为何周末休一天感觉特别累？

如题，周末单休，好像休了，又像没休。

我琢磨了一下，觉得问题出在“休息与休闲”上，这两者都是“刚需”，但休一天没法同时满足两。

休息和休闲，一字之差，却是截然不同的需求。

你积蓄了一周生理疲劳，休息一天，一扫而空。

但休息无法解决“精神疲劳”，休闲才可以。

当你休息足够，继续休息，甚至会加重精神疲劳。

同样，休闲本身也会积蓄生理疲劳，休闲多了，也需要休息。

这在“长假综合症” (Long-Term Dislocation)上也得到体现。

没错，休息与休闲，就像量子测不准原理里的位置和动量，同一时间，你无法兼得。

所以为什么只休假一天会感到“很累”？

因为工作一周，我们积攒的不仅是生理疲劳，还有精神疲劳。

单休一天，不够你既充分休息，又充分休闲。

生理或精神，你只能选一个。

当然，这还只是纯理论层面。

考虑到多数人早已习惯了“常规双休”，实际上因调休导致的单休，还使人面临“社会节奏改变后遗症”等诸多问题：

比如，闹钟忘了调、生理心理内分泌尚未调整过来、许多活动“临时取消”，家里神兽闹脾气了……所有鸡毛蒜皮突然叠加在一起就成了问题。

综上得证，单休不合理。

双休呢？

一天休息、一天休闲。嗯，勉强够用。

为什么说勉强？

因为严格来说，休闲一天之后，也会积蓄生理疲劳，如有可能，再休息个一天半载或许更佳。

那咱得陇望蜀幻想下，如果一周三休呢？

乍一听好像贪婪，但仔细琢磨下，似乎利远大于弊：

首先，是打工人得以彻底清除疲劳：休息一天-休闲一天半-休息半天，以最满意的状态复工，工作效能拉满。

其次，因为休息充足、身心状况好，能极大降低猝死、工伤风险，降低社会负担、减少伦理悲剧。

最后，我们社会的弊病之一不就是”卷文化“无处不在么？

卷的重要原因之一，是产能过剩，内需不足，于是人力冗余，人们为了不被”优化“，只能玩命自残。

一旦实施三休后，一方面，因为工作日减少，社会总工时降低，因而变相降低了产能，缓解了产能过剩的问题；

另一方面，三休——可是一个“小长假”，要再加个年假啥的很容易凑成“中长假”……换句话说——极大的促进旅游经济。

而且，假期多了，人们出行不用扎堆那几个热门假期，这将极大提升旅游体验，全方位扩大内需，衍生无尽的双赢。

那么，“三休“的弊端呢？

肉眼可见的，是国内社会总工时降低，从而导致国内企业在国际竞争中处于劣势，降低了企业竞争力。

但，凡事得一分为二的看。

当下国内其实存在着严峻的“结构化人才问题”——譬如，真正有能力的人被当螺丝钉使，而很多需要才能的坑位却由庸俗无能之辈所占（这也是导致卷文化的另一个原因）。

但是，当企业面临真正的竞争危机时，就会倒逼着他们任用有能力的人，驱逐无用之辈，毕竟，这是唯一提升企业综合运作效益的策略。

这样，既解决了竞争力问题，又能”物尽其用，人尽其才“，顺带倒逼着教育结构升级，一箭三雕。

这到底是一本正经的胡说八道，还是真的有可行性……我不好说，就当是反应人民群众的一个美好愿望吧。

可以确定的是，任何新措施，阵痛肯定有，痛过之后，方知优劣。

其实，是驴是马，大可先行试点一下。

这方面，我们又不缺经验。

最后，为了缓解周日上班的心累（ 昨天休闲不足 ），小小憧憬下五一小长假，总算可以满足”既充分休息又充分休闲“了——这是生理心理刚需。

当然，代价是，不出远门。