沾染肺癌，会有“1粗、2痛、2凸起”，占2个以上，去医院还有希望

肺癌，是生长于肺部的恶性肿瘤，其发病率、死亡率均第一。

肺癌不是一朝一夕得上的，之所以难以发现，主要是因患者在早期感觉不到症状。

肺癌来临，会有“1粗、2痛、2凸起”，占2个以上，去医院还有希望

1、颈部变粗

颈部是为大脑提供氧气和血液的必经之路，肺脏功能的下降，颈部的变化隐藏最深的表现。

肺部损伤，血液流通不畅，身体氧气供应不足，上腔的静脉堵塞导致颈变粗大。

同时，伴有胸闷气短的表现，应及时的诊断治疗。

2、胸腔疼痛

胸腔是肺部的位置，肺部的肿瘤逐渐的增大，影响肺部的正常的生理功能，使呼吸系统堵塞，引起胀痛。

肺癌一般都会出现肺部，胸腔疼痛的感觉，应及时的引起重视。

3、手臂疼痛

临床的数据调查显示，有一半的肺癌患者，在晚期的时候都会出现颈肩疼痛的表现。

肺部的肿瘤压迫神经，身体就会出现散射状的疼痛，尤其是上半身，肩颈和手臂。

4、颈部淋巴凸起

长期抽烟的人，一定要特别注意自己的淋巴健康。

尤其是颈部、锁骨周围的淋巴。

如果出现肿大凸起，且按压时坚硬、疼痛不明显，就需要提高警惕，必要时要及时到医院，检查肺部是否出现了疾病。

5、皮下凸起

在体表皮肤下形成疙瘩状的凸起结节，称为皮下结节。

这样的结节，一般没有什么疼痛感，也很容易被忽视。

但是，如果是长期抽烟的人，出现这样凸起的结节，是很有可能会影响到肺部、眼睛、脑部等重要脏器的健康，需要及时到医院进行相关检查。

三大因素，导致肺癌频发

第一，吸烟

吸烟,被认为是引发肺癌的第一大危险因素。

烟内含有上百种有毒有害物质，包括尼古丁、芳烃类物质等，会直接造成肺部病变。

有研究表明，吸烟人群患癌症的概率，比不吸烟的人高8-12倍，吸烟越多、年数越久，患肺癌的风险也越高。

除了主动吸烟者，被动吸烟的人患肺癌概率也会增加一倍。

所以，吸烟不仅危害自己，还会危害他人的身体健康。

第二、厨房油烟

中国人能利用煎、煮、烹、炸、炒等各种方法，尽其所能追求菜肴的色、香、味俱全。

但研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。

正是由于中国的独特的烹饪方式，才是女性肺腺癌高发的重要因素。

英国曾经有一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，相当于每天吸两包烟，这种情况每年在全球导致160万人死亡。

这就意味着，如果，平时在家炒菜，厨房吸油烟机排污状况良好，厨房通风，油烟能很快散尽，影响不大。

但，如果是长时间处在油烟浓度高的环境中，对鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比较强，可能引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等疾病，对肺部的影响也是显而易见的，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。

第三、室内外污染

比起外界空气污染，事实上最大的污染来源于室内。

而室内第一大污染，就是装修污染。

装修产生的污染物，甲醛对肺癌的影响是长期的，潜伏期较久，可能五到十年以后才会发病。

氡气是放射性的有毒气体，对人体伤害较大，主要来源于大理石、黄沙、水泥等装修材料。另外煤气燃烧时也会产生氡气。

预防肺癌，养肺润肺，这6件事，做好2个都很好！

1、停止吸烟

相信所有人都知道吸烟有害，但对肺的伤害特别大，可却偏偏一直在抽。

肺癌患者中约有80%的男性与50%的女性患者与吸烟有关，香烟中的焦油、苯并芘、二甲基亚硝胺以及3-萘胺等对人体都有致癌作用。

要想预防肺癌，一定要掐掉这个“源头”，停止吸烟，才能做到真正的养肺。

2、注意清肺排毒

随着年龄增长，年纪越大的人呼吸道自我的排毒功能就会越差，所以生活中应该选择自制一些清肺茶，日常饮用能清肺排毒，利尿消肿。

养肺我们在家自行制作养肺水，非常简单

自制方法：我们取晒干的丁香和桂花瓣、约各5克左右，混合一起成丁香桂花茶，然后锅中倒入清水，大火煮沸，放入，改成小火焖煮15分钟，晾温饭后2杯即可。

丁香全株可入药，其嫩叶、嫩枝、具有清热解毒，镇咳祛痰的作用。桂花有散寒破结，化痰止咳之效，可治疗咳喘痰多，慢性支气管炎等

3、多吃白色食物：滋阴养肺

中医认为，白色入肺，对滋养肺部有益。

①银耳，性平味甘，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、滋阴养胃的作用，多吃能滋润秋天干燥的身体和皮肤。

②荸荠，含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪，以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，有清热生津、利咽化痰之功效。

4、按摩穴位养肺

常按——迎香穴

①将两手拇指外侧相互摩擦，有热感

②用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右

③按摩鼻翼两侧的迎香穴（位于鼻唇沟与鼻翼交界处）20次，每天早晚各做1~2组。

5、经常锻炼

在无烟的环境下，多锻炼有助于降低患肺癌的风险。

锻炼的内容不限，可以不拘一格，走路去商场、爬楼梯而不是坐电梯、提前一站下车走路过去等等，这都算是锻炼。

6、大笑养肺

肺怕虑、怕闷，据医学研究表明，微笑可以说是养肺的最佳运动方式。

大笑，可以使得肺部扩张，将体内的毒素进行有效的排出，从而清理呼吸道，使得呼吸更加的具有通畅感。

除此之外，大笑还能缓解气氛、减少负面情绪，提高生活质量，所以生活中开心一些，还能对身体好，何乐而不为那？