豌豆公主。我妈一开始觉得好作，后来也跟着我一起换了，换完以后她觉得我爸不配躺在上面。

真丝四件套太贵了，暂时不敢上架，但枕套是绝对超值的投资。

真丝讲究姆米数，是用来反映真丝的厚度和密度的，太薄的比如16姆米，会太脆、不耐用，太厚的如30姆米，价格太高，且触感偏硬。

我们这个是19姆米，正正好好，柔腻得像一截年轻的手腕。

另外就是百分百桑蚕丝内裤，我们的内裤是断层式的好穿。

一个是桑蚕丝极致轻盈，穿了跟没穿一样，你现在让我穿纯棉内裤我会感觉像裆部坐牢……太禁锢了。其次是卫生上的解脱，桑蚕丝透气性极强，吸湿排汗的速度是棉的好几倍，能让私处环境始终保持干爽、透气，因此瘙痒、异味、甚至毛囊炎等等等等……都能规避掉。

你不知道有多少客人跟我们感叹过，这个内裤是最强外挂，比什么妇科洗液都好用。

我们卖得最好的是四角高腰款，舒适度最高，除了像奶奶裤没有缺点。

我自己最喜欢这一条，中腰款，平衡了小性感和舒适度，我们的蕾丝也是Vera Wang婚纱级别蕾丝，软软的，绝对不扎人。

最近我觉得最好用的面膜仍然是Fan beauty的灵芝面膜，就真的有给皮肤上满汉全席的感觉。拼多多上最便宜是18块钱一片，我想一个新品也很难造假，可以放心购买。

另外最近在喝美斯蒂克的亮白饮，这个亮白饮以前也找我们投放过广告，一个月只要喝6瓶，3个疗程下来，皮肤会明显透亮。品牌以前搞折扣扭扭捏捏，现在反正是整个价格体系崩掉了，只要300多一盒——下行年代，这种事情不稀奇，雅诗兰黛都一塌糊涂了。对消费者来说倒是蛮好的入手机会。

04.普通女人一定要学会在具体的点位上发力

人如果有足够的底气，是可以多领域试错的。

但如果就是普通女性，最好的成长路径就是在具体的点位上持续发力。

我前两天见了另一个古早博主，我们上一次见面可以追溯到2016年，那时候公众号还是红海，我们俩在一个活动现场相识，急匆匆十年过去，我们俩兜兜转转居然都还在写，还在创作。

她跟我说你是我知道的唯一的还在更新的公众号博主了。

虽然公众号已经被默认为活化石，但其实带货力还可以的，我们经常一篇推文转化几十甚至上百万的销售额，说明一件事情你持续不断做，总可以看到正反馈的。

把事情做通的这个过程，是对认知水平、意志力、决断力最高的锻炼。虽然我现在看起来像个卖货土鳖，张口闭口就是链接，但我跟你说，我跟人出去聊天，一两个回合我就能精准判断出他对这个世界、对人际关系的理解在什么位置。

举个最热门的例子吧，西贝贾国龙这个事情，我是十分能理解贾国龙咽不下这口气的，为什么，因为我人生有过无数的类似的经历。但是贾国龙毕竟是男的，受过的精神凌辱太少了，我是女的，我人生吃过的亏太多了。2019年我脑残写了篇春运小作文，说自己没坐过绿皮火车，被无数博主凑上来拳打脚踢蹭热度，我当然也反抗过，也咽不下这口气battle过——但我跟你说没用。人家不是为了来正义搞你，人家是为了热度来搞你，你怎么回应都是错的。

倒霉就认。没关系的。人一辈子一定要卧薪尝胆一次，你才会看清楚这个世界，不然你永远活在你好我好大家好的虚假繁荣里。

2019年的事情，七年过去了，当时靠骂我吸粉的博主又在哪里呢？整个微博都坍塌了。

谁多打两拳，不重要的。谁活下来了，才重要。

你如果第一把抓的牌比较普通，like me，一定要反反复复地找到一个你最擅长的点，然后忘情地搞，不要计较什么ROI，好赚的钱轮得到你我伐？心里要有点数。反复练手。你一定有可以击穿别人防线的那一天。

我现在也是。就是每天默默用功，默默思考，默默整理。大家都说文字快要成为非物质文化遗产了，那我这种人只要坚持，很快就会非遗传承大家。因为人类总迷恋故事。而我创造故事。

最后分享一首歌吧，在我人生所有难熬的时刻，它都陪着我。

“谁曾朝不保夕 才会死心不息

难题再不成问题 说我可以”。

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