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来源：杨晨大神
今天的训练笔记，我要和大家回顾两边抽球连贯的训练。 业余球友在平时打球娱乐中，绝大部分都是双打，这个连贯训练，我在这里大胆下判断：没练习过的球友，只要练一次，双打水平就能有所提高。
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下面是图文讲解，大家可以配合视频学习。
我认为打双打的大家要有这样一个共识：球速快永远比出球重要得多。就算你的出球很重，但是你的对手是有时间去拐、弹做变化的。
但是如果你的球速很快，对手是来不及反应的，只能匆忙应对。
打完拍子放在身体前面，不要下去，不要甩大臂击球。
脚步要积极一点，时刻保持移动。
抽完一拍，拍子直接伸过去连贯下一拍。不应该想我一拍打死你，而应该是通过连贯给我的搭档服务让搭档得分。
脚步要移动起来，就算是同样的位置，脚也要动。
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