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吹空调26°最好?医生:错,想要不生病,得开这个温度

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都说长沙一年只有冬夏,没有春秋。这不,最近气温一路飙升,随便下楼走一圈,就汗流不止,全靠避暑神器——空调续命。



但每到这种时候,各个家里也是纷争四起。

爸爸妈妈刚把空调打开,旁边的奶奶脸一垮,嘴巴里碎碎念“孩子小,吹不得空调”

还会拿出隔壁邻居家或是网上刷到的事例来论证“空调病”这个说法。



搞得不少宝妈很是纠结——

不开吧,实在太热了,大人小孩都受不住;开吧,孩子可能感冒、发烧、腹泻,甚至还有的犯鼻炎、面瘫……

那么,“空调病”到底是咋回事?想让娃过得舒服该如何去避免呢?

今天我就来好好和大家说清楚!

看完记得转发给家里的老人,炎炎夏日用对空调,大人小孩都舒服!



开空调前,先做这件事

老人总挂在嘴边的“空调病”,是指有些人在长期吹空调后,会出现头晕、头痛、打喷嚏、流鼻涕等不舒服的情况。

并且,在离开空调房以后,这些症状就消失了。

所以,不少人便把这一情况称之为“空调病”,但实际上,医学概念上是不存在这个说法的。



空调存在了100多年,已经是非常安全便捷的电器了,医院的产房和育婴室里,也都是会开空调的。

大部分吹空调出问题的,其根本原因在于使用不恰当。

比如,时常进出室内外,冷热交替、温差过大,给身体造成了不适;

还有可能是开空调前,没有把它清洁干净,空气污染和病原体的传播带来了“空调病”。



空调滤网和散热片里,积累着灰尘污垢、各种细菌、真菌,其中有致命危害的叫军团菌。

军团菌活力强,在蒸馏水中可存活100天,在下水道污水中甚至能存活1年。长期未清洗的空调里,就可能存在军团菌。

军团菌专挑老弱人群下手,严重会造成肺炎、心肺功能衰竭、肾功能衰竭等情况。



2021年夏天,长沙一男子开了一辆长有霉斑的车后,感染军团菌肺炎继发急性多器官功能衰竭;

2021年5月,湖北的李先生吹了未清洗的空调后,肺部严重感染住进ICU,罪魁祸首就是军团菌。

最近,广州又有一男子,在家吹空调后发热3天,有呼吸衰竭的情况,经检查肺部有噬肺军团菌。

所以,夏天开空调前,一定要用专业清洁工具清洗好空调,不然吹出来的风对家人都是有害的。

如果自己不会操作,可以找专人上门来清理。





这样吹空调,身体更健康

美国儿科协会(AAP)建议,闷热的夏天,应当在室内恰当使用空调。

特别是婴幼儿体温调节中枢发育还不完全,又生性活泼好动,比大人更加不耐热,常常是一身汗,摸上去黏黏的。

如果不及时保持凉爽,孩子身上很容易长痱子。



不过,给小孩吹空调,也有些讲究,这样才能保证舒服又不生病。

001

温度适中,避免直吹

有人喜欢把空调开到18度,有人喜欢把空调开到28度,每个人的舒适度不同,对空调设定的温度也不一样。

但大体上来说26度比较适宜,也可以根据情况上下调整个0.5到1度。



观察孩子的身体状态,仍然满头大汗就再调低半度或1度,身上凉爽了就把温度调高一点。

夜间睡觉时,最好将空调设定为睡眠模式,温度可以升到28度,省电,还能防止孩子夜间着凉。

我们也要避免冷风直吹孩子,可以开最小风,风口对上前方。

如果空调很难调到合适的风向,买一块专门的空调挡风板,或者空调风口挂一块薄布,就能解决直吹的问题。

002

进出空调房注意温差

夏天从外面回家,你是不是以最快速度冲到空调前,一下开到20度,风速打到最高档,“呼呼呼”一顿猛吹?

大人是舒服了,小孩很可能就遭殃了。



突然进入空调房,温度的骤然变化很容易导致小孩感冒。

从室外回来,不要着急开空调,先擦干汗水,换身衣服再说。

出门也一样,可以提前10分钟关闭空调,待室温慢慢回升,孩子适应后再走。

有一点要注意,最好不要频繁开关空调,冷热交替宝宝容易感冒。

003

通风透气,保持空气清新

很多人为了保持空调的效果,往往会紧闭门窗。

话是没错,但长期闷在不通风的室内,对孩子健康有害无益。开空调的时候,可以适度开启窗户,保持空气流通。

我们家一般隔3-4小时左右,就把空调关掉,打开窗户,通风透气一下。

而且,在早晚比较凉爽的时候,我和老陶会带着蛋姐和敢敢去户外走一走,呼吸一下新鲜空气。



#写在后面

炎炎夏日,不吹空调是不行的。

要知道,夏天续命三件套,是西瓜、空调和wifi,稳居C位的还是空调。它有多重要,想必大家都懂了吧~



要是我们出于一些顾虑,就将它弃之不用,空调不就真成摆设了?!

用好空调,给孩子和家人清凉一夏,千万不要顶着高温不愿意开空调。

尤其是遇到孩子发烧不舒服的情况,一定要打开空调。

否则,高温中暑是会夺人性命、酿成惨剧的。



话说,你家里有没有为了开空调的事争论不休?评论区来聊一聊吧

不如把这篇文章,勇敢转发到“相亲相爱一家人”的群里,说不定,这个问题就能解决了。

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