上海
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8月27日晚上7点，我将直播分享
《唤醒青春期孩子学习内驱力
让孩子主动学习》
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01
家有消极厌学的孩子，爹妈真会被气到折寿！
儿子今年12岁，上小学六年级。从小到大，他对学习都是完成任务一样，完全没有那种努力上进的“拼劲”！
4年级以前，至少听话顺从，每天放学回家，有我在一旁督促、辅导学习，他的作业都能顺利完成。
但自从5年级开始，儿子逐渐有了厌学的苗头。每天一坐到书桌前，就开始皱眉叹气，写作业如坐针毡。
拿起书本，就眉头紧锁，坐在那磨洋工，完全没用心！我一催，一吼，他就情绪崩溃。
不是委屈哭诉，说我太凶了，对他态度一点都不好；就是跟我憋屈对吼，不服气的犟嘴。
眼看着就要上初中了，儿子的成绩和学习状态，都让我感到焦虑。
不爱学，没长性，喜欢逃避、拖延，这样的学习惯性，到了初中，还不得被拖死？
我狠下心开始加大管教力度，想要把儿子的这些“坏毛病”全给扳过来。
每天晚上，楼上楼下都能听到我跟儿子的争吵和咆哮。
也许是进入了青春期，儿子变得日渐叛逆，厌学情绪也越来越明显。
我经常被他的作业和态度，气的心脏突突跳，却强迫自己咬牙坚持。
直到有一天，楼下的邻居来敲门，不客气的建议：
大姐，能不能别这么晚了骂孩子？天天鬼哭狼嚎的！ 都9点多了，我们上了一天班，回家就想好好休息休息！ 说句不好听的，您家孩子要是学习那块料，也不用您这么费心使劲啊！
一番毫不留情的话，让我又气恼又羞愧，差点掉下泪来！
等送走邻居关上门，还不等我教训儿子，就瞥见他的眼神——满脸通红，用看仇人一样的目光看着我，眼中全是恨！
那一刻，我被惊出一身冷汗。
我也终于意识到，不能再这么继续下去了。否则，不仅儿子的学习积重难返，亲子关系也彻底完了！
02
经过咨询和学习，我才明白，事情为什么会发展到这一步：
在学习这件事情上，没有建立积极情绪链接的孩子，永远不可能积极努力的！ 他们只会在消极和厌倦的情绪里，一步步走向厌学。
为什么爱学习的孩子，在做题时会勇于面对挑战，在背诵时沉浸其中，在完成作业后充满成就感？
而不爱学习的孩子，宁可挨骂也要消极抵抗，拖延对抗？
这两种状态的差异，就隐藏在人类大脑的"情感记忆"里。
心理学家曾做过一个著名实验：
每次在喂狗前摇铃，时间久了，只要听到铃声，狗就开始流口水。
这就是经典的条件反射现象：原本没有任何关联的事物，会因反复绑定而产生联结。
生活中，这样的联结无处不在：
听到童年时的流行音乐，就想起快乐的奔跑；闻到十年前用过的香水，就回到当时的青春岁月。
对于孩子而言，学习时产生的情绪体验，也在反向塑造他们对学习的态度。
因为情绪是学习的“催化剂”和“过滤器”。
它不仅仅关乎孩子当下是否开心，更深远地影响着他们的学习效率、知识留存、长期学习动力以及对自我能力的认知。
如果在学习时，总是伴随着父母的怒吼，贬低，孩子一坐到书桌前，就会本能的抗拒，逃避；
如果学习跟鼓励、认可、成就感相关联，孩子就会跃跃欲试，主动积极。
所以，想要让孩子对学习充满积极性，家长一定要注重——帮孩子跟学习的积极情绪建立链接。
一方面，会提升学习效率，形成正向循环。
哈佛大学研究表明：积极情绪能拓宽认知范围，提升解决问题能力。快乐学习的孩子，思维更活跃。
另一方面，也能激活内在动力，让孩子形成习惯。
当孩子发现"学习=被肯定"，充满成就感和获得感，努力就不再需要外部逼迫。
当大脑处于愉悦状态时，记忆力和理解力都会显著提升。
我也终于明白，为什么我越管、越骂，儿子越对抗、厌学。
因为经过数不清的吼叫责骂后，儿子已经本能的将学习，和痛苦、压抑联系在了一起。
被负面情绪捆绑的孩子，怎么可能爱上学习，认真努力？
弄清了这个道理，我开始调整教育方式，重建儿子在学习上的情绪体验。
03
1、打造轻松包容的学习氛围，为学习注入幸福体验
很多家长在辅导学习时，难以控制情绪和态度，往往是因为心里设置了太多“应该”和“不应该”：
讲过的题就应该会、学习态度就应该积极、不应该拖拉磨蹭、不应该溜号走神.....
