河北
家人们谁懂啊！处暑前我连感冒都没有，结果处暑一过，喉咙像被 “小羽毛挠”—— 白天还好，一到晚上就开始咳，咳得胸口发疼，有时候能从半夜咳醒，连室友都吐槽 “你这咳嗽比闹钟还准时”。
我赶紧去药店买止咳糖浆，喝了两天不仅没好，反而越咳越厉害！我那开中医馆的小姨听说后，专程给我送了包东西：“傻孩子！处暑的咳不是‘寒咳’也不是‘热咳’，是‘燥咳’！《饮膳正要》里早就说过‘处暑燥气伤肺，肺气不宣则咳’，你喝的止咳糖浆偏寒凉，只会越喝越伤肺！” 说着就给我泡了杯茶，没想到喝了 3 天，我居然不咳了！
第一天镇咳：川贝陈皮茶 —— 给喉咙 “止痒” 的 “润喉茶”
小姨给我泡的第一杯是川贝陈皮茶，还特意给我讲：“这可不是随便配的，《本草纲目》里说川贝‘润肺止咳，化痰平喘’，专门对付燥咳；陈皮能‘理气健脾，燥湿化痰’，还能中和川贝的凉性，你喝了既不会伤脾胃，又能止住咳嗽。”
我抱着试试的心态喝了一口，有淡淡的陈皮香，咽下去后，喉咙里的 “痒意” 居然减轻了！小姨叮嘱我用温水冲泡，别用开水煮，不然川贝的药性会被破坏。那天晚上，我居然没咳醒，虽然还有点轻咳，但终于能睡个安稳觉了！
第二天润肺：雪梨百合茶 —— 给肺部 “补水” 的 “滋养茶”
第二天，小姨让我换煮雪梨百合茶，说要给肺部 “好好补补水”。“处暑的燥气最伤肺，” 她在电话里跟我说，“《本草备要》里写着雪梨‘润肺凉心，消痰降火’，百合‘养阴润肺，清心安神’，把它们一起煮，能把水分和营养全煮进汤里，比你光喝止咳水管用多了！”
我按照小姨说的，把雪梨去核切块，和百合一起煮了 20 分钟，还加了点冰糖调味。喝一口，雪梨的清甜混着百合的清香，比止咳糖浆好喝一万倍！当天喝了两盅，晚上基本不咳了，连呼吸都觉得顺畅了不少。
第三天巩固：麦冬玉竹茶 —— 给身体 “锁水” 的 “防燥茶”
到了第三天，咳嗽基本好了，但小姨说还得巩固一下，避免燥气再找上门，就让我泡麦冬玉竹茶。“《神农本草经》里说麦冬‘养阴生津，润肺清心’，玉竹‘滋阴润燥，生津止渴’，这两种搭配，能给身体锁住水分，不仅能预防再咳嗽，还能缓解处暑后的口干舌燥。”
我泡了一杯，喝起来有淡淡的甜味，特别清爽。那天喝了一天，喉咙再也没痒过，连之前因为咳嗽哑掉的嗓子都恢复了！现在我每天都换着喝这三款茶，不仅不咳了，连皮肤都没那么干了。
现在我终于明白，处暑咳嗽不能瞎喝止咳药，得先分清 “燥咳”，喝对润肺茶才能治本！我还把这三款茶推荐给了同样咳嗽的邻居阿姨，阿姨喝了四天就不咳了，特意给我送了她亲手做的桂花糕，说比吃药还管用！
彩蛋时间！
我把这三款茶的用法编成了 “处暑止咳茶口诀”，快收藏起来吧！
“处暑燥咳别发愁，川贝陈皮先镇喉；
肺部干燥要补水，雪梨百合煮着美；
巩固防燥别忘记，麦冬玉竹来助力！”
你们处暑后有没有遇到咳嗽的情况？或者有什么润肺小妙招？快在评论区分享一下吧！要是想知道这三款茶具体的用量和做法，也可以在评论区问我，我会一一回复大家，让咱们一起舒舒服服过秋天！
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