陕西
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朋友圈一滑，你就掉进“别人过得真好”的黑洞，我懂你，昨晚我也刷到凌晨两点。
数字不会骗人，45.8%的上班族都有焦虑诊断书。
别急着说“我抗压”，先看看心跳：你是不是一想到周一醒来就手心出汗？
我采访了三位HR，发现他们招人的新标准之一是“情绪稳定”，因为职场焦虑会传染，比感冒还快。
哈佛那群学者测了四千人的手机时长，多刷两小时，焦虑值直接飙47%，不是吓唬你，他们连脑电图抖点都算清楚了。
别急着卸载软件，我们得搞清比较焦虑到底怎么操作：你看见别人晒巴厘岛，其实对方在等保险赔偿，滤镜一关都是日常琐碎。
日本流行的“终活”不是催你去死，而是教你把遗物打包，先让内心搬个家。
我上周整理了五年没动的抽屉，扔掉三十七张过期会员卡，当晚睡得死沉，像打了麻药。
有人问我：道理我都懂，怎么动？
很简单，把今天的待办砍掉一半，留下那条最不挣钱但你最想干的。
焦虑最怕你在无用里找到了意义。
今晚试试看，睡前给手机开个飞行模式，让它也断网冷静一下，你盯着天花板发呆十分钟，听听脑子里那群吵闹的声音从狂吠到熄火的全过程，明早你就能分清哪些是别人的剧本，哪些是你真正的呼吸。
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