贵州
《黄帝内经》中有记载称：“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根。”每年一旦进入秋天，大自然的所有精华，都会集中到果实里面去了，所以每年一入秋，我都会推荐大家多吃果实类的食物，而在众多果实类的食物中，有个特别的果实，那就是石榴了。
石榴又被誉为“超级水果”，这一殊荣，并非浪得虚名，石榴在养生方面，石榴性温，对脾胃非常友好，又养肺润肺，还能把阳气都收敛到身体里。更重要的是，石榴还能止咳平喘。可以说，是秋天的宝藏水果了！所以在每年秋天，大家一定要使劲吃这果，特别是在9月份，过了9月10月，石榴就会越来越老，水分也会越来越低。
而石榴营养丰富，但很多人嫌麻烦，不想动手自己剥石榴，现在谁还在跟石榴“死磕”？分享3招轻松吃，不脏手的方法：
第一种：「敲打剥法」懒人首选（10秒出果肉）
观察石榴形状，平行于石榴外形四周，在石榴头部用小刀划四边或五边形（主要看石榴是四边形还是五边形），
纵切：顺着白色膜纵向把皮划开，然后用手掰成多瓣
3敲！狠狠敲！要用重物敲，，手像握鸡蛋一样托着石榴内部让它受力，石榴籽才会被敲下来
剩余敲不下来的再用手剥，基本没剩几粒是需要用手处理，学会这方法可比手剥快太多了
第二种：「顶部环切法」优雅党用刀在。石榴顶部（带蒂的那头）轻轻环切一圈，把“小帽子”揭下来，就能看到里面的果肉分成几瓣，顺着果膜的纹路，用手把石榴掰成几瓣，直接用勺子挖着吃，指甲干干净净！
第三种：「吸管吸汁法」追剧神器如果懒得剥，直接拿根粗吸管，对着石榴果肉扎进去，轻轻一吸，清甜的汁水全进嘴里！怕麻烦的宝子试试，一口一个爽，就是记得别吸太猛。
【剥好的石榴还能搞点花样】：
拌酸奶当早餐，加气泡水做饮品，甚至冻成石榴冰球，夏天配奶茶绝了！对了，选石榴记得挑“重的、皮红的”，果肉饱满，汁水多。
总而言之，石榴是一种营养密度极高的健康水果，其强大的抗氧化和抗炎特性对心脏、大脑和整体健康都非常有益。将其作为均衡饮食的一部分定期食用，是促进长期健康的好方法。怎么样？秋天记得使劲吃石榴，美白、二润肺、三止咳，错过要等明年。
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