浙江小伙最近四个月一到下午就头痛，连嗅觉都快没了！罪魁祸首竟是他餐餐离不开的东西

“原以为是刚到杭州不适应气候，没想到忍了四个月，鼻子反而越来越难受。”

今年28岁的温州小伙小任（化名）最近终于摆脱了困扰，可回想这段时间的经历，他仍忍不住感慨“没想到吃辣也能吃出毛病来”。

今年6月，小任从温州老家来杭州入职了一家互联网公司，本以为能开启全新的职场生活，可没想到，刚过一个月，他就被鼻塞、流脓涕缠上了。一开始，小任早上起来总感到鼻子堵得慌，擤出来的鼻涕是黄色的，以为是吹空调着凉了，可没想到这之后症状不仅没缓解，还开始头痛，每天一到下午，头痛就准时报到，额头和眼眶周围胀痛难忍。

起初，小任把这一切归结为“水土不服”，就这样硬扛了3个月。但最近1个月以来，他发现自己的嗅觉都变迟钝了，头痛得更加厉害，直接影响到了工作和生活，这才请假来到了杭州市第一人民医院耳鼻咽喉科就诊。

接诊的刘湘主任医师听完小任的描述后，为他做了一系列检查后，确诊他患上了慢性鼻窦炎。

头痛竟是因为爱吃辣

刘湘医生在进一步病史询问中找到了他的症结所在。

原来，小任到杭州后结识了来自湖南的新室友，两人一日三餐全靠外卖解决。在“无辣不欢”的室友带领下，小任也渐渐爱上了“热辣滚烫”的感觉：麻辣烫、火鸡面、麻辣火锅……下班后，他还总约朋友们去吃小龙虾、烧烤这类重口味宵夜，辣度必须选“爆辣”才觉得过瘾。

“问题就出在你这饮食习惯上。”刘湘向小任解释道，他本身可能患有急性鼻窦炎，而过量的辣椒素会直接刺激鼻腔黏膜，让黏膜长期处于充血、肿胀的状态，就像给鼻腔“堵了路”。加上他喜欢点高盐、高油外卖，长久吃这些东西，会影响身体的正常代谢，导致体内炎症因子水平升高，相当于“火上浇油”。双重作用下，鼻窦的炎症就很难消退，时间一长，急性炎症慢慢拖成了慢性鼻窦炎。

针对小任的情况，刘湘为他开了滴鼻液和口服药物，还叮嘱他坚持用盐水早晚洗鼻，并反复强调饮食一定要戒辣和高盐高油食物。一周后复查，小任症状大大改善。小任说，以前在温州很少吃辣，一下子，重油重辣，还真有点“水土不服”。

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很多鼻子症状都和饮食习惯相关

刘湘介绍，很多人认为慢性鼻窦炎是“小毛病”，忍忍就过去了，其实不然。患上这种病后，除了鼻塞、流脓涕、头痛，不少患者还会出现嗅觉减退甚至丧失、鼻涕倒流的症状，严重时还可能引发中耳炎、支气管炎等并发症。而且，很多慢性鼻窦炎是由于急性鼻窦炎没有及时治疗导致，一旦拖成慢性，这个治疗过程就相对漫长，经常迁延不愈。

“很多人以为鼻窦炎只和感冒、过敏有关，其实不良饮食习惯也是重要诱因。”刘湘医生说，像小任这样因饮食习惯诱发鼻部疾病的年轻人越来越多。

前不久，她还接诊了一位年轻的女性患者，她在半年内反复感冒三次，每次都会出现耳闷的症状。仔细询问后，才发现她的生活习惯大有问题，每天熬夜到2点才睡，还要天天喝高糖奶茶、甜品。高糖饮食会暂时抑制白细胞的吞噬能力，导致体抗力下降。

刘湘医生表示，尤其是本身有过敏性鼻炎、慢性鼻炎的人群，炎症因子会让鼻腔、咽鼓管黏膜更容易水肿，原本通畅的“通道”就会变窄，中耳腔内的积液难以排出，不仅可能导致分泌性中耳炎经久不愈，还会让慢性鼻窦炎恢复周期变长。

后来，这位女性患者在控制糖分摄入后，没再复发。

对此，刘湘表示，想要保持口鼻健康，日常饮食中应尽量减少辛辣、高盐、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素C和膳食纤维。

对于特别爱吃辣的人来说，偶尔吃微辣、中辣是可以的，要避免顿顿“爆辣”，同时搭配清淡的蔬菜、水果，减少高油、高盐、高糖食物。如果已经出现鼻塞、流脓涕超过一周，甚至伴随头痛、嗅觉减退，就别硬扛，一定要及时就医，避免延误治疗。

来源：FM93记者王桔 通讯员李煦

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