观点|你完全没必要相信或接受百岁老人的长寿建议

为什么你没必要详细或接受百岁老人的长寿秘诀？其实，你现在的健康生活方式也有可能健康活到百岁生日，关注详情。

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经常看到媒体报道，询问那些百岁人瑞、甚至超级长寿110岁的老人“您是怎么活这么久呢？” 这样的问题虽然很热吸引眼球，但没有任何实质意义，也无法帮助自己实现长寿的目标，其中原因是什么？

人类统计学家提出了所谓“幸存者偏差”概念。这种现象可以解释为什么我们不币过分相信现在百岁老人的长寿建议。。

这就类似于询问如果100个人都吸烟，其中99人死于癌症、肺病或心脏病，但有1人活到100岁。那么，询问这位幸存者长寿秘诀是否吸烟？显然，没有指导意义。因为他的个人经历不具有普遍性（99人是普遍意义）。

“幸存者偏差”意味着我们只看到了成功案例，却未去关注大量失败案例(死亡原因)。再比如，成功的企业家常常被认为是努力+自信+好运气的结果，但无数未成功的人却未被提及或总结归纳其失败的教训。

同样的道理，高龄长寿老人也可能因为某些未知第三因素保持了健康和活跃心态，而非单纯依赖他们的生活习惯或某些饮食。

科学家谨慎地建议：积极锻炼、不暴饮暴食、不吸烟、保持积极心态，以及先天遗传因素皆有可能助您长寿。

总之，相关性不等于因果性。 我们看到了两个变量之间的模式，就假设它们有关联，这可能只是一种误导。探讨人类的健康长寿， 应当更全面地审视内在健康因素和外在环境影响，而不必简单模仿百岁老人的长寿之道。

全球医生组织(中国代表处)与美国老年医学学会和长寿诊所合作举办【赴美长寿诊所考察研修项目】，拟定日程(时间9月29—10月5日)：

国际权威长寿专家Dr. JC.Venter

1)国际知名长寿专家Dr. J. Craig Venter联合创办的Chi Longevity Clinic和长寿研究院(J.Craig Venter Institute)；全球第一家健康长寿诊所。

长寿和医学3.0创办者的长寿诊所

2）国际知名长寿医学专家、医学3.0创办者Dr. Peter Attia联合创办Biograph Clinic

国际知名长寿健康专家的独特方案

3）国际知名长寿健康专家，Dr. Peter Diamandis联合创办的Fountain Life Clinic, 也是最先引入AI预测技术算法指导长寿处方。

引领长寿研究的权威机构和著名医院

4）美国国立卫生研究院老年中心(NIH-NIA)——引领美国及国际长寿健康和预防慢病最权威的研究机构，其长寿理念和实践方法是长寿科学的基石。

5）著名的约翰·霍普金斯大学医院老年医学中心——开展长寿健康研究项目，不仅是健康长寿方法在居家环境和长寿诊所中应用，还与现在的医院整合提供服务。

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