河北
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经常熬夜的姐妹有没有发现一个问题？早上照镜子时那张小脸暗暗的。我之前就这样，化妆台堆满了瓶瓶罐罐也没啥用。后来学中医的姑姑教我个食养方子，我连着喝了小半个月，整个人气色都不一样了。
这碗南瓜圆子红豆羹你们真得试试！红豆黑米补气血，红枣花生提元气，加上红糖和南瓜，煮出来满屋都是暖融融的甜香。最妙的是那几颗糯叽叽的南瓜圆子，咬下去软绵绵的，给整碗羹添了十足趣味。
做法特别简单，一看就会。先把老南瓜蒸熟，拿勺子压成泥，慢慢加糯米粉揉成光滑面团。搓小圆子时我总想起小时候玩橡皮泥，特别解压。水开下锅煮到浮起，捞出来过遍凉水更Q弹。
电饭锅真是个好东西。把红豆黑米红枣花生这些难煮的先扔进去，加足水选煮粥模式，该干嘛干嘛去。一个多小时回来，豆米都开花软烂了，这时再下南瓜圆子和红糖块，搅合搅合焖五分钟，红糖融化了就能盛出来喝。
我现在每周固定喝两三次，尤其是感觉累的那几天。早晨装一壶带去单位，同事们都说我最近气色透亮了不少。这东西比面膜管用，是由内而外滋养出来的好光泽。
你们一定要收藏试试，食材普通做法简单，却是实实在在对我们女孩子好的。长期坚持喝，素颜也能拥有自然好气色。
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