口腔师总结电动牙刷的好处和坏处，电动牙刷真的有用吗？

大家好我是董中伟，一名从业10年的口腔护理师，这些年电动牙刷成为现象级爆品，背后是国民对牙齿护理越来越重视的结果。有很多的粉丝希望我能够讲讲电动牙刷的好处和坏处，我自己也算是一名资深电动牙刷的使用者。所以结合自己牙齿口腔护理的经验，今天我们就来聊聊电动牙刷的好处和坏处，电动牙刷真的有用吗？以及电动牙刷需要注意的禁忌有哪些？

电动牙刷发展至今有几十年的历史，但是在国内的火爆仅仅是从2015年之后才开始火爆。这也导致很多用户对电动牙刷并不了解，盲目随意的购买和使用，甚至很多人购买电动牙刷是因为省时省力，不用像手动牙刷那样需要使劲刷牙，也有很多用户是冲着时尚的颜值而购买。导致这些年电动牙刷的伤牙率猛增！

居高不下的伤牙率这也让号称“清洁神器”的电动牙刷，引起了不少用户对电动牙刷坏处缺点等安全隐患担忧！甚至一度怀疑电动牙刷真的有用吗？

首先我们来谈一下电动牙刷的有利之处，中伟认为主要有以下几个方面：

第一个好处：电动牙刷清洁效率更高：要知道电动牙刷每分钟数万次的震动频率是远高于手动牙刷的，清洁的效果自然也会比手动刷牙干净，尤其是电动牙刷高强度震频还会带动水流对牙齿缝隙和牙龈沟进行二次冲刷，相对来说能够做到确保日常口腔清洁到位。

第二个好处：刷牙力度更均衡，更稳定：手动牙刷其实在刷牙力度上是很难把握的，刷重了刷轻了都是个人感觉，最重要的是多个部位的牙齿内壁、磨牙区域，不太好用力的角度其实很难刷的干净，久而久之也就产生了牙菌斑的累积。而电动牙刷并不会因为不好用力、角度盲区使不上劲等原因刷不干净。

第三个好处：能够有效改善牙齿口腔疾病，有权威机构实验测试电动牙刷能够有效清洁牙齿细菌，长期坚持使用能够有效的去除顽固的牙菌斑和牙结石。甚至国内外的权威媒体统计分析，电动牙刷能比普通牙刷能够多清除38%的牙菌斑，清洁能力是得到了国内外口腔专家的一致肯定。

第四个好处：刷牙时间能精准管控：电动牙刷一般有清洁时间提醒，两分钟~两分半钟的刷牙时间，能保证刷牙时间的充足，电动牙刷动过间隔停顿，提醒更换刷牙区域，通常30秒更换一个区域

看了电动牙刷这么多的好处和优点，你还会怀疑电动牙刷真的有用吗？要知道电动牙刷之所以会被大量的牙医和口腔师鼓励使用呢？其实清洁效率高，清洁力强，能够有效的改善牙齿疾病是核心价值，同时我们国人牙齿健康率低，牙齿问题普遍且严重程度高是很多牙医和口腔师鼓励大家使用电动牙刷的根本原因和动力。要知道我们国人一方面对牙齿的护理重视度不高，一方面缺乏有效的护理工具，而电动牙刷随着这几年的主播带货、KOL科普，让很多人发现了这样一个清洁神器。

说了这么多电动牙刷的优点和好处，那电动牙刷背后隐藏着哪些坏处和弊端呢？

第一个坏处：电动牙刷在选购和使用不当的情况下会导致一定程度的牙龈牙齿磨损，具体的情况，中伟分享一张电动牙刷伤牙原因汇总表，如下图：

从上图我们能够看到，如果购买了低品质低劣产品、清洁力过于强劲的产品、以及自身牙齿健康率不高、不科学的使用电动牙刷等，都有可能会增加电动牙刷伤牙的概率。

这就要求我们在选购和适用电动牙刷的时候要非常注意，不能过度相信大牌、明星代言等，我个人会比较推荐国产品牌产品，比如扉乐电动牙刷，国内唯一专业级的不伤牙品牌，无论是清洁力、舒适度、护牙度都很好，是我使用这么多电动牙刷中认为最好的一款，很多牙医和口腔师推荐，从不做广告傲娇的很，靠口碑传播知道的人不多。另外同同家、力博得、usmile、罗曼这些品牌舒适度普遍都还可以，品质也不错，性价比方面要好一些，大家也可以作为参考。

第二个坏处：价格普遍偏贵：对比普通牙刷来说贵很多，而一些好的电动牙刷价格可能几百元，甚至上千元。

第三个坏处：电动牙刷的使用有一定的门槛，毕竟电动牙刷每分钟数万次高强度的震动频率对我们使用方法上要求我们不能随意的刷牙，尤其是采用水平横刷法，会在一定程度上磨损牙龈，需要我们能够掌握正确的刷牙方法，这个非常关键！大家可以试试巴氏刷牙法。 第四个坏处：电动牙刷不是适合所有人使用，有部分电动牙刷伤牙的案例是因为不宜使用电动牙刷的人群随意盲目的使用导致。下面我们会进一步分析哪些人不太适合使用。

电动牙刷哪些人不适合用？

中伟对电动牙刷的使用一直都是比较保守的态度，虽然我也赞同大家应该使用电动牙刷，毕竟有效的牙齿护理产品对于大多数国人牙齿素质来说，非常的有必要！但是还是要强调有一些用户是不能使用电动牙刷的。

第一种人就是年龄60岁以上的老人，牙齿已经跟随生理年龄衰老，在加上过去普遍较差的护理意识和习惯，很难适应电动牙刷高强度的震动频率。

第二种就是牙齿松动、长期疼痛、牙周组织炎症人群，这种用户必须及时就诊就医，发现很多人并不把牙齿问题当一回事，不少用户都是等牙齿问题严重的实在疼痛难忍才就医，这是非常不可取的，这一类人使用电动牙刷会让牙齿问题更加严重！

第三种8岁以下的儿童不建议使用，因为8岁以下的儿童很难掌握电动牙刷的使用，以及牙齿牙龈等口腔部位比较脆弱，容易发生伤牙的概率较大。

还有一种就是牙龈频繁出血的人，几乎每次刷牙都会出血的用户不建议使用电动牙刷，也应该及时就医查明原因！

以上就是中伟总结汇总后电动牙刷的好处和坏处，以及电动牙刷的一些注意事项，那电动牙刷真的有用吗？中伟是极力推荐大家使用电动牙刷的，毕竟电动牙刷有着高效的清洁力，据中伟过去对大量患者的反复观察发现，其实只要选对产品，保持长期科学的使用，不少患者的牙齿得到了较为明显的改善，最后希望大家都能够有一口好牙，笑口常开！