5种身材黄金穿搭法则，穿出高级时尚感

大家好，我是1N。今天为大家带来穿搭基础课：根据体型判断适合自己的穿衣风格。

一个人的高矮胖瘦、五官长相，都会影响到穿搭的选择。与其穿那些看起来好看的衣服，最最最重要的是扬长避短，也就是体型和衣型要匹配！

俗话说，体型没整对，怎么折腾都白费。

没找对题型，大概就是造成买家秀卖家秀对比惨剧的第一大原因。

一、体型有多重要呢？

我们要买一件适合自己的衣服，穿得美美哒，首先要搞清楚自己的体型，根据身材有优势和不足进行穿搭，扬长避短最终才能找到适合自己的穿衣风格。

同一件衣服穿在不同体型的人身上，呈现出来的视觉感受可谓天差地别↓

所以别指望看看明星和杂志上模特的穿搭就能学会适合自己的风格了，体型没找对，看再多也没有用！

那么如何判断自己的体型呢？今天要说的测量方法，是全球各大服装品牌通用的判断方法，会从四个维度去进行分析：肩围，胸围，腰围，臀围。

准备好卷尺和一面全身镜，开始测量吧。

二、测量自己的体型

用卷尺分别量出自己的肩围、胸围、腰围、臀围

这里注意几个小细节哦：

• 肩围是测量整圈的围度，不是肩宽（肩部外边缘往里摸有一块比较突出的骨头，骨头下面是一个窝，很好找的，这一块骨头，叫蘑菇点，测量肩围时，需要从这两个蘑菇点绕一圈，注意不要量到手臂，手臂是脂肪不是骨骼，会影响到肩围的结果）；
• 因为平时出门都穿内衣，所以胸围要穿着内衣测量，最好是你平常穿的款式；
• 腰围是腰最细的位置，有的人腰围偏下，有的偏上，这是体型不同造成的；
• 臀围是臀峰（就是侧面看pp的最高点）一周的位置。

根据这个测量结果，来康康符合我们亚洲人常见的5种体型：

X型、H型、A型、O型、Y型

三、5种体型的穿搭选择

• 第一种：X型身材

身材数据是这样子的：

1.肩围=胸围=臀围（约等于就好）

2.臀围-腰围>20cm

X型身材，一般称为漏斗型，肩部，胸部和臀部差不多一样大，腰围很细，比上三个围都小20cm以上。这种身材在明星身上比较多见~

如果你的测量结果是X型，那么恭喜你，拥有了所有女性的标准身材！

如果你的胸围小于肩围5厘米，那么赶紧奖励自己一套新衣服，因为你拥有的是国际超模的身材~

平胸X型，是当下最流行穿衣服最好看的身材哟~~因此平胸X，穿衣没有禁忌，只要你喜欢就好~~

总体而言，X型身材基本没什么缺陷，日常穿衣要注意的，就是如何展现这种优势，选择衣服要突出自己的身体曲线，避免太宽松的衣服，穿衣尽量向收腰型靠拢，因为肩围=臀围=胸围，如果不收腰，从视觉上看就是水桶型啊，就会特别容易显壮！也可以通过穿上下装不同色自然划分腰部曲线。

如果困扰自己的身材太性感，可以弱化胸部的曲线，或者弱化臀围。

有马甲线也可以大方露出腰部线条哦！总之，穿衣就是往显身材的方向走就OK啦~~

• 第二种：H型身材

身材数据是这样子的：

1.肩围=臀围（约等于就好）

2.臀围-腰围<20cm

胸腰臀的数据差不太多，腰围比上三个围度小20cm以下是比较中性化的身材，一般会缺点女人味。

大表姐刘雯就是H型身材

H型又称直筒型，上下同宽，腰线不明显。H型身材大多比较瘦，因为腿长所以腰短，身体曲线不明显，T台模特都是大长腿，所以经常看到很多模特都是H型身材。这种体型的优点是身材匀称，整个身形呈平衡的状态。缺点就是胸部较平，身材不够女性化。

