案例分享｜内脏筋膜手法助力产后妈妈重获自信！

十月怀胎，妈妈们用身体孕育新生命，却也在产后遭遇着各种 “甜蜜的负担”：松垮的腹部、莫名的腹痛、脆弱的肠胃…… 这些不适不仅影响生活质量，更悄悄偷走了妈妈们的自信。

今天要分享的，就是一位产后妈妈小刘的真实康复故事。她曾被产后不适困扰数月，检查却查不出问题，直到遇见 “内脏筋膜手法”，才一步步摆脱痛苦，找回孕前状态。一起来看看她的蜕变之旅吧！

初遇：被产后不适困住的小刘

小刘是一位年轻的妈妈，产后3个月，她的生活被各种不适填满。肚子上的赘肉松松垮垮，怎么也收不回去，穿衣服总是不够自信；更让她苦恼的是，经常感觉腹部隐隐作痛，尤其是长时间抱孩子后，那种坠痛感让她苦不堪言；而且肠胃也变得很脆弱，吃点东西就腹胀，排便也不规律，时而便秘时而腹泻，整个人的精神状态和体力都大不如前，照顾宝宝都变得力不从心。

探寻：走进内脏筋膜手法的世界

小刘四处求医，做了很多检查，却没发现明显的器质性病变，医生大多建议她多休息、做康复运动，但效果甚微。后来，经朋友介绍，她了解到内脏筋膜手法，抱着试试看的心态找到了我。

第一次见到小刘，我先仔细询问了她的生产过程、产后恢复情况以及日常的症状表现。然后进行了详细的体格检查，触诊时发现她的腹部筋膜非常紧张，尤其是子宫周围的筋膜，存在多处粘连和结节，就像打结的绳子一样，限制了内脏的正常活动，所以舌头伸出来的时候是偏向一边的。同时，她的腹直肌分离也比较明显，腹壁的支撑力不足，这也是导致腹部松弛和疼痛的原因之一。

治疗：循序渐进的内脏筋膜松解之旅

针对小刘的情况，我制定了个性化的治疗方案，采用内脏筋膜手法结合腹直肌修复训练。

第一次治疗：

治疗开始时，小刘非常紧张，担心会很痛。我先用温和的手法放松表层的皮肤和筋膜，让她逐渐适应。然后，我缓慢而精准地深入到腹部深层，去触摸那些粘连的筋膜组织。当触碰到子宫周围的粘连点时，小刘感觉到了轻微的酸痛，但随着我运用特定的手法一点点松解，那种酸痛感逐渐减轻，取而代之的是一种轻松的感觉。

治疗后，小刘惊喜地发现，腹部的坠痛感明显减轻了，而且感觉肚子好像小了一圈，呼吸也变得顺畅了许多。

第三次治疗：

随着治疗的推进，我开始着重处理腹直肌分离的问题。通过手法刺激腹直肌周围的筋膜，帮助恢复肌肉的张力和弹性，促进腹直肌向中线靠拢。同时，继续松解腹部其他部位的筋膜粘连。

这次治疗后，小刘反馈说，她抱孩子时腹部的疼痛感几乎没有了，而且排便也变得规律起来，每天都能定时排便，腹胀的情况也改善了很多。

第五次治疗：

此时，小刘的腹部筋膜已经变得柔软了许多，腹直肌分离也有了明显的改善。腹围变小了8厘米，在治疗过程中，我能感觉到她腹部肌肉的力量在逐渐恢复。

治疗后，小刘的体态有了很大的变化，之前微微前倾的骨盆也得到了纠正，走路时更加挺拔自信。她开心地说，现在不仅能轻松地照顾宝宝，还重新找回了运动的乐趣，准备开始尝试一些轻度的产后康复运动。

蜕变：重获健康与自信

经过一个疗程（共5次）的治疗，小刘的腹部已经基本恢复了产前的状态，松弛的皮肤变得紧致，腹直肌分离基本修复。更让她惊喜的是，肠胃功能完全恢复正常，不再有腹胀、腹泻的困扰，整个人的精神状态焕然一新。

复诊时，小刘的舌象也有了明显的变化，之前舌体偏歪一侧，说明有一侧粘连比较厉害，现在舌体正常伸出，而且在正中线上，舌淡苔薄白，这也从中医角度反映了她内脏粘连被松懈开了。

小刘感慨地说：“真没想到内脏筋膜手法这么神奇，不仅解决了我身体上的痛苦，还让我重新找回了自信和活力。现在我终于可以毫无顾虑地去拥抱生活，陪伴宝宝成长了。”

这个病例让我们看到了内脏筋膜手法在产后康复中的独特优势，它通过调整内脏筋膜的张力和位置，改善了内脏功能，同时也解决了因筋膜问题引发的各种身体不适，帮助患者重归健康、自信的生活。

来源：清远市中医院

文/图：肖夏清

编辑：成谕福、刘博

责编：廖明炜

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