浙江
这周写了一篇讲金钱焦虑的深度文章，还需继续编辑修改，下周发。
这周从里挑选了一篇文章分享，是一个蛮重要的思考，希望对你也有所启发~
如何让自己成为行动力爆棚的人？
——10%定律：你只需要努力10次
想要增强自己的行动力吗？我有两个小心得：
1，从最微小的行动开始，并告诉自己力所能及地做一点就好，这可以很好的驱散内心的恐惧心理。
比如今天我又不想更新，但还是坐了下来，告诉自己，力所能及地做一点，于是还是完成了今天的更新，我守住了对自己的承诺。
另外，做10个深蹲，只看一页书都行，不要好觉得这样的行动微不足道，只要踏踏实实完成，再微小的行动都会给我们带来很多能量。
这方面推荐大家阅读《福格行为模型》和《原子习惯》，这几年令我受益最大的一个理念。
因为我们非常害怕搞砸，所以我们：
1. 永远不要发表我们的作品
2. 淡化这件事的重要性以避免受到批评
3. 用消极的自言自语破坏我们的想法
我们甚至没有尝试就失败了。
这通常被称为完美主义和对失败的恐惧。
1，
2，
3，
2，不论如何，尝试10次，如果10次做完还是不喜欢我就不会逼自己。
很多人一方面抗拒或者没有心力采取行动，另一方面又无法彻底放下，总觉得自己应该去做（比如拍短视频、做小红书。开始写作等）。
因此产生内疚，这才是最大的内耗来源。
尝试10次的好处在于，试过了，内心的愧疚感会少很多，而且直面了恐惧， 知道真实情况如何，就能根据事实做出更好的选择，生活也会越来越好。
更重要的是，如下图所说，尝试了一定会有收获！这也是我自己无数次尝试后得到的结论。
从简单的事情开始，多完成。
创造出更多成果是我们获得幸运唯一途径。
除非你完成，否则不会有什么好事发生。
专注于完成你打算做的事情，
只有当你完成计划交付的内容后，
你才应该转向下一个「最佳」想法。
只有执行，你才能捕捉到上涨空间。
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请帮我点个「在看」，
这将会对我很有帮助，
感谢你！我们下期再见~
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