宝宝冬季穿衣越厚越好？妈妈掌握一条“穿衣公式”，薄厚正合适

一到冬天，我就会想起一句话“有种冷，叫你妈觉得你很冷”。今年的冬天，天气格外地冷。很多家长担心孩子生病，孩子的衣服裹了里三层、外三层。尤其是今年，家长们就更不敢掉以轻心。

其实，宝宝被厚厚的衣服包裹着，感觉很不舒服，还会引起他们体温升高，引起不必要的麻烦。很多育儿专家和儿科医生一再提醒：孩子冬天不要穿太厚的衣服，不但孩子不舒服，反而更容易患病。

为什么宝宝冬天不能穿得太厚？

孩子的新陈代谢较快，且天生好动，稍微一活动就会出一身汗。如果孩子衣服穿得太多，汗水会浸湿衣物。等活动结束后，被汗浸湿的衣物被风一吹，就会变得冰凉，反而增加了孩子患病的风险。

孩子小时候穿得有多厚，长大就有多怕冷

我们人体的脂肪分为白色脂肪和棕色脂肪两种。白色脂肪负责储存脂肪，棕色脂肪负责产消耗脂肪产生热量，维持体温。人体内棕色脂肪的增加，不但不会变胖，反而更有利于健康。

孩子体内的棕色脂肪含量远远高于成年人，因此儿童会比成年人更抗冻。但是，孩子体内的棕色脂肪含量受环境影响较大。研究发现，较冷的环境可以刺激人体内棕色脂肪的生长；温暖的环境会降低棕色脂肪的产生。

因此，如果我们冬季给孩子穿太多的衣服，会降低孩子体内棕色脂肪的含量，孩子长大后就会更怕冷。

宝宝穿衣公式，四季都适用

冬天天气寒冷，孩子穿少了，家长担心会生病；给孩子穿厚了，又对孩子健康不利。其实，给孩子挑选衣物，并没有那么难。今天，我就给大家分享一个宝宝选衣公式，保证宝宝冷暖合适，四季都适用。

无论室内还是室外，26°的环境温度是我们人体最适宜的温度。我们穿上不同种类的衣物，会给我们身体增加不同的温度，比如：一件棉衫增加1°、一件外套增加4°、一件薄款羽绒服增加6°，一件厚羽绒服可以增加9°。

妈妈只要把宝宝衣物增加温度的总和，减去环境温度后数字控制在26°左右就可以。

宝宝穿衣公式：衣服增加温度=26°—环境温度

举个例子，如果现在外面温度是22度，衣服增加温度=26°—22°，也就是4°左右。妈妈只要给宝宝穿一件薄棉衫和一件薄外套即可。

到了秋冬季节，室外温度5°，宝宝需要衣服的总和=26-5，也就是21°。妈妈就要给孩子找一款厚羽绒服（9°）、一件棉外套（5°）、一件厚羊毛衫（4°）、再穿一件厚棉衫即可。这样妈妈可以根据温度变化，适当添减衣物。

上次有个妈妈就问我，如果温度在零度以下，宝宝应该如何穿衣。我只能说，温度在零度以下，父母就别带孩子出门了，老老实实在家待着吧。