广东
高洁中医：明明很累，却辗转难眠，那是因为气血虚
高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了，现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
龟鹿二仙膏是是中医里的经典方剂，常用于肾虚精亏导致的腰膝酸软。肾虚精亏，除了会导致腰膝酸软，还会彻夜难眠。
像很多朋友，尤其是中老年人，常入睡困难，睡着后多梦易醒，醒后难以再入睡；白天精神差，疲惫乏力，容易心慌、记忆力变差等，很可能是心脾两虚，精血不足。
《黄帝内经》中记载心藏神，肾藏精，心肾得互相配合。肾虚精亏会腰膝酸软、失眠；心脾两虚气血不足，也会失眠、乏力、心慌。
龟鹿二仙膏用龟板、鹿角胶补精血，让身体精血足，心神得养，自然睡得好、精神好。就好比前段时间，从清远来找我看诊的卢先生，53岁，失眠已经三四年了。
每晚躺在床上翻来覆去两三个小时才能睡，睡着后还多梦易醒，清晨四五点就彻底清醒，再难睡着。白天昏昏沉沉，没精神，稍微活动下就疲惫不堪，工作时频繁心慌，记忆力也大不如前。
此外，他还总感觉食欲不振，吃一点就胃胀，头发大把脱落，面色萎黄。进一步问诊，舌质淡、苔薄白，舌边有齿痕，脉象细弱无力，综合判断属于心脾两虚、精血不足。于是我以龟鹿二仙膏为基础方进行加减，取龟板、鹿角胶大补精血，人参、枸杞子益气养血；再搭配白术、茯苓健脾祛湿，酸枣仁、远志宁心安神。具体用量呢也是根据卢先生个人情况制定的。调理结果怎么样？卢先生按着我开的方子调理三周后，很高兴地反馈：
入睡不再那么难了，半夜醒次数也减少，即便醒来也能很快入睡。同时心慌、乏力、腹胀等症状也显著减轻，食欲基本正常，精神状态逐渐好转。
高主任也要提醒大家，文中的方子是根据卢先生个人情况开出的；每个人的体质和病情都有差异，中医讲究辨证论治，切不可自行照搬使用。
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