网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

让自己变得足够好,这是最好的自我投资

0
分享至

喜欢一句话:真正的美好不只在于你拥有多少,更在于你有能力驾驭多少。

此时拥有的固然值得骄傲,但隐形拥有的或者正在拥有的也很可贵。

在向上的路上,让自己变得足够好是最好的自我投资。

之前,看过一句话:写作是最好的自我投资。

这句话说得不完全准确。写作本身并不是投资,但写作产生的连环效应才是价值彰显。



写下来的过程是一个梳理事件和察觉自我的过程,它会让你对自我的认知更加清晰,对自己有足够多的了解,可以把模糊变成笃定。

这个通过学习自我完善的过程,才是投资大脑。

想起来3月中旬时,孩子因为一些情绪困扰开始失眠,情绪内耗,进而产生了不想在学校呆,无法专注听课等的emo。

其实就是对当下发生的事件不够清晰,而在不清晰中又失去了自我掌控,于是情绪在压力与委屈的双重否认下,陷入了无所适从和双重强迫。

当时,我看到孩子的情绪时,并没有慌乱,反而有了些欢喜,正是通过问题的发生,反倒让我看清了孩子内心隐藏的一些“冰山”。



也就是说,肉眼可见的或者浅层看到的只是“冰山一角”,而导致冰山出现的则是看不见的“冰山群”。

慌张或焦虑并不会解决问题,反而会扩大问题,想要把负情绪变成正向循环,只有一个办法:那就是用正向情绪打败负向情绪。

具体来说,就是先让负情绪释放出来,流动起来,然后用正念的力量来对抗负情绪,让情绪之间达到一种均衡。

而在用正念打败负情绪的过程中,也会让自己变得足够好,心力足够强。

虽然,过去我陷入了一种认知狭隘和操作偏差,但大方向上我坚信是没有错的。

而且,通过问题的出现,我再一次审视自己,审视孩子,不断向自己提问:

我有哪些认知错误?我的刻板印象在哪?我的情绪卡点在哪?细节问题我有哪些做得不到位?我是不是在逃避些什么?

所有问题的发生,都是一个“冰冻三尺非一日之寒“的过程。



结果的不好,一定是过程出现了错误,而过程的偏差,一定是思维出了问题。

带着这些问题,我一步步拆解和复盘,一点点来倒推自己做了哪些不好的示范以及无意识压力的投射。

在和孩子变得足够好的经过中,我好像突然思路被打开了,看到了孩子身上的问题,其实都在我身上重演过。

我更加相信,孩子是父母的复印件的说法。当我孩子身上有某些问题时,要先内观自己身上是否有意识或无意识,或潜意识有同样的问题。

这个新的察觉,让我突然顿悟,不是我的孩子有了问题,是我自己先有了问题而不自知。

于是,我开始恢复了读书、日更、运动的节奏。

读书是为了输入,日更是为了倒逼输入和日常察觉,而运动则是带着正念冥想去将自己融入自然,在自然中得到更好的疗愈。



生活很苦,工作很忙,有时压力和任务也会很多,稍不注意就会内耗了。

再好的想法都不如付诸行动,再好用的脑子都不如写下来。

有一句很鸡汤的话,但很有用:提前做好准备,就不会出现手忙脚乱。

我现在再也不给孩子定目标,要求孩子要考到年级多少名,也不会画饼让他冲哪个学校,只是关注他每一天的状态,每一科的学习情况。

不是目标没有用,而是过高的目标会带来无形的压力,索性就先不定阶段目标,先将重心放在每一周和每一天的具体学习上,放在心态和状态上。

目前孩子层次和程度,不适合过高目标的驱动,倒不如先放在具象的事情上,等孩子自己眼见到进步时,再定向上的目标不迟。



在过程中的每一次努力,每一次心力的增加,每一次自我察觉力的提升,都是成为足够好自己的过程,也是爆发的必经之路。

在孩子对自己信心不是很足时,任何目标都有害无益,就从正念反馈和每天挖掘自己的微优点开始。

等“微量“正念一点点植入内心时,再定目标不迟。及时反馈对提振信心的作用也很大,别人无论再怎么鼓劲都只能治标不治本,让自己发现和挖掘的自信才是源头活水。

生活百般滋味,愿你自信面对。操对心,用对劲,向上走,才能轻松前行。我耐心等着孩子重回轨道,我也相信孩子能自洽的遇见足够好的自己。

一直在路边鼓掌,一直会密切关注,让自己先变得足够好,然后影响孩子一起变得优于过去,绽放各自的远大前程。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
曝朱婷伤病复发再收坏消息!伤因曝光2细节揪心,罪魁祸首已找到

曝朱婷伤病复发再收坏消息!伤因曝光2细节揪心,罪魁祸首已找到

综艺拼盘汇
2024-06-15 23:50:07
凯特站C位,卡米拉被边缘化,表情严肃,王室是懂流量的

凯特站C位,卡米拉被边缘化,表情严肃,王室是懂流量的

亦纯杂谈
2024-06-15 23:17:04
选战升温,法国左派宣布结盟,美媒:对马克龙而言无疑是灾难

选战升温,法国左派宣布结盟,美媒:对马克龙而言无疑是灾难

环球网资讯
2024-06-15 06:26:55
陈小春父亲节晒全家福,41岁应采儿提前庆生,Jasper高冷弟弟好萌

陈小春父亲节晒全家福,41岁应采儿提前庆生,Jasper高冷弟弟好萌

娱絮
2024-06-16 03:02:09
好大的胆子!海警新规生效第一天,菲海警船再闯仙宾礁和黄岩岛!

