北京
失眠，这个看似寻常的症状，实则蕴含着身体的诸多奥秘。在中医眼中，失眠的原因多种多样，需细细分辨，方可药到病除。
失眠之症，有真有假，不可一概而论。真失眠者，心肾不交，夜难安寐；假失眠者，或因饮食过度，或因情绪波动，虽有失眠之状，实则无病。故而，辨症需明，用药需审。
何谓真失眠？
入睡困难，或夜半易醒，醒后难以再寐。若此症状持续三周以上，且伴有头昏头痛、心悸健忘、神疲乏力等症状，则为真失眠。
此症多因情志失调、饮食不节、劳逸失调、病后体虚所致。
情志失常，如怒、喜、惊等情绪波动，皆可导致失眠。怒则伤肝，肝气郁结化火，火扰心神；喜则伤心，心神被扰；惊则伤肾，肾气不足则心虚胆怯。此三者皆可导致失眠。
饮食不节亦是失眠的一大原因。暴饮暴食，过食辛辣厚味，久而久之，痰热内生，上扰心神。此外，劳逸失调、病后体虚等因素亦可能导致失眠。
针对不同类型的失眠，中医有其独特的辩证要点与治疗方法。面色苍白、神疲懒言、体质瘦弱者，多属心脾两虚；心烦易怒、口苦咽干者，多属心火炽盛；
急躁易怒、目赤耳鸣者，多属肝火内扰；腹胀腹满、舌苔厚腻者，多属食积内扰；心烦心悸、头晕健忘者，多属阴虚火旺；心烦不眠、触事易惊者，多属心胆气虚。
针对不同症候的失眠，中医有诸多治疗方剂。心脾两虚者可选用归脾丸或人参归脾丸；心火炽盛者可选用黄连温胆汤；肝火内扰者可选用龙胆泻肝丸或加味逍遥丸；食积内扰者可选用保和丸；
阴虚火旺者可选用百乐眠胶囊、知柏地黄丸或安神补心丸；心胆气虚者可选用柏子养心丸、安神定志丸或安神温胆丸；心肾不交者可选用乌灵胶囊或坤泰胶囊。亦或者使用“养心益脑汤剂”进行综合调理。
此外，对于那些可以克服的失眠病因，如饮浓茶、咖啡、晚餐过饱等，应尽量避免。
睡前应避免看刺激性的影片，避免从事紧张又兴奋的活动。如此这般，失眠之症自可得到缓解。
总之，中医认为失眠之症需细细分辨，方可药到病除。在治疗过程中，还需注意克服那些可以克服的失眠病因，以助身体恢复健康。
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