一个人的真正自律，就是“屏蔽力”

人都有选择，或是清醒地活着，或是糊涂地活着。

或是像个没底的桶，不停地往里装，装到自己都快崩溃。

就和这老的焦虑赶不上趟，年轻的焦虑跟不上变的俗世一样。

太多的信息让人力不从心。

但屏蔽力让我们有选择地去听。

01

屏蔽掉与认知不同的人；

这比负面情绪还可怕。

一个人的真正自律不是天天起得比鸡早，睡得比狗晚，而是有没有能力去屏蔽掉认知不同的人。

有的人总是被无关紧要的议论，不相干的评价干扰。

因为听的多了，看的多了，反而迷失了自己。

今天这里瞅一瞅，明天那里瞧一瞧，不停地满世界跑。

做决定时，还非得听遍所有人的意见，结果搞得一头雾水，自己的想法早就不知所终。

任由外界的声音侵蚀最初的判断，任由焦虑爬满原本清晰的脑子。

而真正自律的人，从不这样。

他们知道自己需要什么，更知道不需要什么。

他们会聆听，会筛选，会坚持自己的判断标准。

不被那些与自己认知相左的声音所左右。

如果你受他人的观点所左右，导致自己最初的目标是什么都忘了。

这种人生，愚蠢又焦虑。

因为不是每个声音都值得你停下来听，不是每个意见都需要你考虑。

有的人会认为这种屏蔽是封闭、固执。

但这不是固执，是为了保护自己的思考和判断不受干扰。

所以，屏蔽掉与认知不同的人，做一个有‘屏蔽力’的人，懂得自律的高层次。

02

屏蔽掉所有高期待的声音；

这比贬低捧杀还可怕。

在这个捧杀的社会，喊的最大声的就是高期待，而你要做的就是要屏蔽掉这些声音。

能做到百分之百的完美不是人，而是神！

素人在社交媒体上发布了个人成就，一下子收获了大量的点赞，无数的赞美。

初看，好事，这不可否认。

但长此以往，会变得为搏流量而无下限。

爆红网红，爆火的明星，开始只是因为某些因素而爆，但随着热度的升高，流量的膨胀，外界的窥视也随之水涨船高。

开始无脑追求流量而非内容的质量，最终迷失自我，走上无底线的路。

其中最以无脑粉丝的捧杀为主。

看似正面的吹捧，其实比贬低还可怕，能让你失去自我，迷失方向，渴望认可和赞美。

但过多的外界期待也会形成种压力，让你必须不断满足这些期待才能获得认同。

所以，别让外界的声音定义了你，你的人生你做主。

因为不是每一次赞美都值得接受，不是每一次期待都需要响应。

真正有价值的评价，从来都不是纯粹的吹捧，或者无根据的期待。

记住，真正的自律，是能在喧嚣中保持沉默，在赞美中保持清醒。

屏蔽无关紧要的高期待，专注于自己的内心目标，才是走向成功的关键。

03

屏蔽掉一切与目标无关的事物；

这除了干扰没啥卵用。

把所有能扰乱你的废话废事全给屏蔽掉。

因为那些东西，除了让你分心，真的没啥卵用。

有的人天天忙着刷微博，看小视频，结果一天下来啥也没干成。

这就像你要到某个地方，路边的小贩声不断的在吆喝着你，如果你停下来买买这，看看那，那还能按时到达目的地吗？

真正成功的人在工作时，手机静音，社交媒体不碰，全心全意只干一件事。

因为这些东西一点用都没有，只会让你越陷越深，啥也干不成，最后白白流失了时间。

世界很吵，信息很多，每天像炸弹一样不停轰炸。

如果不屏蔽掉，你怎么可能静下心来好好做事？

所以，把注意力集中在真正重要的事情上，让闲杂人等，远离你的世界。

真正的自律不是简单的自我约束，而是把与目标无关的诱惑统统过滤掉。

别让那些杂音影响到你，保持专注，别让关紧要的事情占用你宝贵的时间，你会发现结果都会大不相同。

总之，想要事半功倍，就得练好屏蔽力。

04

“泰山崩于前而色不变、麋鹿兴于左而目不瞬”；

屏蔽的至高境界。

那些动不动就被小事干扰，一有点风吹草动就心神不宁的人。

因为一个小小的工作邮件，就烦躁一整天；

因为别人一句无心的话，就胡思乱想。

如果没有屏蔽力，就会让人精疲力尽，长此以往，不仅影响了工作，还会影响正常的生活。

如果没有好的屏蔽力，就会被这些杂音淹没，丧失自我控制和方向。

有时候，选择性的忽视，专注于对你真正重要的事情反而更能把事情做的更好。

更有效地管理自己的时间和精力，提高工作和生活的质量，真正做到心如止水，无惧任何外界的干扰。

所以，掌握了屏蔽力，就等于掌握了人生的主动权。

信息爆炸的社会中，每个人都被大量的信息和干扰所包围。

别被鸡毛蒜皮的事儿左右你的情绪和生活。

锻炼你的“屏蔽力”，让自己的生活回到你的掌控之中，这才是真正的自律。

别再被外界的喧嚣所困，清醒点，自律点，真正地为自己而活。

05

屏蔽了所有后的安静生活是你想象不到的香。

把所有的噪音都关掉，生活就像是久违的安静清晨，只有鸟鸣和自己的呼吸声。

删减社交媒体，减少看新闻的时间，不再依赖手机，静静的品茶。

虽然有时会让人变得孤僻，失去与外界的联系。

但追求安静并非是逃避现实，而是适度的信息，才是真正的生活。

找到平衡，知道什么信息是有益的，什么是干扰，自主选择对自己有用的。

就像吃饭，你不可能因为怕胖就停止吃饭，而是选择更健康的食物，适量地吃。

让生活回归宁静，但别忘了，适当的声音，可以帮助你更好地理解这个世界。

作者：AGINightingale；

关注我，让文字的音律谱写出生命的乐章；

"夜莺在月光下跳跃，羽毛闪烁着银色的光芒。它的歌声像一阵美妙的音乐，深深地打动了我的灵魂。"