北京
昌平妇联第二十八期“巾帼微课堂”
正式开课啦！
为切实提升妇联干部素质和能力、强化队伍建设，带动更多妇女群众了解妇联的职能定位，并引导妇女群众牢固树立“四自”精神，培养积极向上的心态和生活态度，在全区范围内营造尊重妇女、保护妇女儿童的舆论氛围和社会环境，昌平区妇联推出《巾帼微课堂》栏目。今天让我们走进第二十八期课堂，共同了解卵巢早衰。
卵巢，是女性体内的“青春之源”，其健康状况直接影响着女性的衰老进程。我国女性平均绝经年龄约为49.5岁，而卵巢早衰则指的是女性在40岁之前卵巢功能衰退。然而，现代社会中的环境压力、频繁熬夜、长时间静坐以及不健康的饮食节制，都在挑战着卵巢的正常功能，导致卵巢早衰现象愈发普遍，发病年龄也呈现出年轻化的趋势。
01卵巢早衰的诱因
遗传因素：
母亲早绝经，女儿也易提前绝经；染色体异常等遗传病导致卵泡发育不良。
医源性因素：
包括卵巢手术（如卵巢切除、卵巢囊肿手术等）以及化疗、放疗等医疗过程，都可能对卵巢功能造成直接或间接的损伤，导致卵巢早衰。
感染因素：
某些病毒感染，如痢疾杆菌、带状疱疹病毒、麻疹病毒等，也可能导致卵巢功能的衰退。
自身免疫疾病：
如自身免疫性甲状腺疾病、系统性红斑狼疮等，也可能导致卵巢早衰的发生。
过度减肥：
体脂过低影响雌激素合成，会导致月经紊乱和卵巢早衰。
精神因素：
长期精神紧张、过度疲劳、失眠等精神压力过大，也可能对卵巢产生影响，进而导致卵巢早衰。
02卵巢早衰的危害
月经紊乱：
卵巢早衰可能导致月经不规律、周期延长或缩短、经量减少或增多，甚至可能出现闭经。
乳房萎缩：
卵巢早衰会导致女性乳房组织萎缩，因为雌激素的对乳房的发育和维持起着重要作用。
雌激素水平下降：
卵巢功能减退会导致女性雌激素水平下降，从而出现影响性激素分泌等一系列连锁反应。
增加心血管疾病风险：
卵巢早衰可能增加女性患心血管疾病的风险，因为雌激素对心血管健康有保护作用。
骨质疏松：
卵巢功能衰退导致雌激素水平下降，会造成钙元素的流失，容易导致骨质疏松，引起关节局部疼痛，或出现小腿抽筋等症状。
泌尿生殖系统炎症：
因雌激素水平低下，女性泌尿生殖系统易出现一系列炎症，最常见的就是尿路感染反复发作。
03如何判断？
发病年龄在40岁以前；
月经稀发（月经周期大于45天）或闭经至少4个月以上；
重复测定血清卵泡刺激素（FSH）位于绝经期水平，间隔＞4周连续两次FSH＞40U/L；
B超发现子宫和卵巢出现明显萎缩
04如何预防？
生活习惯：
规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，避免过度减肥。
饮食调理：
均衡饮食，多吃富含维生素和膳食纤维的食物。
适量运动：
保持合理运动量，避免久坐，增强身体活力。
情绪管理：
保持乐观心态，减少压力对内分泌系统的影响。
环境安全：
远离放射线、空气污染等有害环境，减少毒素接触。
定期体检：
关注身体信号，定期进行妇科检查，及时发现并治疗卵巢问题。对于已发生卵巢早衰者，遵医嘱进行治疗。
面对衰老，我们不必恐慌，但也不能掉以轻心。当我们发现月经长时间不来或者经量减少时，一定要及时去正规的医院检查，了解自己的身体状况。同时，我们也要保持良好的生活习惯，预防卵巢早衰的发生。关爱自己，快乐生活每一天。
来源：柳州市红十字会医院
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