为什么心梗、脑梗越来越多？不想遭“毒手”，这些保护措施要掌握

头痛、疲倦、心悸、耳鸣……

万万没想到，30岁不到竟查出是高血压

都说吃降压药，药不能停，不然心梗、脑溢血，随时都可能会找上你。

年纪轻轻的高血压患者还有救吗？

不自知的高血压患者

高血压号称人类的无声杀手，很多人并不知道自己有高血压。

所以刚才人还好好的，一扭头中风进医院了的新闻屡见不鲜。

我们常常给高血压打上老年病的标签，是因为老年人的血管年久失修。

弹性降低、动脉硬化，血管不能根据血液流量的大小进行调。

相当于少了波缓冲区，自然血管内壁承受的压力就会增大，血压也就升高了。

调查数据显示，我国有2.45亿高血压患者，而这仅仅是已确诊人数，在中国还有大量患者因从不体检导致无法确诊。

官方预测全国高血压的患者人数至少有4.35亿，而其中20%~30%都是35岁以下的年轻人。

高血压如何伤害全身器官

高血压对身体的损害要从血管说起，人体的血管遍布全身，这也是为啥高血压会损伤人体器官。

1

血管变细

血管长期处于高压、紧绷的状态，为了抗压血管只好把自己的内壁增厚，导致血流通道越变越窄，运输营养物质的能力也就会下降，影响器官使用。

最典型的就是眼疾，要是营养跟不上，把大片的视网膜细胞饿死了就会导致视力下降，甚至失明。

2

血管堵塞

高血压会导致血管弹性下降，逐渐变脆、变硬，甚至产生裂纹。

这些裂纹很容易藏匿“胆固醇”，结果越积越多，血管内壁鼓起一个又一个斑块，这就是动脉粥样硬化。

有些斑块越养越大会堵死血管，可能会随着血液被冲去其他地方，形成血栓。

一旦堵在例如心、脑这么要命的地方，心梗、脑梗可是能致命的。

3

血管破裂

血管越变越细，血压越升越高，虽然不痛不痒，但总有一天会“炸”，脑溢血就是这么发生的。

脑溢血的症状包括呕吐、头晕、不同程度的意识障碍、四肢瘫痪、昏迷等。

如果没在3小时内得到妥善治疗，脑功能将出现不可逆的损害，甚至死亡。

高血压要“乖乖”吃药

正常人的血管是富有弹性的，会随着血管内的血压波动扩张和收缩。

高压持续高于140mmHg，低压持续高于90mmHg，你就已经被划入高血压队伍，需要药物治疗。

高血压一般分为原发性高血压和继发性高血压。

继发性高血压一般是由其他疾病引起的，只要把那个病治好了，血压自然就会下降。

但最常见的是原发性高血压，它是可控但无法治愈的疾病之一，需要长期甚至终身服药。

有些高血压患者总想反抗一下，一看吃过药以后血压正常就擅自停药。

而这无疑是非常危险的行为！

一旦没有降压药，正常血压还是会继续升高，导致许多致命性的疾病。

目前降压药共有5类，医生根据每个人的基本身体素质和病症开组合降压套餐。

如果你还没有惨遭高血压毒手，恭喜你——

日常合理膳食、少盐少油、多吃果蔬粗粮，同时忌烟忌酒，每周保持中等强度的运动4-7次，能让你离高血压越来越远。

但如果已经得了，好好控制也不影响正常生活，日常注意测量血压并记录。

如果血压平稳，每个月至少得测一回，早上起床后服药和早餐前测，也可以选择在晚饭后睡前进行。

要是血压波动比较频繁的患者来说，也可以连续3-7天内多测几回。

但要记住，按时吃药是最重要的！