吉林
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不少人一年四季手脚都暖和不起来，夏天穿长袖、盖被子，依然觉得冷。很多人以为这是阳气不足，但试过不少温补的食材，效果却不明显。其实在中医看来，手脚冰凉不一定全是阳气虚弱，常见还有以下两种情况：
一种是“血虚寒凝”。血液具有濡养和温煦的功能，如果血液不足，无法充分到达四肢末端，就会手脚发凉，还可能伴随面色无华、指甲颜色偏淡、容易头晕等情况。
另一种是“寒凝经脉”。中医讲“寒主收引”。寒邪侵入人体，会使气血运行通道收缩、凝滞，不仅出现冷感，还常伴有肌肉或关节的疼痛，也就是我们常说的“不通则痛”。这时候调理的重点在于散寒通脉。
针对这类问题，中医常会用到一张传承千年的经典方——当归四逆汤。它并非单纯温阳，而是兼顾养血与通络。
方中当归补血活血，桂枝温通经络，细辛助阳散寒，通草通畅血脉，芍药与甘草配合可缓急止痛，大枣健脾生血，诸药合用，共奏温经散寒、养血通脉之效。
要注意的是，具体用药需经专业中医师辨证指导，不可自行套方。只有准确辨别体质和病因，才能从根源改善手脚冰凉的问题。
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