上个月，2020福建省中小学体育教师教学技能展示活动（以下简称“省赛”）在厦门举行。这场“大比武”是中小学体育学科的最权威比赛。
福州台江区两位小学体育教师代表福州出战，双双斩获小学组个人一等奖。全省小学组获得一等奖的体育老师仅有10位。近日，福州晚报记者专访了这对“姊妹花”。
她们分别是
台江第三中心小学翁金莺老师
台江第五中心小学陈榕老师
（上图左是翁老师，右是陈老师）
此次省赛小学组获得一等奖的
体育老师仅有10位
台江区属学校的教师
就占了其中两位
这充分显示了近年来台江教育
在小学体育学科教学、教研
以及师资培养上的强大优势
台江区体育教师队伍
从2014年起就在市赛、省赛上
年年不让金牌旁落
只有“魔鬼训练”
才是通往金牌的必由之路
在备战省赛的一个月里
这两位台江体育教师经历了什么
赶快跟着晚报君来揭开
金牌体育名师的“锻造”秘诀
台三小翁金莺：
46岁资深教师 市队最年长选手
在省市教师技能赛的沙场上，你通常难以见到超过40岁的选手。因为备战市赛、省赛的漫长过程、成百上千次的试教磨课、理论训练等，对于参赛老师的体力、精力都是极高的要求，它通常要求老师放下家庭放下所有除了参赛之外的事情全身心地投入，这让中年教师备感为难。
但来自台三小的翁金莺老师，就是这样的“个例”。她今年已经46岁了，拥有24年体育教师教龄和高级教师职称，她告诉福州晚报记者：“跟省赛最年轻的选手年龄相差19岁啊！”
她虽然是个体育老师，但身体并不是很好。之前对于是否参赛也非常犹豫，校长和台江教育局负责体艺工作的领导做了不少思想工作。
“体育学科技能赛跟其他学科比，有个特点，它分高级、中级、初级3个组别参赛，高级组能参赛、愿参赛的确实是少之又少，一方面岁月不饶人，体力精力确实无法跟年轻人对抗，另一方面，对于高级职称在手的老教师们，他们也有面子上的顾虑，万一输了岂不是挺丢脸的？”
在心里经历了和自己的多次对话后，翁金莺决定代表台江出战。教学经验丰富的她，不出意外地进入市队，开始备战省赛。
今年这届比赛，市教育局领导高度重视，对市队集中脱产培训，以便教师教学技能得到进一步提升。
为期近一个月的集训绝对是“魔鬼式”的，据翁老师描述，一天集训课程是这样安排的：
上午4个小时项目训练，下午4个小时训练，晚上4个小时理论提升。
“省赛包含评课、教学设计、专项技能等，所以训练必须非常全面，比如体育教师的专项技能是24项选一抽考，那么所有成员都必须集训篮排足三大球、田径、体操、武术等24项。”集训第1天开始，就没有哪个老师不浑身酸痛的。
对市队中年龄最大的选手翁金莺来说，她还要克服很多难题。翁老师是从小排球运动员出身，之后考上集美大学体育系之后从教，相对于体育专项技能来说，她对自己的教学理论没有什么信心。“理论需要背书，板书的字不好看要一笔笔练，这对于老体育教师真的是‘重塑’！”记忆力不好，那就晚上下课后再背3小时，集训期间，她几乎天天都只睡三四个小时。
集训第三天，肠胃炎犯了，什么也吃不下，只能顿顿用自带的小电锅煮稀饭，“唉，这个月稀饭真是吃到吐了。”
这个一等奖着实来之不易！那天，到了决赛场上，翁老师也是一波三折，现场课堂教学临时遇到教具安装不畅等意外，但经验老到的她随机应变，“相当于推翻自己构思已久的模式，重新生成，也看到这一个月集训的成效，自己确实提升很多！”
台五小陈榕：
学校全力撑她 没有后顾之忧
2020年12月21日晚8点，台五小的体育教师陈榕在朋友圈发布了一篇千余字的长文，诉说了她受训、参赛、夺金的难忘感受，赢得了百来个点赞，大家几乎众口一词地评论：这个妹子拼命啦！
她写道：当转身跟评委说完最后一句“我的体适能展示完毕，请指示”时，我感觉，自己拼尽了全身的能量，所有的努力、压力、疼痛、不舍，都成为了过去！她用一个“省赛金牌”作为自己从教第10年的最好礼物。
“作为体育教师个人专项并不是很强的情况下，能够用其他三项的成绩逆袭，并拿下不错的成绩，是非常荣幸和欣慰的事情！”陈榕老师说，跟从小排球运动员出身的翁老师比，她是“半路出家”，高二时被体育老师发现参加体育训练，才决定往体育方向发展，练了一个多学期就参加体育高考，并高分被闽南师范大学体育教育专业录取。
今年是她从教的第十个年头，由于她体育教学活泼接地气、感染力超强的风格，自从她踏上工作岗位，就一直是台江体育学科教研员黄桂清（下图中间）心目中参赛的“黄金人选”，可由于她对自己专项技能没什么信心，前几年一直没有勇气和决心参赛。
这次也是台五小的翁诗泓校长和黄桂清教研员做了好久的思想工作才勇往直前。“翁校长说，所有的优秀都是被激发出来的，你不要有后顾之忧，全力备战，所有的德育工作行政帮忙承担，你的体育课，大家帮你代课！”黄桂清老师说：“相信自己，安心比赛，训练的过程比结果更加重要！”
集训期间的苦与泪用语言是显得如此苍白，拉伸肌肉疼痛到暴哭，微课反复改到怀疑自己，精疲力竭吃不下一口饭，一个月瘦了十几斤……从开始的活力四射奔跑在运动场上，到全身酸痛强打精神练习，到最后靠毅力和压力坚持着。
“都说精挑细选出的我们代表福州参赛，可我们都担心自己给团队拖后腿，我们每个人都不觉得自己很优秀，每一位队员都拼尽全力！”
台江的体育老师们，都是多面手，既能参赛，还担任行政工作：翁金莺在台三小分管总务工作，陈榕是台五小的德育主任，她们认为这些工作同样磨练着一个老师的综合素质。
在采访的最后，她俩异口同声地表示要感谢台江区第三中心小学张旭、台江区第三中心小学鳌峰分校陈国威两位老师，他们志愿到赛场做后勤保障，陪伴着她们度过了艰苦的赛程，“这就是台江体育教师的团队力量！”
END
福州晚报记者 安梓/文 叶诚/摄
新媒体编辑 王杨林
部分照片由受访老师提供
监制 兰超 危砖黄
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