如果家长一直陷在纠正孩子问题上，那就很难发自内心的控制情绪，不责骂孩子。
相反，只有接受孩子的现状，才能真正营造轻松包容的氛围，为孩子学习时创造幸福积极的体验。
首先，要做到减少高压和批评，接纳错误，鼓励提问和尝试。
尽量避免说批评、打压的话，转而用积极的视角去看待问题。
比如，孩子做错了一道题，不要说"这么简单都不会"，改为：你上次那道题就做的不错，这道仔细思考下，肯定也没问题！
其次，不要频繁纠正打断，评判指挥。
比如孩子背诵课文，磕磕绊绊花了很久，还是不流利。
这个时候，如果家长打断评判：你怎么背点东西这么费劲！
孩子会更加焦虑，内心也认为自己不行，丧失积极性。
孩子背诵时，妈妈轻声鼓励：越来越流利了；成功背下后，朝他竖起一个大拇指。
这些肯定，会为学习注入幸福积极的能量。
2、关注孩子学习的过程，而非结果，引导孩子管理消极情绪
消极厌学的孩子，在学习中遭遇过很多挫败。
这些负面的、不愉快的体验，让他们积累了大量的消极情绪和自我怀疑。
所以，家长要通过对“过程”的重视，来一步步化解掉积压的负面情绪。
在生活中，多看见孩子的努力、策略、进步和坚持，而不是只关注分数或正确答案。
当孩子考试失利时，不要出言讥讽。
而是采用下面这个黄金话术（看见情绪+肯定努力+提出期许）：
考试没考好，你肯定不开心。 但我发现，你最近作业完成的很认真，相信我，就按你这个认真的劲头，下次考试肯定会很不错！
这种归因方式的转变，能将负面事件，转化为建立自主性的契机。
当我们用温和坚定的态度，在孩子心里植入"学习=温暖+成就感"的信念，他们的负面情绪也会被一点点化解、疗愈，转而投入到积极的行动中来。
当我用这样的方式，来回应儿子的不良表现时，他不再跟我犟嘴对抗了，取而代之的是点头认同，并随之付出行动。
当学习不再与吼叫、责骂挂钩，家庭氛围也变得温暖和谐。亲子关系，也变得越来越和谐。
3、善用"峰终定律"，强化孩子在学习上的“成就反馈”
心理学上有一个“峰终定律”：
人们对过去经历的记忆和感受，仅取决于两点——高峰时的体验（无论正面还是负面），结尾时的感受。事件的过程几乎对此没有影响。
也就是说，如果人在一段体验的高峰和结尾是愉悦的，那么他的整个体验感就是愉悦的。
如果这两个时刻是不愉快的，那么整个体验，都会停留在不愉快的情绪上。
这，就是“峰终定律”。
学习过程，也是如此。
当一段学习时间内，孩子从头到尾都在遭到否定和打击，他的峰终体验感就会很差。
所以，家长不要一直指出孩子的问题，批评他不好，或者说教“你应该这样，不应该..."而是懂得鼓励和批评灵活运用：
在批评和纠正之前，先找一些孩子近期表现好的点，提出表扬，肯定，让孩子的峰终体验感提升。 接着再指出孩子当下的问题和不足，以及可以改进的地方。 到了交流结束时，再说上几句鼓励和肯定的话，让峰终体验感的终值维持在最佳状态。
这样，孩子就会在积极的情绪氛围里，把注意力集中在如何解决问题上，而不是用尽全身力气，来跟问题对抗。
经过我一段时间的努力和调整，儿子慢慢建立了跟学习的积极情绪链接。
每天写作业也变得专注认真，精力不必用来应对我的责骂，自然就可以全身心投入到学习本身。
现在，儿子每天的学习都充满了主动性，成绩也在他持续的努力中，明显提升。
看到他前后的转变，我深刻体会到：
忽视情绪的学习，就像试图在泥泞中奔跑的赛车，事倍功半，且难以持久。
帮助孩子在学习时建立积极的情绪链接，实质上是为他们的学习引擎注入高效的燃料，铺设顺畅的跑道。
趋利避害是人的天性，孩子没有好的学习感受，自然也就没有学习动力！
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