血管不好的人，脑梗发作前有六个信号，占上一个，提示你脑梗驾到

我们平时在一些新闻上，经常会看到公交车上老年人血压高，心脑血管不太好而突发脑梗，司机快速将其送到医院的报道。

在你的身边，或许也有一些人因为突发脑梗，抢救不及时，可能出现了死亡，有些时候，即使抢救及时了，也可能落个半身不遂。为什么脑梗越来越多，因为大家对脑梗发作前的“信号”并不清楚以至于错过了最佳治疗时期

血管不好的人，脑梗发作前有六个信号，占上一个，提示你脑梗驾到

信号一、短暂视觉障碍

一般为阵发性，并不是一直持续，会出现视力模糊、或者是视野缺损等症状，这个时候就要警惕了，可以及时告诉家人，以免发生严重后果。

因为当脑血管的血流减少时，会引起视网膜中央或分支动脉阻塞的结果，但没有脑神经的迹象。

信号二、哈欠不断

脑动脉硬化、管腔狭窄会造成脑部缺氧的情况。相关统计显示，在脑梗死发病前5～10天，频繁打哈欠，高达80%。

所以不要忽视这一症状，以为只是没有休息号造成的。

信号三、手部无力，一侧麻木

当头转向一侧剃须时，手指虚弱无力，剃刀掉到地上；或者是以前能够搬动的东西突然搬不动了，这些都要注意起来。

另外如果出现一侧麻木也要当心，因为颈内动脉系统对大脑半球供血不足，影响了对侧的皮层—脊髓通路。往往会出现一侧麻木的结果。

信号四、头晕

出现头晕是脑梗发生前比较常见的症状，患者会出现天旋地转，无力，生甚至无法症状站立，或者晕倒的情况。

而这些表现可能会反复出现，也可能是一过性的，而如果患者表现为头晕突然加重，多属于缺血性脑梗塞。

信号五、言语不清

脑动脉供血不足，就会影响大脑皮层的语言中枢。

舌头发硬发麻、发音不清楚，或者不能阅读；或能听懂别人的话，但不能准确表达，甚至胡言乱语等身体表现。

信号六、短暂性脑缺血发作

短暂性偏瘫或单一瘫痪。脑梗死症状可能伴有失语症，但病程短，24小时内完全恢复。

为了预防脑梗发生，血管不好者，要少吃下面3类食物

1、经重盐加工的肉类

在生活中，说到一些重盐加工的肉类，大家可能会想到香肠、火腿肠、腊肉、培根等等，这些肉类，吃起来确实非常的美味，但是，其中的盐分是比较高的，并且是超乎身体需要的多少倍。为了使得肉类保存完好，加入的食盐往往是超乎你想象的，哪知道，当你过多的食用这些盐分较多的肉类，很容易导致你的血压不稳定，甚至有可能出现高血压。

看似不起眼的高血压，却可能诱发心脑血管病，导致你的血管出现了破裂，说其是“沉默的杀手”，并不是夸张的说法，因高血压引起的脑梗早已很常见了，需要大家谨慎的食用该食物。

2、重盐腌制的咸菜

除了肉类之外，一些蔬菜经过腌制也深受大家的喜欢，尤其是老年人，一些蔬菜腌制后，搭配着粥一起食用，是他们的最爱，但是，蔬菜经过食盐的腌制，也会导致其中的盐分超标，较多的食盐，一旦摄入进体内，很容易导致血压出现紊乱、异常，随即一定程度上，也会导致动脉硬化出现破裂，导致血管处于异常出血状态下，随后，会引起脑梗、脑出血等，这样的饮食，可能很多老年人容易忽视，要多加重视。

3、奶油蛋糕

说到奶油蛋糕，一直以来也深受大家都喜欢，吃奶油蛋糕是很多人喜欢做的事情，但是对于保护心血管来说，对于奶油蛋糕大家一定要谨慎食用。主要是奶油蛋糕中反式脂肪酸实在是太多了。

预防脑梗，四件事情要做好：

第一件：常吃含硒食物

临床医学研究发现，给心脑血管患者补硒可以提高身体抗氧化保护系统的功能，调节体内血脂代谢，增强血管韧性，预防心脑血管造成的多种并发症的产生。

而硒元素一般人体无法合成，必须从食物中摄取。

硒元素含量丰富的食物有：海产品（干牡蛎、干海米、海参）、芸豆、黄油、啤酒酵母等。

除了吃的外，还有一些茶饮，更利于人体吸收如：紫阳毛尖、普洱茶、苦丁茶等，经常饮用，促进细胞生长、保护心脑血管。

其中，紫阳毛尖——不仅含有硒元素，含有的茶多酚，降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，还具有调节血脂的保健作用，避免动脉硬化

第二件：补充五维生素c

维生素C，可以增强血管的弹性，改善动脉粥样硬化的情况，可以促进胆固醇的排出，防止胆固醇在动脉内壁沉积，并且维生素c具有很强的抗氧化性，防止自由基对人体的伤害，预防衰老。

日常可以补充一些橙子、苹果等水果，对于补充维生素是非常好的呢。

第三件：补充卵磷脂

卵磷脂是好的胆固醇，可以调节血脂，清除血管中的血液，预防动脉粥样硬化，被公认为“血管清道夫”。食材中，鸡蛋、大豆和豆类制品均富含卵磷脂。

建议保持每天吃一个鸡蛋，或者是吃一些大豆类的食物等等，就可获取充足的卵磷脂。

第四件：保证充足的睡眠

睡眠对人体健康是非常重要的，一份好睡眠，可以保证身体正常的生理代谢，

所以，在作息上应当符合当季需要，如，晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，而中午时，可以适当的午休来做补偿。

无水不需要睡太长的时间，只要十分钟到十五分钟就可以，可以大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。