心理学：不要解释什么，别人对你的偏见单纯的不怀好意

对你产生偏见的人不是不了解你，只是单纯的坏。

我们都知道不应该过于在乎别人的看法，可是现实生活中难免要接触其他人，很难不受别人评价的影响。有时候我们觉得是别人误会了自己，想要努力地证明自己、解释自己，可是发现无论自己怎么努力，永远都无法改变别人对我们的看法。其实，当你发现无论你怎么努力，都无法改变别人看法的时候，就应该意识到对你产生偏见的人不是不了解你，只是单纯的不怀好意。从心理学角度分析，他们对你的看法叫做“偏见”。偏见与误解是不一样的，偏见是建立在敌意的基础之上的。

为什么别人对你产生偏见？

你在某方面胜过对方

心理学家认为，偏见的精神动力来自于对他人的敌意。因为别人对你产生了敌意，所以故意产生了一些偏见。别人之所以会对你产生敌意，就是因为你在某些方面胜过对方，让对方很没面子或者抢走了对方的什么东西。比如：你在某些方面可能比较受欢迎，而恰好诋毁你的人也渴望得到别人的关注，彼此之间形成一种竞争关系。对方就会故意诋毁你，对你产生一种偏见。有时候你会觉得莫名其妙，为什么素不相识的人会故意针对自己。根本原因，就是你在某方面生活对方。

提升他们的自我形象

每个人都渴望得到别人的认可和关注，于是都在努力地表现自己，给别人留下一个好印象。可是这种竞争并非全然是向上的，还会出现一些向下的竞争。所谓向上竞争，指的是每个人依靠自己的能力来获胜；而向下的竞争，指的是通过别人的弱点来凸显自己的优势来获胜。在向下的竞争环境中，有些人为了提升自我形象，就会不断地诋毁别人、贬低别人。在这些人的认知中，只要在某个方面否定对方，就好像可以全盘否定对方似的。然而受到偏见影响的人，常常觉得自己真的做错了什么似的，默认了别人的指责。

祸水东引

两个人之间的相处，很少会产生偏见。大部分偏见，都来自于至少三个人的环境中。根据社会心理学理论，身在集体中的人为了保护自己，就会不自觉地建立以自己为中心的“小群体”。一些新加入的个体可能要在不同的“小群体”中选边站，否则就会遭到别人的排挤。同时需要注意到，有些人为了避免自己成为焦点，避免自己受到排挤和伤害，就会故意将矛盾指向别人。这种行为也可以称之为祸水东引，目的是转移矛盾焦点，让自己全身而退。有些心思单纯的人遇到这种情况，就会拼命地解释自己，可是没有多大意义。

偏见对你会产生什么影响？

自证预言

所谓自证预言，指的是个体会不自觉地按照某种预言行事。偏见就是一种预言，是一种对个体未来行为的刻板印象。积极的偏见对个体产生积极的影响，消极的偏见对个体产生消极的影响。这意味着，如果你身边的所有人，对你产生了消极偏见的时候，如果你不能做好你自己，可能真的会像别人说的那样发展了。有一个经典案例：老师故意夸奖一批成绩平平的学生，一段时间后这些学生成绩越来越好。同样的，如果你接受了别人负面的评价，你可能会走向不好的一面。

疏离

偏见对个体的影响是直接的，会导致个体的疏离行为。比如：别人说你不受欢迎，当你遇到这些人的时候会不自觉地回避他们，久而久之就会产生一系列心理问题。别人不欢迎你，甚至是诋毁你，会让你有一种不被接纳，甚至是被抛弃的感觉。每个人都渴望别人接纳自己，哪怕是自己不喜欢的人，也希望对方尊重自己。如果你的积极情感，总是建立在别人的认可之下，那么你的情绪开关就掌握在了别人手里。别人的一句话就能让你开心，一句话就能让你伤心。

如何处理别人对自己的偏见？

不要费力解释自己

别人对你产生偏见之后，不要费力地解释自己，人们只能理解与其本性相呼应的东西。你越是解释自己，就越容易被人误解。你要做的就是无视诋毁你的人，做好你该做的事情。你要明白，对你产生偏见的人，是为了从你身上获得某种好处。如果你选择做出反应，无论你怎么做都会让他们感到兴奋。只有选择什么都不做，才是对他们最好的回应。这意味着你需要强大的内在力量，不仅能够在行为上无视对方，还能在心理上无视对方的评价。做到宠辱不惊之后，你才会强大起来。

拉拢还没有对你产生偏见的人

一个人无论人缘多么差，也不可能把所有人都得罪了。在人际交往中，对你产生偏见的人往往就那么一两个，大多数人只是看客心理而已。所以当你发现别人对你产生偏见的时候，千万不要把其他人放在自己的对立面。拉拢还没有对你产生偏见的人，向他们展示真实的自己，让他们更好地了解你，偏见也就不攻自破了。可是现实中，很多人遭到偏见之后选择退缩，这并不是很好的自我保护方式。只有选择面对，才能够树立起自己的存在感和价值观来。

总而言之，在团队中如果遭遇个别人的偏见，不要费力解释自己，他们都是不怀好意。要学会拉拢其他没有产生偏见的人，才能够有自己的一席之地。