直冲30℃，入夏就在……

今天气温像坐了小火箭一样蹭蹭上升

早晨最低气温16℃，上午9点已经超过26℃了

目前气象资料显示

未来一周我市以晴到多云天气为主

每天的气温和复制粘贴一样

最低气温在18℃左右

最高气温维持在30℃以上

不管你是在期待还是抗拒

夏天已经离我们越来越近~

我市于本月5日立夏

不少市民开始关注无锡何时入夏

小编了解到

入夏发起冲锋啦！

从气候学上看

要连续5天的滑动平均温度

大于等于22℃才算入夏

最近四天的滑动平均温度

5月13日至16日分别是

19.5℃、21.9℃、19.9℃、19.0℃

感觉温度已经在入夏的边缘徘徊了

去年我市5月13日入夏

前年5月17日入夏

前几天虽然看着天气不错

但早晚温度低

风大，把平均温向下拉低了

但今天起最高温直冲31℃

预计17日平均温可以超过20℃

且未来几天都有这样的趋势

入夏的进程真的近了

按照当前的天气发展形势

五月中下旬入夏，很有可能~

这个季节

紫外线不容小觑

实际上

就算是阴天

都不能低估紫外线指数

不想还没到夏天就变黑

不想被紫外线照得加速衰老

防晒工作现在、立刻、马上就得加紧

01

防晒霜

• 日常防晒：

建议选用SPF10-SPF15的防晒品；

• 户外运动防晒：

建议选择SPF30-50，PA+++的防晒品；

• 去高原、海边、沙滩：

建议选用SPF50+，PA+++防晒品。

tips

• 提前涂抹防晒霜：

一般需要外出前20分钟左右涂抹。

• 足量使用防晒霜：

涂抹防晒霜用量至少是2mg/cm²，一张正常大小的脸大概需要涂抹一元硬币大小的防晒霜。双肩共使用两枚硬币大小，上下臂各使用一枚硬币大小的防晒霜。

• 定时补涂防晒霜：

化学防晒霜的原理是在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障，将其吸收并中和。防晒剂吸收紫外线后，其自身也被消耗了，所以每隔2-3小时就需要补擦一次。

02

太阳伞

尺寸越大越能遮挡散射光；

选择密织且不透光的布料，有涂层更佳；

内里选择黑色，较少将地面反射上来的紫外线再反射到脸部。

03

遮阳帽

帽檐宽度越大越好，最好选择可以防护四周、布料透气但不透光的帽子。

04

墨镜

墨镜的防晒性能主要取决于其防晒涂层或镜片中的材料，镜片以深色为宜，选择吊牌上有防UVA（长波紫外线）和UVB（中波紫外线）标志的墨镜。

05

防晒衣和防晒口罩

在选购时，最好以吊牌上的UPF值（紫外线防护系数）作为评判依据。当UPF值>40，且UVA的透过率<5%时，可称为“防紫外线照射产品”。

06

待在背阴处

紫外线再强也不能穿透建筑墙体。待在背阴处、室内或者隔一层玻璃的地方，能有效避免60%以上的紫外线损伤。此外，尽量避免在上午10时至下午4时进行户外活动。

07

避免摄入光感食物

长时间在阳光下活动时，还应注意避免摄入光感类食物，如无花果、芹菜、香菜、柠檬、土豆、橘子等，预防产生光敏反应。

来源：无锡日报

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