：） 你压力大么？

hi，你压力大么？

不知道为什么，最近和朋友们一聊天，大家都会不约而同地聊着各自的压力。

我隐隐约约感觉到大家都憋着一股无名怒火，想要奔跑，怒吼，宣泄，却又无从释放。

最后只得迷惘、彷徨、各自惆怅。

这个时代抛给了我们很多难题，却还没有告诉我们答案。

也许还需要一点时间，所以，试试耐心等待拨云见日的时刻。

今天给大家准备了一些解压的应用。

如果你最近压力大，不妨放松一下。

好好睡一觉，休息一下吧~

Dive Health

冥想睡眠与身心健康自助工具

IOS丨免费

「Dive Health」是一个关注身心健康的自助工具 App ，主要包括：

• 简单、现代的冥想练习，帮助你学习真正的放松、专注，自爱和爱他人。练习方法多样，时长5-20分钟不等，对新手和长期习练者都适用。你可以在任何你想要暂停的时候使用它们。

• 助眠冥想，以及由旅行作家、建筑学者、艺术家等为你创作的睡前故事，希望帮助你平静入睡。

• DiveBot，AI机器人，回复你在自我认知、个人成长、职业发展、人际关系、情绪健康等各种人生课题上遇到的困惑，为你提供支持或帮助。

• 行动社区，萨特说，to be is to do，存在即行动。行动社区希望你通过自我发问、对话以及一系列探索生活的练习，观察并创造我们每天的生活，从而厘清并强大自我。

iOS

罐头冥想

视觉化冥想的伙伴

IOS丨免费

一款冥想、呼吸与正念的身心健康应用。

我们从日常的生活中获取灵感和节奏，赋予罐头朋友生命，他们懂得生活中的宁静和美好，会带领你沉醉于视觉化冥想、正念呼吸，并能帮助在焦虑的生活收获平静和灵感，快快下载APP跟罐头朋友一起进行冥想练习吧！

什么？你还不知道罐头朋友？他们分别是小罐头灿弟，小饼干酷奇，雪糕小姐丽子，大蒜头楞头布里，他们的每一个都精通一种冥想方法，快到 App 里激活他们吧，他们一定会成为你的好朋友～

罐头冥想适合以下人群：

- 焦虑的都市白领

- 烦心事缠身的工作者

- 思绪不太专注的学生党

- 常常分心的焦虑症患者

- 需要平静下来获取灵感的创意人

- 精力疲惫的高压力人群

- 冥想练习者

- 任何希望自己变得更好的可爱朋友！

iOS

Go Particles

保持冷静，释放压力。

IOS丨免费

尝试互动抗压和焦虑缓解疗法！通过独特的沉浸和放松的体验，从繁忙的日常事务中休息一下。

「Go Particles」是一款交互式可视化游戏，带有许多独特而美丽的特效，将让您尽兴娱乐。

粒子的外观和感觉都非常生动活跃，因为它们受到多重属性的控制，比如重力、弹跳、重量、大小、颜色、尺寸等等。您甚至可以链接两个特效，并观察它们的无缝结合。

每一个粒子都能感知邻近的粒子，并受到它们的影响，这给予我们更加壮观和复杂的画面。应用特效由触摸和摇晃组合进行触发。

主要特点：

• 24种粒子类型

• 20种互动视觉效果

• 特效支持链接

• 2D - 3D平滑转换

• 节点之间相互作用

• 用户控制大多数特效的颜色

• 真深度相机设备的人脸跟踪模式

• 用粒子绘制图像

iOS

佛珠 - 电子佛珠

功德+1，烦恼-1

IOS丨免费

你是否也有心神不宁的时候？

当快被外界事物逼疯时，你是否想快速平静下来？

这款电子佛珠可以帮助到你

模拟真实佛珠，点击屏幕进行滚动

佛珠一盘，静心凝神

心平气和，不急不躁

可制定祈福文案，比如：

功德+1

烦恼-1

心静+1

幸运+1

等等更多祈福文案等你来设置！

p.s.之前有推荐过电子木鱼，但是我现在发现电子佛珠也很好玩~

iOS

睡眠电台

一听就能睡着

IOS丨免费

一款帮助你平静放空，睡个好觉的电台 App 。我们电台专属播放专业的助眠内容来帮助您睡得更快，睡得更沉，醒来更精神。

【催眠引导】 - 为睡前专业打造的原创故事，带您领略风景，体验艺术，回归自然的生活，在美好的故事中，快速入睡。

【助眠冥想】 - 为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习，陪伴您调整睡眠习惯，练习睡眠技巧。

【助眠音乐】 - 专为入眠作曲的独家音乐，帮助您忘记烦恼，安心入眠。

【助眠白噪声】 - 为睡前专业制造的白噪声，带您走进安静，放松的场景。

【减压】· 原创内容 - 每日更新。

【每日减压】 - 每天更新10分钟放松练习，让您回归平静的自我，天天学习新技巧。

【冥想练习】 - 专业的冥想练习内容，帮助您调节工作压力，对未来的焦虑，家庭关系的情绪等。

【减压音乐】 - 为带您进入放松，开心，专注等的原创音乐。

iOS

Android

Colortnite

舒压的绘画游戏着色书

IOS丨免费

一款着色书，十分解压。

优点免费，无内购，画风比较美漫风，

缺点是载入的速度比较慢，且有广告。

iOS

Mimi Hearing Test

听力测试

IOS丨免费

轻松好玩的小游戏，每一关中都有一个泡泡隐藏钻石，戳破最少的泡泡找到它。

玩法1：用你的直觉猜到是哪个泡泡，一击必中。

玩法2：根据泡泡消除后显示的数字找到它，数字越小离钻石越近。

玩法3：随意戳破所有泡泡，直到碰到它。

p.s. 实际玩下来感觉有点儿像扫雷，用来解压还是蛮有趣的。

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撕膜大师

另类 ASMR 解压器

IOS丨免费

本来这款游戏中文名叫「剥皮大师！剥离面膜」

但是我一看就觉得这个名字是机翻的，太差劲了。

索性叫它「撕膜大师」，或者「爱撕机膜」好听点。

玩法也很简单，就是把各种贴膜撕掉，很解压。

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小美说

周末愉快！