现代人天天面临着各种各样的压力,虽然每个人承受压力的能力都不同,但就算是抗压力非常好的人,也招架不住长期的压力。如果没有释放出压力、不好的情绪,时间长下来身心灵都会受到损伤。那要如何排解各种心理与身体的不适呢?有个简单的方式就可以帮助你,就是按摩手指!
手指的秘密,按摩手指可以舒缓这些情绪
玉医职校-手指的秘密,按摩手指可以舒缓这些情绪
这种减压理论,据说源自古代。许多形式的压力,都可以通过按摩手指来得到排解。原理是人的手上存在非常多的穴位,而每一根手指也都对应着不同的器官和情绪。轻柔按摩3~5分钟,有助于身体放松,并获得能量,对抗各种情绪和压力。
手指的秘密,按摩手指可以舒缓这些情绪
按摩手指舒缓问题
方法:轻轻按摩3-5分钟
大拇指-与担心、焦虑的情绪相关
对应内脏:脾、胃
按摩可以舒缓:抑郁、不安、憎恨、强迫意识、过度的自我防卫、肉体上的疲惫、呼吸浅短、消化不好。
食指-与恐惧、挫折的情绪相关
对应内脏:膀胱、肾脏
按摩可以舒缓:抑郁、挫折、心理混乱、手腕、手肘、手臂不适。
中指-与愤怒的情绪相关
对应内脏:胆囊、肝脏、肺脏
按摩可以舒缓:恼怒、懦弱、优柔寡断、情绪不稳、过分情绪化、眼睛症状、前额不适。
无名指-与消极、悲伤的情绪相关
对应内脏:肝脏、大肠
按摩可以舒缓:黏液分泌过剩、耳朵不适感。
小指-与紧张、压力的情绪相关
对应内脏:心脏、小肠
按摩可以舒缓:神经质、情绪不稳、寻短念头、想吐。
掌心-综合状况
当任何一根手指,都不适用舒缓你的情绪或症状时,就轻按掌心。
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