湖北
2024年4月28日21时，大类三班的心理班会在理学楼开展，主题是“与自己和解”。全体同学积极参与，活动形式多样，启发了同学们对于自己精神状态的思考。
在第一部分的“精神状态看一看”中，心理委员对全班同学的精神状态进行了收集并制作了词云，其中“发疯”“迷茫”等负面情绪的词出现频率高，同时“时而开朗”也作为反义词多次出现。可见，同学们的精神状态出现了较为矛盾的情况，这也是大一学生中经常出现的现象。
针对这一情况，我们通过“压力领地抢一抢”小游戏探寻其原因。游戏很简单，两名同学分别站在报纸上，互相“推手进攻”。双脚每离开报纸一次，则“领地”对折减半，直到单脚无法支撑先落地的一方失败。在荣誉和理想，热爱和激情的“领地争夺”中，同学们得到启发，开始思考自己的压力究竟源于什么。
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不同的人有不同的压力，不同的压力也有不同的化解方法。于是我们开始了第三部分“闹心疙瘩解一解”，采用心灵减负箱的形式向同学们征集了各自缓解压力的方法，写着减压妙招的便利贴被投进了心灵减负箱，然后互相交换，传递到了其他同学的手里。
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在各种减压技巧中，“向好友倾诉”这一方法得到了大部分同学的认可。那么第四部分“心灵好友聊一聊”中，我们邀请到了全班共同的心灵好友——班导，与我们“聊一聊”。她的聊天形式别开生面又幽默有趣，视频里的班导被“老黑狗”特效遮盖，以“一条老狗”的口吻给我们在座的“小狗们”提出了许多建议，也分享了其个人经验。滑稽的语气引得大家哄堂大笑，纷纷拿出手机记录下这个美好时刻。
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本次心理班会也在一片欢声笑语中圆满结束，寓教于乐，带回寝室的不仅是充满欢乐的视频，还有一些心灵的思考。
图文 | 2023级大类三班
运营 | 珞新传媒 王玥瑒
审核 | 胡静文 金旻 珞新传媒 刘艺博 王玥瑒
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