好大的胆子!海警新规生效第一天,菲海警船再闯仙宾礁和黄岩岛!

可乐爱音乐
2024-06-15 23:53:24
北京天津开始出现了,新型婚姻模式,绝对颠覆你的三观。

北京天津开始出现了,新型婚姻模式,绝对颠覆你的三观。

娱乐洞察点点
2024-06-15 14:21:29
当过4年县长、5年县委书记,戴邦和被查

当过4年县长、5年县委书记,戴邦和被查

新京报政事儿
2024-06-15 09:38:59
东方网:有网友发现,欧洲杯场边中文广告牌有定制虚拟广告

东方网:有网友发现,欧洲杯场边中文广告牌有定制虚拟广告

直播吧
2024-06-15 16:01:55
太快了!国产车又出事了!网友拍到新能源车起火瞬间

太快了!国产车又出事了!网友拍到新能源车起火瞬间

看看娱乐与体育
2024-06-14 02:45:17
当叶童同框赵雅芝,终于见识了自然老与“医美老”的差距有多大了

当叶童同框赵雅芝,终于见识了自然老与“医美老”的差距有多大了

时髦范
2024-06-13 09:08:52
游客瓦屋山被砸身亡后续:女孩身份曝光,父母已知情,崩溃难接受

游客瓦屋山被砸身亡后续:女孩身份曝光,父母已知情,崩溃难接受

小甜的快乐生活
2024-06-14 21:01:05
对战韩国伊万弃用韦世豪,真实原因曝光,球迷给伊万点赞

对战韩国伊万弃用韦世豪,真实原因曝光,球迷给伊万点赞

体坛狗哥
2024-06-15 10:38:47
完蛋了,国民党再无重新执政的机会

完蛋了,国民党再无重新执政的机会

雪中风车
2024-06-13 05:04:09
还顾得上破船?解放军舰队突然现身棉兰老岛,马科斯担忧成真

还顾得上破船?解放军舰队突然现身棉兰老岛,马科斯担忧成真

小阿文热点军
2024-06-15 19:05:04
专家分析得出:一旦核战爆发,中国3个地方可躲灾难,一定要知道

专家分析得出:一旦核战爆发,中国3个地方可躲灾难,一定要知道

文史达观
2024-06-14 21:35:17
持续两月货币供应量下滑,可将目前的宏观经济定义为通缩吗?

持续两月货币供应量下滑,可将目前的宏观经济定义为通缩吗?

火星宏观
2024-06-15 06:39:13
朱瞻基:明朝的第五位皇帝,600年来,他身上的2大疑团至今未解

朱瞻基:明朝的第五位皇帝,600年来,他身上的2大疑团至今未解

否知
2024-06-13 09:38:40
上海女子请人上门灭白蚁崩溃:几百元就能解决,对方竟收了9000元!网友:按只收费?

上海女子请人上门灭白蚁崩溃:几百元就能解决,对方竟收了9000元!网友:按只收费?

上海圈
2024-06-15 12:38:41
排协官宣,郎平正式上任,亮相新岗位,赖亚文欣喜,朱婷祝福

排协官宣,郎平正式上任,亮相新岗位,赖亚文欣喜,朱婷祝福

东球弟
2024-06-15 10:13:07
姑娘你不能挡一下那里么?那东西让人看了很难为情,好尴尬!

姑娘你不能挡一下那里么?那东西让人看了很难为情,好尴尬!

水泥土的搞笑
2024-06-15 10:41:27
2024-06-16 07:24:49
百合读书
百合读书
4年读1000本书,日更1300天,擅长书评、剧评和情感观点文
988文章数 4348关注度
往期回顾 全部

健康要闻

晚餐不吃or吃七分饱,哪种更减肥?

头条要闻

欧洲杯-23秒丢球破纪录 意大利2-1逆转阿尔巴尼亚

头条要闻

欧洲杯-23秒丢球破纪录 意大利2-1逆转阿尔巴尼亚

体育要闻

莱夫利,让困难为我让路

娱乐要闻

江宏杰秀儿女刺青,不怕刺激福原爱?

财经要闻

新情况!高层对人民币的态度180°转弯

科技要闻

TikTok开始找退路了?

汽车要闻

东风奕派eπ008售21.66万元 冰箱彩电都配齐

态度原创

本地
游戏
房产
艺术
军事航空

本地新闻

粽情一夏|海河龙舟赛,竟然成了外国人的大party!

魂师对决:SP唐昊返场抽取价值分析!真身幻金真是一个都少不了!

房产要闻

万华对面!海口今年首宗超百亩宅地,重磅挂出!

艺术要闻

穿越时空的艺术:《马可·波罗》AI沉浸影片探索人类文明

军事要闻

普京提停火和谈条件 美防长迅速回应

无障碍浏览 进入关怀版