2025年新版MBTI测试准不准？别让“人格标签”左右你的人生

来源：北京青年报

盘点时下青年群体的“社交货币”，MBTI测试绝对是一大关键词。

在网络上，有关人格测试的话题热度一直居高不下，相关的“梗图”、短视频、网剧等表现方式层出不穷。

MBTI成了大家生活中的必备谈资之一，无论是打开话题、关系破冰，还是职场合作，都免不了探一下对方的MBTI是什么。

就在最近，2025年的新版MBTI测试题发布了，引起不小的讨论。

不少人在尝试新版测试题后得到了和之前并不一致的结果，那么新版、旧版哪个更准确，该信哪一个？一个人真的要靠不停地测试才能更新对自我的了解和认识吗？

认同MBTI的人很多，但对此有所保留的人也不少。这或许就是“社交货币”的特性，可以流通、交换、使用，却无法成为衡量人格价值的标尺。

换言之，一个人所具备的人格远非简单的4个字母能涵盖。那些试图以此进行自我剖白和判定他人的人，不该忽略这样一个事实——MBTI对现实的解释力有限，由它衍生而来的交往体验有时也很虚无。

MBTI测试不可盲目对号入座

MBTI测试全称为Myers-Briggs Type Indicator，即迈尔斯-布理格斯类型指标，系美国作家迈尔斯及其母亲布理格斯提出的性格测量表。其理论师承美国心理学家荣格于1921年出版的《心理类型》一书，通过精神能量指向、信息获取方式和决策方式三个纬度，来描述和揭示个体行为表现的差异。

近年来，打着心理学名头推出的性格测试、人格分析在市面上并不少见。有的看重组织、协作能力，成为一些企业进行人才选拔、团队建设的重要依据；有的分析智力水平、兴趣爱好，广泛应用于个人职业选择和规划；还有的考察情侣之间的适配程度，在婚恋市场大行其道……这些测试提高了人与人之间的交往效率，却也衍生出“打造人设”“星座崇拜”“圈子社交”等不良现象。

从专业心理学的角度来看，MBTI反映了人进行主观判断的过程，作为一种心理反馈，它具有一定的参考价值。这也意味着，大部分在生活中自主进行的MBTI测试只能视为心理分析的一部分。

更像是一场虚构的人格狂欢

人格是人类独有的、由与生俱来的天性和后天环境相互作用而形成的个性特点。

在具体的实践中，MBTI的确可以用来对人的行为表现做出解释，但是如果仅从所谓的人格类型推测他的行为表现，或仅从具体的行为表现推测他所具有的人格类型，就犯了简单逻辑的错误。这样的简化事实上违背了人的自然天性，因为人性中存在大量模糊、恍悟和不经的地方。

以种种性格测试为主题上演的日间剧目，几乎让所有的人物都变得脸谱化起来，无论是发言、行为还是态度都遵循一种定式，逐渐具有可预测性。这就把它与其他更加活性的文化单元分离，并在无形中设置了一道谈话准入门槛。参与其中的人即便能够在对号入座的游戏中获得新鲜的交流体验，但这种体验的底色浅薄又虚无。它带来的快感和人格本身无关，更像是一场虚构的人格狂欢。

MBTI不是唯一的思路

同所有亚文化的流行一样，前有星座、血型，后有MBTI，这些都能使人从现实身份中短暂脱离出来，并从想象中更具创造性的新身份中获得慰藉。

一方面，测试答案没有高下之分，给予的又全部是正向评价，比如“利他主义”“理性”“热情”等等。MBTI鼓励个人挖掘自身潜力，加深对彼此的理解，以便更好地和他人交流、合作。

另一方面，这也是一种开放编码的社交符号，它允许更多人在此基础上进行二次创作。现在MBTI涵盖的内容已经不局限于人格特征，还包含生活事件、个人发展、婚姻恋爱、运势走向等，使得这个专业话语逐渐融入日常生活。

英国社会学家齐格蒙特·鲍曼认为，当代社会中群体身份的界定标志正逐步被流动性、不稳定性和个人主义所替代，以往人们通过企业、家族来确认自身身份，如今期望更精细的划分。MBTI提供了一种解题思路，但不代表它是唯一的思路，更遑论正解。要解决身份焦虑的问题，关键在于获得对自己和他人理性、客观的认知。标签和空壳子虽然能够让人感觉良好，但也有可能走上一条南辕北辙之路。

警惕产生“确信偏差”

美国心理学家伯特伦·福勒通过实验发现，每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述，即使这种描述十分空洞，仍然认为其反映了自己的人格面貌。这种现象被称为“巴纳姆效应”。

通俗点说，巴纳姆效应就是通过广泛性和模糊性的语言描述和心理暗示，让人情不自禁地对号入座。在生活中，假设有一顶帽子，其实这顶帽子谁戴都合适，但是每个戴上帽子的人都认为这顶帽子是最适合自己的。那些所谓的占卜师、命理大师所做的，其实就是把这顶戴在谁身上都合适的帽子戴在你头上而已。

MBTI仅通过一套问卷调查，就解答生活方方面面的问题，甚至对一个人的未来作出预判，其附带的“预言功能”很可能会导致“巴纳姆效应”。如果不能及时祛魅，那么相信这些说法的人就会不断强化自己和他人的刻板印象，制造或隐或显的交往边界。

MBTI虽然具有慰藉人心的效果，但我们要始终保持清醒，警惕因轻信外部信息的暗示而产生“确信偏差”。

追问自我理应是个过程

随着媒介信息趋于饱和以及社会关系弱连接增多，一些人会感到内在自我和外在形象很难整合在一起，在自我本身就缺少确定性的情况下，信任他人、建立与社会的耦合关系也变得困难起来。

正如荣格本人在《心理类型》中所说，“科学只是一种心理态度、一种人类思维形式，并不是生命的结论”。人格或许本就不是人能有意识显露的事物，它只能不断被人察觉、窥测、探索。或许，真正让人熠熠发光的根本不在于其拥有多少“社交货币”，而在于人格臻于至善的过程。就此而言，追问自我理应是一个过程，抱着单一结论不放手只会让答案渐行渐远。

文/本报记者 王涵