近两年内卷这个词在互联网上火了起来，从加班内卷到学历内卷，年轻人生活充满了内卷，那什么是内卷？
通俗点说就是蛋糕大小是固定的，但现在吃蛋糕的人多了，所以各自想办法能吃到蛋糕，或者多吃一块蛋糕。
比如养生内卷，养生已不再是老年人的专属，越来越多的年轻人加入养生大军。
年轻人已经开始养生
最近，一则办公室的同事们互相分享养生的秘籍，这个视频就冲上了热搜，他们当中有人贴面膜来保养皮肤；有人跳绳来锻炼身体；还有人喝枸杞茶养生。
职场上披荆斩棘的打工人存在各种各样的健康危机，令人堪忧的发际线，日积月累的颈椎亚健康，睡眠不佳的黑眼圈，为了让自己看起来不这么脆弱，各路打工人开始了养生。
有数据显示，仅3%的90后不在意健康养生，超过九成以上的年轻人已经开始有养生的意识。
“朋克养生”的典型养生
但现在的年轻人养生的方式也很有特色，就被称为“朋克养生”的典型人群。主要表现为边吃烧烤边喝无糖可乐减肥，用最贵的眼霜熬最长的夜，正负相抵是他们眼中的真理。
有精致养生的实践者，啤酒里加上几颗枸杞；可乐里加党参；吃麻辣火锅要喝水稀释；威士忌里加人参，还有食用养生的奉行者，像空气净化、饮水过滤、照明色温。
“实用养生”的人群，更关注用现代科技实现养生的细节。
年轻人对于健康养生是越来越重视了，但是让身体健康，除了这些外在的形式之外，最根本的还是要改变一下自己的生活方式。
比如说早晨早起晨跑，锻炼身体，或者亲自下厨给自己做一份早餐，再或者晚上早点休息，回归生活的本身，而不是沉迷于手机或网络游戏这种虚无缥缈的娱乐方式。
这未尝不是一种科学的养生方法，网友朋友对养生也开始内卷，你怎么看？欢迎在留言区与我们交流。
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