哈佛大学研究发现，每月排精21次可降低22%患癌风险，是真的吗？

44岁的彭刚（化名）是一名销售人员，在医生世家长大的他，从小耳濡目染，养成了生活规律，饮食健康的好习惯。

即便是经常应酬，也很少去参加“夜生活”，对一些“一夜春宵”的事情更是敬而远之。

最近彭刚频频打嗝，仿佛有一只小锤子在敲打自己胸口，夜起的次数也逐渐增多，甚至开始有尿痛的问题。

担心是肠胃疾病，彭刚决定去医院做个检查，怎知结果竟然让他震惊：前列腺癌。这对一直生活健康，自认为没有恶习的彭刚而言，无疑是晴天霹雳。

医生在了解过往史后，叹息道：“很可能跟你的这几个生活习惯脱不了干系”。

一、在劫“男”逃的“隐匿杀手”：前列腺癌

前列腺是男性独有的生命“腺”，它是男性排尿和排精的重要“阀门”，同时还具备提升精子活性，调节尿道光滑肌张力，促进雄激素分泌等作用。然而就是这么一个重要器官，有超过50%的男性都可能存在问题。

青年男性容易得前列腺炎；到了中老年，由于器官萎缩，男性的前列腺反而增大，挤压尿道，影响男性排尿。

前列腺癌，也叫“男人癌”，是老年男性泌尿生殖系统常见的恶性肿瘤之一。根据相关数据显示，前列腺癌发病率呈上升趋势，已成为男性第二大常见癌症。

近年来，我国前列腺癌疾病负担持续增加，前列腺癌发病率和死亡率在中国男性恶性肿瘤发病和死亡谱中分别居第6位和第7位。

该病的病因及发病机制十分复杂，目前并未找到确切的病因，但已有相关研究证实有一些会增加前列腺癌发生风险的危险因素。

• 年龄：是前列腺癌发病最大的危险因素，近2/3患者，在65岁左右被诊断出疾病。

• 遗传、家族史：遗传基因和遗传性疾病会增加患前列腺癌的风险，另外亲属中有前列腺癌病史，那么家族中的男性患前列腺癌的风险也会随之增加。

• 饮食习惯：有研究发现，高脂饮食可能与前列腺癌发生有关。

• 吸烟饮酒：吸烟可显著增加前列腺死亡风险，同时酒精的摄入也会诱发前列腺癌病变。故事中的彭刚正是由于经常应酬，长期的喝酒抽烟，因此给疾病埋下了祸端。

二、前列腺癌，悄然而至的杀手，4种异样需警惕！

前列腺癌常常被医生称作“沉默杀手”、“懒惰杀手”，因为相对而言，它是一种进展缓慢，相对惰性的肿瘤。若是在早期发现该症，治愈率还是很高的。那么在生活中，男性朋友如何判断自己的前列腺出了问题呢？

1、尿频、尿痛

前列腺癌初期并无明显症状，常见为尿频、尿痛，但人们只把这种表现归类为普通的泌尿道感染。

2、全身症状

前列腺癌继续发展会可引发全身疼痛，继而有全身乏力、体重减轻等表现，严重时可引发进行性贫血。

3、性生活异常

由于前列腺疾病影响，导致无法分泌前列腺液和精液，早期会影响患者勃起障碍和早泄问题。

4、异常骨痛

当癌细胞发生转移时，播种在骨骼上，患者就会有骨痛或是病理性骨折表现。有一部分患者甚至没有排尿异常表现，只是出现莫名其妙的骨痛，也会被检查出前列腺癌。

前列腺早期症状十分隐匿，所有症状与前列腺增生相似。

而前列腺增生为良性疾病，50岁以上男性60%有不同程度的病理性增生，到了60岁，增生程度达到70%，70岁以上达到80%，80岁则可能100%增生。

由于前列腺增生影响，很多老年人有尿频、尿急、尿分叉的情况，这些症状都与前列腺癌早期相似，从而忽视早期癌症筛查。

因此，如果男性出现与前列腺相关的症状，应及早就医，以排除或确诊前列腺癌。

三、研究发现：每月21次性生活，有望降低前列腺癌风险

早年，哈佛医学曾发表过一篇研究报告，研究发现较高的射精频率的成男男性与较低的射精频率相比，被诊断为前列腺癌的可能性较小。

这意味着，适当的性生活，可能有利于降低前列腺癌的发生风险。不过需要注意的是，性生活频率太高，也会引起身体不适，反而得不偿失。当然，预防前列腺癌也不能单靠性生活，这些坏习惯也要避免：

1、长时间久坐

对于一些长期坐在办公室的男性，久坐不动也会容易导致前列腺淤血，增加前列腺增生、前列腺炎等问题。

2、熬夜

长期熬夜可导致人体免疫系统受损、荷尔蒙紊乱、神经系统压力，这些都会威胁前列腺的健康状况。

3、憋尿

长时间憋尿不仅容易引发尿路感染，也会导致尿液在膀胱内滞留，从而增加前列腺疾病的发生率。

很多时候，人们由于忽略那些潜在的风险，直到真正影响到自己健康，才意识到自己疏于防范。彭刚的故事也警示着我们，生活中即便没有放纵行为，一些看似“无伤大雅”的习惯，也可能会对健康造成威胁。

参考资料：
[1] 《全国泌尿健康日 | 关于前列腺癌，你了解多少？》. 中国居民癌症防控行动. 2023-06-15
[2] 《前列腺癌可以治愈吗？这八大治疗误区你必须知道！》. 前列腺癌康复圈. 2023-08-14
[3] 《男科古今丨伤害前列腺的坏习惯，你可能天天都在做》. 广东省中医院. 2023-08-14

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