今日立夏，牢记：忌1事、吃2样、做3事，尊重传统，入夏图个吉利

今日立夏，牢记：忌1事、吃2样、做3事，尊重传统，入夏图个吉利。今日5月5日立夏节气，立夏的到来也意味着开始正式进入夏季了，高温多雨的气候，非常适合植被的生长，这个时候阳气升发，立夏这天在民间也是有不同的传统习俗的。在江浙一带，立夏这天是要吃立夏饭、立夏蛋等等，营养健康的同时，也寓意着图个吉利。

忌1事

忌生气浮躁

立夏后进入夏季，高温多雨，气候闷热潮湿，燥热的气候，人也容易变得浮躁起来，很容易诱发不良情绪，导致出现郁闷烦躁、心神不宁等情况。这些负面情绪会对身体机能产生不好影响，因此夏季养生需重视心理健康，保持心态畅快愉悦，远离纠纷和影响情绪的人和事，保持心情舒畅，进行精神调养。身心健康也是身体健康的重要因素之一。

吃2样

一、吃立夏蛋

食材：鸡蛋、各种形状的蔬菜、绿叶等、丝袜、核桃壳。

1、准备适量的土鸡蛋、喜欢形状的树叶清洗干净。

2、鸡蛋也建议清洗干净。

3、把准备好的叶子贴在鸡蛋壳上。

4、然后用丝袜把鸡蛋和叶子包裹起来，固定住，这样就能保存好叶子的形状。

5、把准备好的鸡蛋放入锅里，加入压碎的核桃壳、核桃夹，适量的盐、生抽、少许老抽一起住。大火煮20分钟左右，然后关火焖半天左右，浸泡时间长上色效果更明显。时间到了剪开丝袜即可。蛋壳也可以敲碎了煮着吃也非常营养。

二、吃立夏饭

食材：粘米饭、豌豆粒、笋丁、腊肠腊肉丁。

1、把所有的食材都清洗干净，切好待用。米清洗干净加水浸泡10分钟待用。

2、热锅凉油，下入腊肠、腊肉一起炒香。

3、下入笋丁、豌豆粒一起翻炒均匀。

4、加入大米一起翻炒均匀。

5、加入适量的清水煮米饭，直接煮柴火米饭会更香哦。放入电饭煲里煮也可以。

6、平时煮饭用水的量，盖上盖子煮沸，然后留点木炭烘熟透。

7、这样煮的立夏饭还有焦香脆的锅巴吃哦，非常美味。

做3事

1、挂蛋

记忆中儿时的立夏，总是会跟着一群邻里的小朋友们一起挂彩蛋玩耍，还会炫耀比谁的彩蛋编织的更好看，会跟小伙伴们斗蛋玩，民间也有“立夏胸挂蛋，小人症夏难。”这句话的意思是：在立夏这天，小孩子胸前挂着鸡蛋，就可以避免苦夏的困扰啦，也寓意孩子身体健康。

进入夏季，暑热难耐，老幼体弱者容易出现食欲不振、乏力倦怠的症状，这也是疰夏的表现。这时候，孩子们用鸡蛋撞鸡蛋，斗蛋的同时不仅好玩，吃鸡蛋还补充蛋白质和营养，对身体健康有益。

2、称体重

在古代，立夏这天还有“称人”的习俗，指的是这天人们会去称一下自己的体重，观察自身体重的变化，来判断身体的健康情况。一般会在一年的立夏称一次，到了立秋又称重一次，做好记录，如果是体重轻了，则说明夏天苦夏瘦了，秋天该进补贴秋膘了。如今立夏“称人”的习俗也是表示图个吉利，寓意健康吉祥。

3、迎夏仪式

立夏是夏季的第一个节气，也是万物开始生长旺盛的节气，因此立夏的到来人们会格外重视，这天在民间也有一些特殊的仪式是用来迎接立夏的。立夏阳气渐长，万物随阳气上升而壮成长。古代，人们非常重视立夏的礼俗。吃立夏饭、立夏蛋等等，都是迎接立夏的方式。

Lily美食谈碎碎念：

以上就是关于立夏节气的一些简单介绍和立夏节气的传统习俗，今日立夏了，老传统记得做起来哦，图个吉利，健康入夏。