全国各省市心血管健康指数大排名出炉，这几个地区要当心

《中国心血管健康与疾病报告2020》显示，我国心血管病患病率处于持续上升阶段，心血管患病人数高达3.3亿人，其中脑卒中1300万人，高血压2.45亿人。

近期，一项发表在《中国疾病预防控制中心周报》的新研究，对2017年-2021年期间中国31个省级行政区划的心血管健康水平进行分析。

研究从心血管疾病流行情况、危险因素暴露情况、危险因素防控情况等多个指标，评估5年间各省市的心血管健康水平，其中上海市、北京市、浙江省、福建省、江苏省始终排在前5位，贵州省和西藏自治区始终排在后5位。

#2017年、2019年和2021年，

中国31个省级行政区划的CHI得分和排名#

很多人以为，心脑血管病只是身体衰老后的产物。事实上，心脑血管疾病的发病率逐渐年轻化，除了年龄，不良的生活和饮食习惯，也是摧毁健康的关键因素！

关注“三高”

“三高”早期往往症状不明显，如果没有及时就医筛查和用药治疗，会持续对动脉内皮造成损伤，进而促发动脉粥样硬化、斑块等问题，为心脑血管病埋下隐患。

不健康饮食

膳食因素对心脑血管病的影响极大，长期保持不健康的饮食习惯，比如摄入高盐、高脂肪、高热量和高糖分食物，不仅会导致肥胖，还会诱发三高疾病、增加后期患心血管病的几率。

空气污染

空气污染导致心血管疾病的病理生理机制主要体现在炎症反应及血管内皮功能紊乱，血压升高、动脉粥样硬化，代谢综合征及胰岛素抵抗等。

研究表明，PM2.5短期暴露每增加10μg/m3，心血管疾病死亡增加0.63%；而PM10短期暴露每增加10μg/m3，心血管疾病死亡增加0.36%。

通过这些机制，空气污染会导致各类心血管疾病发病和死亡风险增加，主要包括冠心病、心力衰竭、脑卒中、心律失常。

缺乏运动

我国成年居民超重肥胖超过50%，6～17岁的儿童青少年接近20%。肥胖会带来血脂异常、2型糖尿病、高血压等，而这一系列健康问题都是心血管疾病的危险因素。

目前中国心血管疾病的患病率较高，也缺乏有效的预防和适当的管理。人们应重视心血管疾病的防治工作，还应积极参与高血压、糖尿病和高脂血症等疾病的筛查管理，将各项健康指标控制在安全范围内。