咨询师之家 | 刘亮：代际传承如何塑造你的情绪、观念与婚姻模式

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原生家庭的影响不止于父母，它会沿“代际传承”向上、向下至少波及三代。本文用家谱图与真实案例拆解情绪、观念、婚姻模式如何在血脉里复制，并给出识别与阻断方法，助你终结负面循环。

本文节选自咨询师之家App公开课《刘亮：中国式家庭常见问题与冲突》，主讲老师：刘亮，由咨询师之家整理编辑。

今天，我们要讲的内容是原生家庭的影响。

原生的影响，它不只是说两代人之间的联系，它可能会拓展到从你开始算起倒推往上至少三代的一个视角。比如说你父母那一辈、爷爷奶奶、外公外婆那一辈......

那么，问题就来了：

• 这一代一代传下来对你有什么影响呢？
• 原生家庭会怎样影响你？
• 它会怎样影响你和你孩子之间的互动呢？
• 这三代人相互之间又会有哪些影响呢？

要解释以上的这些问题，我们就不得不提到，家庭治疗中，经常被提及的一个词：代际传承。

01 代际与传承

代际传承，这个词我们可以分两部分来看：“代际”与“传承”

代际：这个家族里面，每一代都存在的情况；

传承：这个家族里面，代代相传的某个“东西”。

我们每个人，既是一个相对独立的个体，也是原生家庭以及当下核心家庭的一部分。所以，我们一言一行，一举一动， 可能冥冥当中会带有我们“原生家庭”中某个人的影子。

这也就是为什么有的人会说，你很像你姑姑，像你的爸爸，像你的奶奶，其实这就是代际传承。

比较常见的代际传承，一般都有这五种模式：

1）情绪模式

如孩子和妈妈情绪很像，不管遇到芝麻绿豆大的小事， 就特别容易紧张，情绪特别容易炸。

2）职业规划习惯

如每一代都有医生，每一代都有公务员，每一代都有老师，每一代都有警务人员等等

3）宗教信仰

宗教信仰这个话题，相对是一个比较复杂的话题，因为它还受到亚文化的影响，我们就不多做展开。

4）某种观念

如家族代代重男轻女，要求后辈做个有钱人、做个好人……

5）婚姻和亲子的相处模式

如找了一个爸爸这样的男性结婚，家族代代“女强男弱”......
前面三种是比较好理解的，所以我们今天就着重来讲一下代际传承中的“某种观念”和“婚姻亲子的相处模式”

02代际传承中的“某种观念”

在家族里面，能够一代代传承下来的特质，它可以是“某种观念”。

在过去的工作经历中，我遇到过这样的一个案例。

她们家族代代相传下来的观念：我们家的人可以穷，但是你做的工作一定要对社会有贡献、有价值，能够推动社会的发展。

如果家庭治疗里边的派遣理论来讲，这种家族就属于是典型的超我的道德层面传递派遣，这就是这个家族传递子孙后代的一个典型模式。

在那个家族里面，有一个女生，正好在大三接近大四的那一年，准备要毕业的时候，她就生病了——焦虑加强迫。

症状严重到没办法继续去学校，没办法独立走上工作岗位。

我跟她在展开咨询工作的时候，就聊到他们家族的派遣的传承下来的观念。

最开始她不承认家族有这种派遣的观念。

但后来，她想了想说：

爸爸的话像魔咒一样，一直在影响着自己

在跟她的谈话中，她告诉我，她的爸爸是这样跟她说的：

• 你要对社会有价值。
• 
  我们的社会是一个共同体，荣辱共同体，我们的情绪也是相连的。
• 
  你看上去虽然很渺小， 但是你一点都不渺小，你的一言一行都会对社会产生，都会对每一个人产生影响。
• 
  你要记住，你要对自己的一言一行负责，你要与人为善，不要轻易地去伤害别人。
• 
  那个女孩每次和别人吵架，或者考试成绩不好的时候，她爸的那些教诲，就会在她的脑子里浮现 。

