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“漏钟仍夜浅，时节欲秋分”
2020年9月22日
秋分节气，如约而至
严鹏 摄
“秋分者，阴阳相伴也，
故昼夜均而寒暑平”
它是二十四节气中的第十六个节气
也是古人最早确立的节气之一
红色的枫叶缀满枝头
捧着颗粒饱满的稻穗
秋风拂过人们的面庞
广袤的田野上，满载着喜悦和希望
苗志勇 摄
古人将秋分分为三候：
一候雷始收声
古人认为，阳气盛才有雷声
秋分后阴气逐渐旺盛，所以不再打雷
二候蛰虫坯户
秋日的凉意，让蛰居的小虫躲进穴中
用细土封住洞口，抵御即将来临的寒气
张伟 摄
三候水始涸
秋天气候干燥，湖泊与河流中的水量变少
人们踏秋出游，与夏日作别
一年有四季，韵味各不同
古人十分重视秋分
早就有“春祭日，秋祭月”之说
周朝时，古代帝王会在秋分祭月
王卉 摄
“秋分到，蛋儿俏”
选一枚新鲜鸡蛋
轻手轻脚地在桌子上把它竖起来
成功者便为胜利
闲暇时光，悠然度过
“秋分吃秋菜”
有的地方，秋分时要采回“秋菜”
洗净后与鱼片一起“滚汤”
营养丰富，鲜美可口
郭亚楠 摄
秋风起，蟹脚痒
肥美可口的螃蟹
此时成了人们餐桌上的美食
养生，要以“收”为主
随着气候、温度的变化
饮食需特别注意“凉燥”
少吃螃蟹等寒凉食物
可以多吃莲藕、百合等食物
杨华峰 摄
早睡早起，起居有常
顺应秋季气候变化，舒展肺气
中午可以睡一点午觉
减轻秋日的疲乏感
秋意渐浓中
早晚温差逐渐加大
要及时增减衣物，预防风寒
锻炼身体，更须适度
可以适度慢跑、跳舞等
中新社记者 蒋希武 摄
“金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜”
秋天是一幅五彩斑斓的画卷
是成熟与收获的代名词
阵阵凉风送来瓜果香气
金灿灿的稻谷和人们的笑脸
是这个季节动人的画面
从古至今，在一首首诗词里
也藏着静谧的秋日之美
郑耀德 摄
《晚晴》
唐·杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
《咏廿四气诗·秋分八月中》
唐·元稹
琴弹南吕调，风色已高清。
云散飘飖影，雷收振怒声。
乾坤能静肃，寒暑喜均平。
忽见新来雁，人心敢不惊？
《山居秋暝》
唐·王维
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
《秋词二首·其一》
唐·刘禹锡
自古逢秋悲寂寥， 我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上， 便引诗情到碧霄。
陈礼 摄
《客中秋夜》
明·孙作
故园应露白，凉夜又秋分。
月皎空山静，天清一雁闻。
感时愁独在，排闷酒初醺。
豆子南山熟，何年得自耘。
《三用韵十首其一》
宋·杨公远
屋头明月上，此夕又秋分。
千里人俱共，三杯酒自醺。
河清疑有水，夜永喜无云。
桂树婆娑影，天香满世间。
王将 摄
“秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天”
秋日丹桂飘香，层林尽染
收获中饱含着喜悦
宁静中孕育着希望
在收获的季节里
瓜果飘香，稻谷满仓
碧空澄澈，神清气爽
一年的辛劳得到回报
来年的希望也在悄悄播撒
郑家裕 摄
秋日，慢慢穿过时光的缝隙
晕染了岁月的眉梢
众声喧哗中
也不妨静下心来
感悟丰盈的人生
醉美秋天，不负人间好时光！
作者：上官云
编辑：范丰辉
责编：马学玲
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