外国妈妈带娃轻松，中国妈妈带娃累趴下，3个“毛病”是关键

如果家里只有你自己一个人带娃，你会是一种什么样的状态呢？

小陈一胎：非常辛苦！孩子一整天都在哭闹，一会大便一会吃奶，睡着的时间短，醒着的时候又要抱又要哄，一整天我几乎没有休息的时间，连吃饭都很匆忙，实在太累了。

小陈二胎：宝宝每天好吃好睡，醒着的时候大部分时间是带到户外玩耍一下，在白天能够睡一两个小时的长觉，醒着的时候也能自己玩一会，晚上睡眠好，不用一直起来喂奶。

同一个妈妈，在带两个孩子的时候，心得体会完全不一样。其实大部分妈妈都是这两种分类，第一种觉得孩子带起来太辛苦了，自己一个人完全受不了；第二种反之，觉得非常轻松，两个一起带也不是问题。

我们经常看到外国妈妈，一个人带几个孩子，一切井井有条，而在中国，很多家庭都是四五个人带一个孩子，之所以会这么累，还是大人自己''养''出来的毛病！

1、 饮食太精细

小静对于女儿的饮食有着严格的要求，不仅要定点定时喂，而且每次一定要保证荤素搭配，还要在安静的场合喂养，小静给出的理由是：孩子要这样才会有规律，在外面吃饭容易让孩子注意力分散，营养吸收不好。家里的老人尽量配合，但是这样的要求导致大人非常被动，几乎不能外出，孩子的好奇心在慢慢增强，越来越好动，喂一顿饭跟打仗一样，苦不堪言。

妈妈们其实不用太纠结于饮食，宝宝要多接触各种食物，才是真正的营养均衡。也可以购买一些婴儿辅食成品，保质期比较多的罐头类，不仅可以减少做辅食的时间，而且还能调剂味口，宝宝对食物更有新鲜感。

2、 户外玩耍很关键

经常听到有些老人会念叨：昨天打了个喷嚏了，今天孩子就不要带出门了。其实只要孩子精神状态好，每天保证一定的户外溜达时间是非常重要的。许多妈妈觉得带孩子太累，就是因为总是把孩子困在套房里，孩子的运动量不够，精力无处消耗，自然就会在家吵这吵那。而经常带出去的孩子，跑跑跳跳，不仅胃口好，性格好，还能保证好的睡眠，大人带起来也感觉轻松许多。

3、 保证生活的规律

有些年轻的妈妈很喜欢和朋友们聚在一起，甚至于半夜十一二点还带着不满周岁的孩子流连在烧烤摊。小朋友的睡眠时间都比较长，而且在安静的环境下才能确保睡眠质量，外界的干扰让孩子很难入睡，所以妈妈们最好自己也要有一个规律的生活，晚上尽量早点回家，给孩子洗澡、喂奶，酝酿睡意。

一些喜欢晚睡的妈妈会抱怨孩子前一天明明很晚才睡，第二天六七点又醒了。孩子们越是晚睡，大脑的兴奋度越高，更是很难进入深度睡眠，只要有一些响动，就会被惊醒。长时间这样，妈妈们不仅觉得累，孩子的个头也是长不高。

现在二胎越来越多，许多妈妈不得不放弃工作来全职带孩子，如何让自己''保姆''生涯充满乐趣，而不是被辛劳填满，妈妈们可以多多参考以上三点，实现轻松带娃。