河南
“多多的屈光度变大了，远视储备有点小，用眼要多注意了，要不就可能近视了。”青少年视力测试中心的张医生告诉多多妈。
“张医生，怎么办呢？多多才4岁，可不能近视。”多多妈着急地问道。
“您别着急，屈光度大就是提醒您要注意健康用眼，不代表就是近视。”经过张医生的解释，多多妈放心了。那什么是“远视储备”？和近视有什么关系？
一、什么是远视？
眼睛与大脑一起工作，告诉人们物体的大小、形状、颜色和质地。在正视眼中，进入的光线通过角膜和晶状体聚焦在视网膜上，视神经将信号从视网膜传送到大脑，然后大脑将信号转换成您看到的图像。
儿童期最常见的屈光不正就是远视。当光线聚焦在视网膜后面而不是直接聚焦在视网膜上时，就会发生远视。这可能是因为眼球太短或角膜没有足够的深度。
大多数儿童有轻度远视是完全正常的。刚出生时，婴儿的远视约为2至3屈光度，这属于生理性远视。但随着眼睛的生长和发育，这种情况会得到纠正，青春期时远视趋于正视或近视。
根据AAPOS发布的指南，12-30个月大的婴儿，其远视风险大于+4.5屈光度；31-48个月时，远视大于+4.0屈光度被认为有风险；49个月以上的儿童，远视大于+3.5屈光度被认为是弱视的危险因素。
二、什么是“远视储备”？
在许多情况下，儿童的远视不需要治疗，因为孩子可以通过使用自己的眼部肌肉来适当地集中注意力。然而，当远视严重时，孩子的聚焦肌肉可能无法正确聚焦，并且他们可能面临弱视的风险。
有的孩子发育到一定程度眼睛的矢状面长度仍然较小，即眼球前后轴短、角膜直径小和眼前房小，并且远视持续存在。在这种情况下，视网膜上的图像是模糊的，远视儿童必须用力才能看得清楚。
眼睛一开始可以应对这种情况并能够补偿儿童远视，但它会导致视觉皮层细胞功能的抑制和眼部问题的发展，包括调节痉挛、眼部肌肉长时间的静态劳损等。
儿童期有+2.00屈光度说明孩子的视力是正常的，不会出现近视。这就是人们常说的“远视储备”，也就是说在儿童期一定要储备好一定的远视度数。
在+0.25到+3.00屈光度被视为轻微远视，在+3.25到+6.00屈光度代表中等远视，从+6.25到+9.00屈光度定义为高度远视。+9.25屈光度以上的严重远视会出现视力受损。
远视度数过大，远视储备消耗就越多，孩子的视力就会下降，并可能引发斜视或弱视。当然，这不意味着孩子一定会近视，这只能说明孩子患近视的风险增加了，这也会对孩子的整个视觉系统造成严重影响。
有远视的孩子越早进行治疗，预防并发症的机会就越大。家长应该根据孩子的需要定期进行视力测试和验光。儿童视力的筛查有助于在屈光不正影响学习之前发现它们。
三、3个方法预防近视
近视是一种眼睛聚焦障碍，估计影响全球超过16亿人。一些国家将近视视为流行病或公共卫生危机。与2008年之前相比，中国儿童近视患病率由25.3%上升至32.8%。所以，预防近视刻不容缓。
1.视觉矫正
许多父母担心，孩子近视之后戴眼镜会加重近视。研究表明，不纠正孩子的近视实际上可能会导致近视恶化。矫正不足也对缓解近视无益，可能会进一步增加近视的度数。
2.户外时间增加
户外时间增加有助于减缓眼轴长度的变化，降低近视风险。台湾学校规定每天至少增加80分钟的户外时间，学生的近视发生率从17%下降到8%，近视偏移从+0.38屈光度减少到+0.25屈光度。
3.养成良好用眼习惯
不要用眼睛长时间看近，不要在行驶的车辆上阅读，不要在光线太暗或太亮的地方阅读。每用眼40分钟休息10分钟左右，可以向外看、闭眼、打球等。饮食上要少吃甜食，不要挑食。
总结：保护视力终生受益
不要认为使用眼睛是理所当然的事情，而忽视眼睛的健康保健。无论近视还是远视都可能会对孩子的眼睛造成伤害。在您对孩子的“远视储备”及预防近视有所了解后，一定要采取行动保持孩子的眼睛健康。
了解您及孩子必须做什么才是确保孩子的眼睛和视力安全的第一步。从眼睛健康考虑，并养成正确的习惯将为孩子带来一生的良好视力。
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