在《为母延寿30年》栏目的第二次分享中,高牧玲主任聚焦于中老年人群最常遭遇的具体不适——头晕、失眠、肢体麻木,并深入解析如何通过中医智慧进行根本调理。
一、中老年不适的共性根源:风动、血虚、络阻
高牧玲主任开门见山地指出:
“许多子女发现,母亲到了一定年龄后,常常抱怨头晕头昏、夜里睡不踏实、手脚发麻。这些看似不同的问题,在中医看来有共同的病机:肝风内动、阴血亏虚、经络不通。”
![]()
她用通俗的语言解释这一过程:
“随着年纪增长,肾阴不足无法滋养肝木,导致肝阳偏亢,化为‘内风’,这就是头晕的由来;阴血亏虚,心神失养,就会失眠多梦;气血不能濡养筋脉,加上经络不通,自然出现肢体麻木。”
“所以,”高牧玲强调,“为母延寿三十年的实践,首先要解决这些影响生活质量的基础问题。”
二、天麻酒:针对性的传统解决方案
面对这些复杂交织的问题,高牧玲主任特别介绍了天麻酒的独特价值:
“天麻,是平抑肝风的核心药材。《本草纲目》称其‘主诸风痹,久服益气力’。现代研究也证实,天麻对改善脑血流、镇静安神有明确作用。”
但单纯平肝息风还不够。高牧玲主任研发的复方益阴天麻酒,在配方上做了重要完善:
“我们在天麻平肝的基础上,加入了养血安神的药材,解决失眠问题;加入通络舒筋的药材,缓解肢体麻木。这样形成的复方益阴天麻酒,才能真正全面调理。”
三、从“治病”到“养命”:养生思维的转变
高牧玲在栏目中提出了一个重要观点:
“很多子女等到母亲生病了才着急,这是被动的‘治病’。而为母延寿是主动的‘养命’——在问题尚未严重时,通过日常养生来维护健康。”
“每天一小杯天麻酒,就是一种温和而持续的养命方式。”她解释说,“酒能行药势,让天麻及其他药材的效力更好地发挥作用,尤其适合中老年人缓慢调理的特点。”
![]()
四、实践指南:如何正确使用天麻酒养生
高牧玲主任给出了具体建议:
辨体选用:选择复方益阴天麻酒时,要看重其“益阴养血”的配伍思路
适量持续:每日15-20毫升为宜,长期坚持比短期大量更重要
时机恰当:建议晚饭后饮用,有助于夜间安神、养血
综合调理:配合足部保暖、适度活动,效果更佳
“我见过太多案例,”高牧玲分享道,“坚持饮用合适的天麻酒,母亲的睡眠改善了,头晕发作减少了,手脚也灵活了许多。这些生活质量的提升,正是为母延寿三十年的具体体现。”
栏目最后,高牧玲主任总结道:“孝心需要智慧的表达。了解母亲身体的变化规律,用对方法,才能真正帮助她拥有一个舒适、安宁、有质量的晚年。这就是我们栏目‘为母延寿’的初衷和使命。”
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.