河南
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中年人也要注意身体了，注意饮食！
今天我就喝了一杯温温的，稍微有些凉的水！喝过水大概有十来分钟，就有些肚子疼！
因为晚上吃过饭后，等了一会就和孩子出去跑步了，跑了一圈回来，很热，出了一身的汗，回到家就先喝了杯子里剩的一些水，喝的时候，不是很凉，就咕咚咕咚地喝大半杯。
喝了之后没感觉，就和孩子赶快洗了洗澡，身上都是汗黏得慌，身上也不舒服！但是洗过澡后，还没有一分钟，肚子就咕噜咕噜地响，就赶快跑到厕所里，果然拉肚子了！
这身体还是比不上年轻的身体啊，想起以前年轻的时候的辣的凉的，可是没少吃啊，都没有什么事情！
现在的身体，只要是吃的不是热饭，就算是热天，今天可是三十多度呢，在房间里也能感觉到外面的高温，就这样喝了一大杯温凉的水，肚子就受不了了！这体质有些差了！虽然有肠胃上的老毛病我想应该是没啥关系的吧！
追根究底还是体质变差了，中年人也要开始好好保养身体了！不然老了会更受罪啊！保养不好，就会出现这样那样的小毛病的，而大病也是小病引起的，所以要注意保养身体哦，也不能少了加强锻炼身体啊！
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