河南
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我就是来汇报的，免费的去痔心得姐妹们还不心动！？
王炸混合痔，刚开始只是外边有一些疼痛感，还以为是外痔！无非就是肉球经常肿胀，影响正常的排便，平时就少吃点辣的，没想到拖到后面竟然出现便血了，接着肉球脱出，里外夹击的酸爽只有经历的人才能懂，不敢再放任了赶紧检查了一下，给自己整了一套方法，现在安全上岸，别提生活多美好了~~
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想知道怎么做的姐妹接着往下看⬇⬇⬇
内调＋外抹=去痔
✅外抹之前要清洗pp，用40度左右的温热水，坐进去水淹没pp，泡7-8分钟出来后再用干净的水冲洗一次，擦干
✅pp干净后用孟氏祖方软膏，吸收很快，两周左右就能看到肉球开始变小了，然后接着涂，直到肉球干瘪摸不到了
✅平时注意饮食健康和规律，肠胃消化不好的姐妹少吃多食，减轻肠道负担，每周2-3次吃一些粗粮或者膳食纤维多的果蔬，久坐的姐妹平时多吃一些水果，加速肠道蠕动，做好新陈代谢
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再附上一些小方法，接着看⬇⬇⬇
①手纸换成湿厕纸，清洁的干净还不会刺激肉球
②去痔期间可以搭配做一些运动：提肛、仰卧抱膝等
③早睡早起养成良好的作息，提高身体机能
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方法是不是很简单，一套行云流水的做下来，痔疮上岸就只是时间的问题了
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