秋高气爽的天气,适合背上行囊,踏上一条风景绝美的徒步路线。“宁宁”为大家推荐一些秋日长三角地区经典的徒步路线,开启一场与自然的美好邂逅吧!
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佘山国家森林公园
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佘山素有“上海后花园”之称。秋天到来的时候,佘山的树木都像染上了蜡一样,漫山的树叶由绿变红,层次分明,秋天的诗情画意在这里体现得淋漓尽致!
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推荐徒步路线:
①西佘山 路线(北门→秀道者塔 → 上海天文博物馆) ,全程约2公里,耗时2小时,融合自然与文化景观。
②东佘山 路线(南门→竹林 → 眉公钓鱼矶 → 368登山道 → 白石山亭 →西门),全程约2.5公里,耗时1.5小时,以竹林和登山道为特色,适合新手。
③天马山 路线(东大门→留云阁 → 看剑亭 → 护珠宝光塔) ,全程约3公里,耗时2小时,登顶可俯瞰全景。
④环山路柏油单行道,长约5公里,耗时3小时,秋日景色尤佳,适合休闲漫步。
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地址:松江区外青松公路9258号
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九溪十八涧
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秋日的九溪十八涧,是“江南水韵”与“秋日微醺”的完美融合。溪水常年清澈,秋日水量适中,可踩着溪中天然石板蹚水而行。行至九溪烟树,溪水在此汇成小湖,湖面倒映着岸边的斑斓树影,清晨时分还会泛起薄雾,宛如仙境,是杭州秋日必打卡的“网红机位”。
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推荐徒步路线:
经典溪谷漫步线(龙井村→九溪十八涧→九溪烟树→钱塘江边),全程约5公里,累计爬升仅120米,路况以青石板路和溪畔碎石路为主,无陡坡,属于“零门槛”休闲路线,老人、小孩均可轻松完成。
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地址:位于杭州市西湖区,北接龙井村,南抵钱塘江畔的九溪烟树,核心徒步区域沿九溪溪谷展开,主入口可从西湖景区南门或龙井村进入。
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紫金山
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紫金山植被丰富,这个时节,山林渐渐染上秋意,不同树种呈现出不同色彩,仿佛一幅天然的油画。
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推荐徒步路线:
①休闲观景线(紫金山索道下站→天文台路→紫金山天文台→头陀岭),全程约3.5公里,累计爬升320米,路况以柏油路和石阶为主,坡度平缓,适合老人、小孩及休闲游客;
②经典挑战线(中山陵博爱坊→音乐台→流徽榭→明孝陵石象路→紫霞湖→头陀岭),全程8公里,累计爬升480米,途经多个核心景点,耗时3至4小时,适合有一定体力的徒步者;
③野趣环线(灵谷寺→黄马水库→范鸿仙墓→头陀岭→紫霞湖),全程10公里,累计爬升550米,含部分山林野路,路况稍复杂,耗时4.5小时,适合户外爱好者体验野趣。
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地址:位于南京市玄武区钟山风景名胜区,多条徒步线路覆盖紫金山核心景区。
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莫干山葛岭古道
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秋日的莫干山葛岭古道,铺满金黄落叶的小径、沙沙作响的竹林与层林尽染的山峦,编织出一幅流动的油画。踏上千年石板路,穿越静谧时光,登顶可揽“浙北秋色天花板”,偶遇山野生灵重拾童趣。
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推荐徒步路线:
①休闲体验线(庾村→莫皋坞→剑池→荫山街),累计爬升350米,路况以竹林步道和石阶为主,耗时1.5至2小时,适合亲子或休闲徒步;
②全景环线(庾村→大坑景区→裸心堡→芦花荡公园→剑池→庾村),累计爬升680米,途经多种地貌,适合有一定体力的户外爱好者,可全方位感受莫干山秋景。
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地址:浙江省湖州市德清县莫干山镇
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梅坞古道
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作为上虞当地历史悠久的“村落连通古道”,秋日的梅坞古道满是原生态山野韵味。沿途翠竹连片,高达数丈的毛竹形成天然“绿色隧道”,秋风拂过竹叶沙沙作响,偶有阳光透过竹隙洒下,在青石板路上形成斑驳光影。
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推荐徒步路线:
梅坞古道经典路线(梅坞村起点→古石板路核心段→长塘村终点)全程约5公里,累计爬升150—200米。整体路况以千年历史的青石板路为主,路面平整,仅部分路段有缓坡,无陡峭地形,属于低难度休闲路线,适合全年龄段人群。
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地址:位于浙江省绍兴市上虞区,东起上浦镇梅坞村,西至长塘镇长塘村。
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徽杭古道
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踏入古道,“江南第一关”的青石板就被层层松针覆盖,阳光透过苍劲的松枝洒下斑驳光影,踩上去软绵无声,像在与百年前的徽商轻声对话。行至中途,蓝天凹的草甸成了秋日限定“观景台”,可躺在泛黄的草地上,看白云漫过远处黛色山峦,风里裹着松针与野菊的清冽香气,沁人心脾。
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推荐徒步路线:
正穿(绩溪进,临安出)全程约13—15公里,累计爬升800米,上坡较多,难度相对较大,适合有一定经验的户外爱好者;
反穿(临安进,绩溪出)全程13-15公里,累计爬升400米,上坡短,下坡比较多,难度相对较小,适合大多数户外小白以及带娃的家庭。
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地址:安徽省绩溪县伏岭镇至浙江省杭州市临安区马啸乡
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户外出行清单
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◇ 一双舒适、轻便的徒步鞋
◇ 可降解垃圾袋,有住宿需自带洗漱用品
◇ 运动长裤+速干上衣+防晒防水外套
◇ 驱蚊液、防晒霜
◇ 水和高热量补给食物
◇ 充电器/充电宝、头灯、手套
◇ 个人常备药品
趁着天朗气清,
去感受风拂过脸颊的惬意,
去见证自然换季的浪漫,
把秋日的温柔与治愈,
都装进前行的脚步里!

部分图片来源于千库网
综合自上海发布、上海体育、沪小康、绩溪文旅
整理:毕扬静
编辑:陈 莎
责编:王 博
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