搭配腰带腰身立现

这种身材可以选择稍微宽松廓形的衣服，用腰带收紧腰部，造成腰很细的视觉感，打造出X型身材。加腰带的方法也有好几种啊，腰封，腰带，腰包。记住总原则：腰带越细越显腰细~

V领比平领更显腰线~

细肩带上衣搭配A字裙，可以营造视觉曲线，给人一种纤细的精致感~

H型身材也不适合过于紧身的衣服，在A型身材好看，但穿在H型身材就很搓衣板了~

可以选择一些“小心机”的衣服，比如开口、色彩拼接的衣服~

H型身材特质是腿长，高腰or中腰阔腿裤可以拉长腿部线条，但要注意上衣不要太长，不然很容易显得腿短。

• 第三种 Y型身材

身材数据是这样子的：

肩围-臀围＞5cm

Y型身材也有V型身材的说法。这种体型优点是胸围丰满，腿修长，显高，缺点是上半身显壮硕，臀胯比较窄，一般在男人身上是标准男模身材，在妹子身上就不那么友好了，衣服穿不好容易显得不协调，给人一种头重脚轻的感觉

Y型身材的人肩宽胯窄，一般下半身并不胖，所有延伸肩部线条的款式包括：宽肩、垫肩、以及荷叶边、木耳边等，会把你的肩膀向外延伸的款式，都不要选。

全身贴身款也要避免。贴身的衣服完全会随着你的身形走，尤其是在下半身也是紧身的情况下，会把你的倒三角身材很直白的展现出来，整个人就是非常强壮的男士身材...

Y型身材穿搭穿搭重点：弱化肩宽，强化臀部，达到视觉平衡的美观。

色彩上,上身适合深色等收缩色，下身可使用浅色等膨胀下半身。

面料上,上身使用平面等具有收缩感的面料，下身可使用立体具有膨胀感的面料。

皮草等立体感面料自带体积感，有膨胀的作用，就不太适合放到Y型身材的上半身，相反可以放到下半身~

插肩袖或者不强调上半身的衣服都比较适合，下半身选择有廓形的、有堆叠感的裙子，或者浅亮色，比较适合。

简单的伞裙也能给人很优雅的感觉~

腿型好看的妹子可以试试A字裙，大方秀出美腿，注意力集中在你的腿上，上半身的臃肿感完美忽略~

• 第四种 A型身材

臀围-肩围>5cm

A型身材又称梨形身材，乍一看有点像X型身材，但腰没有X型细，臀胯也比较丰满，上身窄下身宽是最明显的特征。缺点是大腿部位偏粗，绝大多数久坐不动的女生，都会慢慢变成A型，A型虽没X型完美，但其实也是很好穿衣服的。

搭配一定要注意强调上半身，弱化下半身。

A型身材穿搭穿搭重点：强化肩宽，弱化臀部，达到视觉平衡的美观。

色彩上，上身色彩适合浅色等膨胀色，下身可使用深色等收缩色。

图案上，上身可使用印花增大体积感，下身使用纯色进行收缩。

上衣选择一些显肩宽的衣服，今年特别流行的复古方领+泡泡袖就非常适合A型身材的姑娘

伞裙、A字裙真是梨型身材的救星，散开的裙摆弱化了丰满的臀腿。

• 第五种：O型身材

身材数据是这样子的：

1.腰围-肩围>2cm

2.腰围-臀围>2cm

O型身材，又称苹果型，一般腰部脂肪比较多，腹部明显，优点四肢比较细。整个人看起来很胖。

O型身材一般分两种情况，一种是少女时肚子肉肉的，可以穿O型（也就是茧型）衣服，会显得更可爱；一种是生完baby后，肚子上的肉肉消不去的身材，同样可以穿茧型衣服，不过不挑可爱风的，而是往优雅气质、精致的方向穿。

O型身材不用避免显胖特地去选择宽松的衣服，这种衣服上身后线条感减弱反而看起来更胖。所以，O型身材穿衣目的并不是显瘦，而是要显示出身体曲线，选择稍宽松高腰收腰的设计会好一些，同时，V领、U领的衣服可以淡化身体圆润感。

根据体型选择适合自己的衣服，打造展现自我个性的穿衣风格，你学会了吗？