每一次浮现这些画面的时候，她就特别纠结，愤怒、无奈、委屈，但是又觉得像中了魔咒一样，她没有办法不去执行。

她回忆说，考高中考大学的时候，她抑郁过一段时间，但因为当时在父母身边，父母扶着她往前走，一切都还好。

刚上大学，她也没觉得有什么不对劲。

直到大三，她需要找实习单位，为毕业做准备的时候，问题就来了。

（当她即将成为大人的时候、当她要去实现她的家族传承的时候，她病了）

后来，我给他们家约过两次家庭咨询。

那个女孩就有机会当着爸爸的面，把这些年来她觉得一直束缚着自己的观念做了一个澄清。

沟通的过程中，那位爸爸觉得很意外：

• 我之前从来没听你这么讲过，你为什么不早说呢？

听到爸爸的话，女孩激动地说：

• 你看，你又来了，你跟我说话的时候总是说一句——为什么不怎么样。
• 正是你以前经常跟我说的，“为什么不”这句话对我来说就像一个魔咒一样。

这位爸爸学习能力也比较强，他就换了一种表达方式去跟女儿沟通：

• 我有一个提议，我说出来，你觉得怎么样呢？

他这么说了以后，女儿就觉得好一点。

直到最后一次咨询的时候，那个女儿就跟我说：

现在我跟我爸聊天的时候，每次他跟我说“我有个看法，你怎么看”的时候，我有一种不同的体验。

以前他说“你为什么不怎么样”的时候，我总觉得有个东西笼罩住了我的脑袋，我听不进去他说的话，我觉得动不了。

现在他换了一个说法，我就觉得好像过去盖在我脑袋上的东西消失了。

现在的我，听到他说的那些建议，我听上去更多的是像我的参谋长一样，给我提供一些战略方面的参考，还蛮有用的。

03代际传承之“婚姻和亲子的相处模式”

我们家庭治疗里边经常用的一种工具，叫家谱图。

这是两个大家族。

方框代表男性，圆圈代表女性。

在家谱图中，有两个符号需要注意一下。

一半涂黑：这个人有物质依赖，要么嗑药，要么吸毒，要么就酗酒。

全部涂黑：一个高功能的家庭成员。所谓高功能，小孩的上学吃喝拉撒她管，老人她也管，老公她也管，啥都要管。

从上面这张图，大家可能就会发现一个规律，在这两个家族里面，男性基本上都是酗酒，要么酗酒， 要么就是无业，没什么社会功能。

如果用精神动力学的观点来看，可能就会说，在这两个家族里面，男性都是被阉割的。

当然，在家庭治疗里，我们一般不这么说。

家庭治疗里，有一个观点是“循环因果”。

我们会认为一个家庭里，如果这些男性都显得很无能的话，那在这个家族里，多半是有一些人在配合他们，让他们有机会在这个家庭里做一个无能的人。

好的，接下来，我们一起看看，在这个家庭里面谁在配合他们。

大家发现没有，这两个家庭中的女性，她们大都是高功能群体。

比方说，红圈圈出来的，排名第一位的女性，她是家里边的最大的女儿。

她的爸爸是个酒鬼，她的爷爷是个酒鬼 ，而她的妈妈、她的奶奶、她的曾祖母都是高功能的女性。

所以我们就会发现，在这两个家族里，婚姻有一个固定的模式。

一个厉害的女性，找了一个需要被她管教的、没什么成就的、没什么社会能力的男性。

这就是我们经常说的“婚姻的魔咒”。

有的人可能会问说：

• 为什么这个家族里面没有人去打破魔咒？
• 
  为什么这个家族里的女性不找能干一点的男性呢？

我们可以想象一下。

如果你是家族里面的女性。

你从小看到的是，这个家里，所有的事情都是女性在管，所有的男性都是没啥本事的。

这样耳濡目染的经历，可能会潜移默化地影响这个家族里面的女儿们，让她们对男性形成了一种印象——男性是不可靠的。

另一方面，女儿们可能从小就要帮助自己的妈妈、奶奶或者外婆，去照顾家里的大小事务，相当于她们从小就被训练成了这样去生活。

就像一个足球运动员，他平时踢惯了球，哪天他走到街上，看到有个球过来，他本能性的也想去踢一脚。

这其实，就是自动的行为模式。

这样的女性长大以后，可能更容易被那种“一看就很弱，需要被照顾的男性”所吸引 。

跟这样的男性相处，可能对这样家族的女性来说，既让她厌恶，但又让她熟悉，但是熟悉的感觉会比厌恶的推动力更强。

这就是为什么很多女性会说的一句话：

我年轻的时候就发誓，我一定要找一个和我老爸不一样的男人，但是我也不知道中了什么邪，偏偏找了一个像我老爸那样的男人。

谈到这里，大家应该就知道了，一个家族的代际传承之所以会出现，是因为这个家族里所有的人都去配合，才会导致这样的一个结果。

刘亮 医学博士 同济大学临床心理科主任 精神科副主任医师

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