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做好科学防护
远离传染疾病
西安市五环中学冬季传染病预防指南
冬季,是呼吸道传染病的高发季节。校园,人员密集,交往频繁,极易病毒传播。为了守护每一位师生的健康,保障正常的教学秩序,我们必须认识冬季的主要传染病,有效预防冬季传染病,共同筑牢校园健康的“防火墙”。
认识我们身边的“冬季敌人”
冬季常见的校园传染病主要有:
1.流行性感冒(流感):
由流感病毒引起,比普通感冒更“凶”,特点是高烧、全身酸痛、乏力显著。
2.诺如病毒感染:
主要引起“上吐下泻”,传染性极强,是冬季急性胃肠炎的常见元凶。
3.水痘:
全身性出现斑丘疹、水疱,伴有发热,极易在集体环境中传播。
4.流行性腮腺炎:
以腮腺肿痛为主要特征,表现为发热、头痛、咽痛、腮腺肿大、无力等。
5.新冠肺炎:
患者会出现发热、乏力、干咳等症状,少数患者可能会伴有鼻塞、流鼻涕、腹泻等症状。病毒仍在变异,冬季不可放松警惕。
这些疾病主要通过空气飞沫(如咳嗽、打喷嚏)、接触被污染的物品或直接接触传播。
个人防护“六件套”
预防的关键在于切断传播途径,提升自身免疫力。这就要做到以下六点:
1.科学戴口罩,防护最有效。
在教室、图书馆、食堂等人员密集的公共场所,请自觉佩戴好口罩。这不仅是保护自己,也是尊重他人的文明表现。
2.勤洗手,讲卫生。
使用“七步洗手法”,用流动水和肥皂(或洗手液)洗手,尤其是在餐前、便后、接触公共物品后。随身携带免洗洗手液,以备不时之需。
3.文明咳嗽,保持距离。
打喷嚏或咳嗽时,请用纸巾或手肘弯曲处遮掩口鼻,用过的纸巾立即丢入垃圾桶。与他人交流时,尽量保持1米以上的安全距离。
4.常通风,净环境。
教室、宿舍每天至少开窗通风2-3次,每次不少于30分钟。让新鲜空气流通,是稀释病毒最简单、最经济的方法。
5.强体质,增免疫。
合理膳食:不挑食,多喝温水,多吃富含维生素的蔬菜水果。
规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,让身体得到充分休息。
适度锻炼:积极参加课间操、体育课和课外活动,增强体质。
6.早就医,不隐瞒。
一旦出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等可疑症状,第一时间报告班主任或校医,并立即佩戴口罩,及时就医。切勿带病上课,这既是对自己负责,也是对全班同学负责。
校园“总动员” 共筑健康
学校的健康环境,需要你我共同创造。
学校方面:加强校园公共区域的清洁与消毒,保障食堂食品安全;严格落实晨午检制度,做好传染病追踪记录,坚持健康监测。
班级方面:各班做好教室卫生,及时清理垃圾,经常开窗通风,营造整洁的学习环境。
家校合作:请家长密切关注孩子的健康状况,注意营养膳食以及睡眠管理,配合学校做好传染病报告和隔离工作。
让我们积极行动起来,从自身做起,从细节做起,将预防传染病的知识内化于心、外化于行,共同打造一个安全、健康、温暖的冬季校园环境!
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